Postul intermitent vă poate ajuta
preia controlul asupra sănătății tale.

Program online de post intermitent

programul

1. Educaţie

Aflați cum să încorporați postul intermitent și alimentația sănătoasă în stilul dvs. de viață.

  • Cursul nostru online de metode de post dezvoltat clinic despre strategii de post intermitente și extinse.
  • Serii de experți pe subiecte, cum ar fi postul, diferite abordări dietetice și sindromul metabolic.
  • Suport pentru fișiere și videoclipuri pentru a începe, a depana și a vă menține rezultatele.
Alătură-te astăzi

2. Comunitate

Obțineți asistență de la experți în posturi și conectați-vă cu membrii cu aceeași idee.

  • Obțineți răspunsuri la întrebările dvs. pe forumul comunității noastre.
  • Alătură-te provocărilor postului alături de colegii tăi.
  • Conectați-vă cu experți și membri ai comunității pentru discuții în direct pe subiecte legate de post și nutriție în grupurile noastre de asistență interactivă.
Alătură-te astăzi

3. Urmărirea sănătății

Una dintre cele mai bune modalități de a dezvolta noi obiceiuri sănătoase este să vă urmăriți progresul pentru a vedea ce strategii funcționează cel mai bine pentru dvs.

  • Folosiți trackerul nostru de post pentru a vedea progresul dvs.
  • Monitorizează-ți nivelul de glucoză și cetonă.
  • Urmăriți-vă macronutrienții ținând un jurnal alimentar.
  • Conectați-vă dispozitivele, cum ar fi Oura Ring, FitBit și Apple Watch, și vedeți toate datele într-un singur loc.

Alătură-te astăzi

Post intermitent pentru o sănătate mai bună

Îmbunătățește zahărul din sânge

Slabire naturala si sigura

Reduce dependența de medicamente

Completează orice preferință dietetică

Exercițiul NU este necesar

Cursul Metoda Postului

„Am început cu The Fasting Method pe 1 mai 2017. După doar șase luni de program, slăbisem 75 de kilograme și insulina mea de post scăzuse la 4,3 micro UI/M, iar glicemia mea în post era de 75 mg/dl!”

„Îmi datorez literal viața (și mii de dolari) Dr. Fung și programul Metoda de post. Acum pot privi spre viitor și să mă concentrez pe continuarea îmbunătățirii sănătății mele, devenind un sportiv mai bun și având o relație sănătoasă cu mâncarea. ”

Alăturați-vă peste peste 11.000 de membri

Preia controlul asupra sănătății tale

Conectați-vă cu membrii comunității și experți calificați în post pentru a obține sprijinul de care aveți nevoie.

Carduri de credit HSA/FSA acceptate!

Pentru deținătorii de carduri de credit HSA/FSA din Statele Unite:

Știați că puteți utiliza cardurile de credit HSA și FSA pentru oricare dintre ele Coaching-ul Metodei Postului sau program online?

Obțineți o notă de la medicul sau asistentul medical și trimiteți-o furnizorului dvs. de HSA/FSA pentru aprobare!

Trimiteți-ne un e-mail dacă aveți probleme sau aveți întrebări.

Câteva întrebări pe care ni le punem

Am evoluat de la clinica noastră din Toronto la un program exclusiv online și acum sprijinim membrii din întreaga lume.

Dacă sunteți în căutarea unui sprijin ghidat, vă rugăm să vizitați pagina noastră de coaching și să vă înregistrați pentru o evaluare/consultare gratuită.

Citeste mai mult Am nevoie de Facebook pentru a deveni membru?

Nu, nu vrei. Suntem activi pe rețelele sociale ca o modalitate de a împărtăși ceea ce se întâmplă la Metoda Postului cu adepții noștri, atât membrii, cât și non-membrii. În calitate de membru abonat, aveți acces la contul dvs. de pe site-ul nostru de membru printr-un proces de autentificare sigur.