keto

Distribuiți această rețetă

Chicken Milanese este o masă preferată de mulți, cu o întorsătură ceto fără nuci. Îmi propun să vă rog și aceasta este o rețetă care va face ca întreaga familie să solicite mai multe!

Dacă vă întrebați care este diferența dintre un Chicken Milanese și un Chicken Schnitzel, răspunsul este ... parmezan. A rețetă șnițel de pui se face în mod tradițional doar cu pesmet. In acest reteta Milanese de pui Nu am folosit doar parmezan, ci am folosit și unul dintre ingredientele mele preferate din toate timpurile semințe de in de aur/masă. Îmi place pământul mâncării de in auriu din rețete și, ca o firimitură de șnițel, acest lucru este perfect reteta ceto fara nuci care permite multor oameni să se bucure de el. În plus, un super bonus este că acesta este potrivit rețetă cutie de prânz fără nuci.

INGREDIENTE MILANESE DE Pui KETO

Semințe/mese de in de aur

Aceasta este într-adevăr o rețetă foarte ușoară. Dar fii ca mine și asigură-te că ai mereu in aur în cămară sau frigider. Este un ingredient atât de grozav de utilizat în atâtea rețete care au o aromă și o culoare minunate (pentru placare și fotografie frumoase). Cel mai bine este să păstrați semințele de in la frigider odată deschise. Păstrarea la frigider împiedică semințele să devină rânce. Dacă aveți doar in maro, îl puteți folosi, dar va avea o aromă mult mai puternică. Semințele/făina de in aur sunt disponibile în supermarketurile Coles pe culoarul fără gluten sau în majoritatea magazinelor de sănătate și ceto, cum ar fi Elite Health Supplements. Pentru un simplu înlocuitor al inului, folosiți făină de migdale, făină de pepita sau coji de porc zdrobite.

Brânză

Fie că este parmezan, grana padano, romano sau orice brânză tare sărată, această rețetă va funcționa. Pentru un complet rețetă milaneză de pui fără lactate simțiți-vă liber să înlocuiți cu drojdie nutrițională sau chiar să măriți cantitatea de ierburi și in auriu.

Ierburile și condimentele

Ador ierburile și condimentele! Ierburile și condimentele au fost întotdeauna ingredientul meu cel mai folosit în toată gătitul meu, de când eram la genunchi până la o lăcustă. În această rețetă am folosit cimbru proaspăt de lămâie în pesmet și pătrunjel proaspăt tocat pentru a servi. De asemenea, am strecurat 1/2 o linguriță de ierburi mixte italiene, dar asta este total opțional. Această rețetă ar funcționa, de asemenea, uimitor cu rozmarin proaspăt, maghiran, salvie sau oregano.

The Wash

Pentru a face acest lucru foarte simplu și parfumat, am creat de fapt o spălare de ulei de măsline, muștar integral, coajă de lămâie și suc.

CUM SE GĂTEȘTE PĂCĂ MILANESĂ

Această rețetă este perfectă pentru coacere, prăjire sau chiar prăjire cu aer. Alege-ți preferatul. Ca un bucătar atât de leneș, prefer mult să-l introduc în cuptor și să stabilesc timpul și să fac altceva, plus curățarea este o briză. Dacă alegeți să prăjiți, folosiți puțină grăsime de rață sau untură. Încălziți uleiul la foc mediu și prăjiți puțin sau adânc până când este gătit.

În urma unui dieta cetogenica este plină de satisfacții în atât de multe moduri. În afară de uimitoarele beneficii pentru sănătate, îmi place să găsesc rețete noi care să ofere aromă și satisfacție. Mănâncă delicios ingrediente integrale Mă simt în vârful lumii. Sunt atât de recunoscătoare în fiecare zi, încât am găsit acest mod de a mânca. Dacă nu v-ați angajat încă sau doriți să încercați un Plan de masă de 28 de zile atunci poate încercați Keto Life - Planul de masă de 4 săptămâni, complet cu macrocomenzi zilnice, rețete și un set complet planul de masă keto (chiar dacă mănânci 3 mese pe zi). Încercați și spuneți-mi după cât de bine vă simțiți și voi. Nu este greu doar să începi.

CONECTAȚI-VĂ CU CREAȚII NEBUNE

Nu uitați să vă conectați la Mad Creations pe rețelele de socializare, astfel încât să nu ratați niciodată o rețetă.