Mergem virtual pentru toamna anului 2020! Programul de greutate sănătoasă pentru copii și adolescenți de la Weill Cornell Medicine, dezvoltat de un endocrinolog pediatru și dietetician înregistrat, este o serie gratuită de sesiuni interactive, adecvate vârstei, pentru grupuri mici, care se concentrează pe alimentația sănătoasă și alte concepte importante despre alimentație și nutriție. În această toamnă, continuăm programul nostru - online! Membrii familiei și îngrijitorii sunt încurajați să participe cu copiii lor. Ne străduim să facem cursurile practice și distractive!

pentru

Subiectele includ:
- demonstrații de gătit sănătos
- elaborarea planurilor de masă
- citirea etichetelor
- fitness și exerciții fizice și
- cum să selectați alimentele nutritive

Vorbitorii invitați, cum ar fi bucătarii profesioniști, asistenții sociali și specialiștii în exerciții fizice, acoperă spectrul larg al dezvoltării unei diete sănătoase - esențială pentru creștere, dezvoltare și controlul greutății.

Programul este oferit de Divizia de Endocrinologie Pediatrică de la Weill Cornell Medicine, afiliată cu NewYork-Presbyterian Phyllis și David Komansky Children's Hospital din Weill Cornell Medical Center.

Prima sesiune de toamnă 2020 este luni, 5 octombrie. Toate sesiunile vor avea loc practic prin Zoom la ora 17:00. Linkurile zoom vor fi trimise participanților înainte de sesiune. Vă rugăm să vă înscrieți până la 21.09.2020.

Sesiunea 1: Rămâi în formă pentru viitor

Această sesiune învață familiile despre cerințele nutriționale, explorând în același timp tehnologia, resursele comunității și principiile gestionării sănătoase a greutății.

DATA: luni, 5 octombrie 2020, 17: 00-18: 00.

Sesiunea 2: Gătit sănătos

În timpul acestei sesiuni, vom învăța elementele de bază ale gătitului sănătos. Bucătarul nostru profesionist, Allison Aaron, RD, va demonstra instrumentele de gătit.

DATA: luni, 12 octombrie 2020, 17: 00-18: 00.

Sesiunea 3: Descoperirea etichetelor alimentare

Această sesiune interactivă vă va învăța copilul cum să citească etichetele și să facă selecții mai sănătoase în timp ce alege gustări și mese, precum și în timpul cumpărăturilor din supermarket.

DATA: luni, 19 octombrie 2020, 17: 00-18: 00.

Sesiunea 4: Restaurant și restaurante fast-food

Această sesiune este concepută pentru a învăța familiile cum să mănânce sănătos în timp ce mănâncă afară. Vom descoperi secretele și trucurile pentru a face alegeri mai sănătoase în timp ce luați masa.

DATA: luni, 26 octombrie 2020, 17: 00-18: 00.

Sesiunea 5: Recomandări pentru copii și exerciții

Această sesiune se concentrează pe recomandările de activitate fizică și beneficii pentru sănătate. Specialistul nostru în exerciții, James Mitchell, va demonstra exerciții adecvate vârstei.

DATA: luni, 2 noiembrie 2020, 17: 00-18: 00.

Sesiunea 6: Gustări sănătoase pentru copii și adolescenți

Sesiunea noastră de gustări sănătoase vă va oferi cu siguranță câteva idei noi despre gustări minunate de ambalat sau de păstrat prin casă.

DATA: luni, 9 noiembrie 2020, 17: 00-18: 00.

Îi încurajăm pe participanții noștri să vină la fiecare sesiune pentru a profita din plin de program.

Cum să vă înscrieți:

Pentru a fi eligibili, toți copiii trebuie să aibă o evaluare inițială de către unul dintre endocrinologii noștri pediatrici (se aplică taxe regulate la birou). Evaluările pot fi făcute personal sau printr-o vizită video. Termen limită pentru înscriere: 21.09.2020.

Pentru mai multe informații și pentru a programa o întâlnire, contactați-ne:

Divizia de endocrinologie pediatrică

Clinica sub-specialitate pediatrică

505 East 70th Street, etajul 3

New York, NY 10021

E-mail: [email protected]

Telefon: 646-962-3442 (selectați opțiunea 3) pentru a vorbi cu Katherine Bardhoshi.

Termen limită de înscriere: 21.09.2020

Spațiul este limitat! Toate sesiunile sunt primul venit, primul servit. Vă rugăm să nu ezitați să ne contactați pentru orice întrebări.

Căutați idei de gustări și mese adaptate copiilor? Vedeți seria noastră de rețete video de co-directorul cursului Isabel Reckson, MPH, CDE, RD!