Numele produsului: MusclePharm, pudră de proteine ​​de luptă, lapte de ciocolată, 1,23 oz (34,9 g) Dimensiune de încercare
Cantitate: 1,23 oz, 0,05 kg, 15,2 x 10,2 x 1 cm
Categorii: MusclePharm, Nutriție sportivă, Proteine, Proteine ​​din zer, Amestecuri de proteine ​​din zer, Substanțe interzise testate, Fără gluten

proteine

Substanță interzisă testată, alegere informată, încredere în sport, sportivii completează proteina, iau oricând: dimineață, pre/post antrenament și noapte, gust și calitate câștigătoare, arome naturale și artificiale, serie sport, amestec de băuturi cu pulbere de proteine, 25 g de proteine, 5 surse de proteine, fără gluten, fabricate într-o instalație înregistrată cGMP, sportivi adevărați. Știință reală, caracteristici cheie, 25 g de gust câștigător și proteine ​​ușor de amestecat, 5 proteine ​​puternice: digerare rapidă și lentă, luați-o oricând: dimineață, pre/post antrenament și noapte, fără gluten, beneficiați de 5 surse de proteine, Hidrolizat de proteine ​​din zer cu digestie rapidă, divizat în peptide cu absorbție rapidă, acesta infuzează rapid aminoacizi care construiesc mușchi, izolat de proteine ​​din zer, se digeră și se absoarbe rapid și este, gram pentru gram, cel mai mare randament disponibil de proteine, concentrat de proteine ​​din zer, cel mai apropiat la alimente întregi și conține subfracțiuni reale, albumină de ouă cu digestie lentă, foarte biodisponibilă și are un conținut ridicat de BCAA și arginină care apar în mod natural, cazeină micelară, se digerează lent, perfuzând aminoacizi valoroși timp de câteva ore.

MusclePharm, pudră de proteine ​​de luptă, lapte de ciocolată, 1,23 oz (34,9 g) Dimensiune de încercare: amestecuri de proteine ​​din zer, proteine ​​din zer, proteine, nutriție sportivă

Această pudră de proteine ​​din zer nu conține gluten și, pe lângă izolatele proteice din zer, conține, de asemenea, concentrat de proteine ​​din zer ultra-filtrat pentru o construcție musculară ideală. Oamenii folosesc în mod obișnuit zerul ca supliment, alături de exerciții de rezistență, pentru a ajuta la îmbunătățirea sintezei proteinelor musculare și la promovarea creșterii masei musculare slabe. Dar, consumul de proteine ​​înainte și după antrenament este cel mai bun mod de a vă asigura că aveți o mulțime de proteine ​​pentru a vă alimenta eforturile. Proteina totală a fost calculată prin cuantificarea nivelurilor tuturor celor 20 de aminoacizi. Caseina este o proteină cu eliberare lentă, care poate fi digerată peste noapte, ceea ce înseamnă că vă puteți lăsa proteina în timp ce dormiți. Majoritatea americanilor mănâncă dublul proteinelor de care au nevoie, potrivit institutelor naționale de sănătate (Nih). Aportul de proteine ​​înainte și după exercițiu are efecte similare asupra adaptărilor musculare. Pulbere de proteine ​​din zer simple, de înaltă calitate.

Mai mult, acești cercetători au raportat că ingestia de proteine ​​din zer a stimulat o cantitate mai mare de mps atât în ​​repaus, cât și după exerciții fizice, comparativ cu cazeina. De asemenea, conține peste 4 g de glutamină și acid glutamic, precum și 5 g de aminoacizi cu lanț ramificat. Au văzut că multe pulberi de proteine ​​pe bază de plante foloseau substanțe de umplutură ieftine, cum ar fi soia sau orezul, ceea ce le-a făcut să aibă un gust urât și le-a redus conținutul nutrițional. Proteina din zer prezintă, de asemenea, un potențial de scădere a zahărului din sânge. Proteinele, în general, pot ajuta la încercările de scădere în greutate și este necesară pentru a construi masa slabă, zerul neavând niciun beneficiu demonstrat față de alte surse de proteine. Laptele se separă în caș, care poate fi transformat în brânză, și un lichid, care conține zer. Proteina din pudra de proteine ​​poate proveni dintr-o varietate de surse, inclusiv ouă, cânepă, soia și multe altele. Zerul său este fabricat cu izolat din zer, care este ușor digerabil și se absoarbe rapid. Valoarea acestei pulberi de proteine ​​este uimitoare. În calitate de partener de încredere în nutriția sportivă în realizarea obiectivelor, el demonstrează aceeași pasiune în timp ce creează produsele noastre.

Această proteină cu digestie lentă este, de asemenea, excelentă pentru tăierea grăsimilor și pierderea în greutate, deoarece rămâne aproximativ o vreme, menținându-vă sătul. Atunci când femeile au fost singurul sex investigat, rezultatele au indicat în mod constant că proteinele suplimentare nu par să mărească rezistența maximă la magnitudini care ating semnificația statistică. O dietă care asigură un aport zilnic de proteine ​​de 3 g/kg, inclusiv 60 g/zi de proteină cazeină, s-a dovedit a fi suficientă pentru a readuce nivelurile de celule imune circulante la cele observate în perioadele mai ușoare de antrenament, în timp ce o dietă care asigură un aport zilnic de proteine 1,5 g/kg nu au dus la creșterea nivelului de celule imune (56, 57). Sinteza mixtă a proteinelor musculare și defalcarea după exerciții de rezistență la oameni. Efectul suplimentării proteinelor din zer cu și fără creatină monohidrat combinat cu antrenamentul de rezistență asupra masei țesutului slab și a forței musculare. Consultați clasamentul actualizat și recenziile celor mai bune pulberi de proteine ​​disponibile. Proteina din zer înainte și în timpul exercițiului de rezistență nu are niciun efect asupra masei musculare și a forței la adulții tineri neinstruiți.

Adăugarea de proteine ​​în timpul sau după un intens exercițiu de rezistență poate suprima creșterea proteinelor plasmatice legate de deteriorarea miofibrilară și reduce sentimentele de durere musculară. Deși toate pulberile pe care le-am testat au fost foarte dulci, am constatat că standardul de aur nutrițional optim din zer 100% va atrage majoritatea oamenilor cu arome relativ blânde și cu lipsă de retrogust agresiv, oferind în același timp o cantitate de proteine ​​eficientă din punct de vedere al costurilor și al caloriilor. Adesea, produsele conțin proteine ​​care au fost pre-expuse la enzime digestive specifice, determinând hidroliza proteinelor în di, tri și tetrapeptide. În plus față de sensibilitatea anabolică sporită care provine din combinația de exerciții de rezistență și hrănirea cu proteine ​​/ aminoacizi, a fost de asemenea elucidată importanța EAA în ceea ce privește creșterea proteinelor musculare. Contează la fel de mult atunci când consumi proteine ​​din zer? Alimentația sportivă poate fi un loc dificil pentru navigarea consumatorului mediu. În ceea ce privește momentul utilizării fiecăruia: Vă recomandăm să luați ARF după antrenament și proteina din zer oricând în timpul zilei, ca parte a unei surse sănătoase de proteine ​​din dieta dumneavoastră. O pulbere excelentă de proteine, zerul pur excelează în domeniile calității, purității, eficacității și, în special, gustului.

Amestecuri de proteine ​​din zer MusclePharm

Pulberea de proteine ​​din zer este mult mai eficientă decât orice altă formă proteică, dar eficacitatea poate varia foarte mult. Sportivii ar trebui să utilizeze numai produse care trec printr-o certificare terță parte, cum ar fi certificarea nsf pentru sport sau sportul informat. Recenzie: Această proteină pe bază de plante cu aromă naturală este ușor de digerat. Activarea semnalizării mtor la mușchii scheletici umani tineri și bătrâni ca răspuns la exercițiul de rezistență combinat și la ingestia de proteine ​​din zer. Optimizarea aportului de proteine ​​la adulți: Interpretarea și aplicarea dozei dietetice recomandate în comparație cu intervalul acceptabil de distribuție a macronutrienților. Au format fuziunea plantelor special pentru a crea produse pe bază de plante, care sunt dense din punct de vedere nutrițional, pe lângă faptul că sunt pe bază de plante. Efectul suplimentelor din zer și proteine ​​din soia combinate cu antrenamentul de rezistență la adulții tineri.

Rolul proteinelor pe bază de lapte și soia în susținerea sintezei proteinelor musculare și a acumulării de proteine ​​musculare la persoanele tinere și vârstnice. De asemenea, s-au măsurat markerii de recuperare prin sinteza proteinelor. Rezultatele au demonstrat că subiecții, care au consumat și gustări mici, au experimentat o creștere cu 23% a sintezei fracționate a proteinelor musculare și menținerea cu succes a forței pe tot parcursul studiului de repaus la pat. Acestea produc pudre de proteine ​​vegane la prețuri accesibile, pudre de proteine ​​paleo și pudre de proteine ​​pentru recuperare, pentru a numi doar câteva. Efectul exercițiului fizic asupra necesităților de proteine. De-a lungul anilor am fost din ce în ce mai impresionat de cât de mult s-a îmbunătățit gustul pulberilor de proteine ​​muscletech. Împreună, acești aminoacizi alcătuiesc bcaas (aminoacizi cu lanț cu 3 ramuri) care sunt importanți în construirea mușchilor. Am luat în considerare aproape 100 de pulberi de proteine ​​pentru a găsi cea mai bună fabricată cu concentrat de zer, cea care oferă cel mai bun echilibru între aromă, cost și conținut caloric/proteic.

Zerul pur are, de asemenea, un conținut scăzut de colesterol și lactoză. 16 Produse au ratat cererile de conținut de proteine ​​cu cel puțin 15%, în timp ce cei mai rău 5 infractori au înregistrat o varianță absolută de cel puțin 40%. Referința încrucișată a datelor despre recenziile și datele financiare din produsele nutritive sportive probiotice relevă o corelație puternică între volumul recenziilor și veniturile din produse. V-am lăsat deoparte pulberea de proteine ​​preferată? Concentratul din zer este o formă în cea mai mare parte pură (care conține grăsimi, zahăr/lactoză) din zer și este de obicei un produs excelent. Este o listă șocant de scurtă, nu ați crede că zerul simplu, fără îndulcitori sau arome false, ar fi un produs atât de rar, dar există doar o jumătate de duzină de companii care produc acest lucru, în comparație cu sute care produc proteine ​​aromate artificial. De obicei, aminoacizii îmi dau un impuls creierului și mă simt foarte activ, nimic nu se schimbă indiferent dacă iau sau nu această pulbere. O porție de 25 g conține 35 buc din cantitatea zilnică recomandată de proteine. Vedeți mai multe informații despre pulberea de proteine ​​izopure.

Alternativ, există proteine ​​fabricate din cânepă, ou, orez, mazăre și multe altele. Recenzie: zerul standard de aur miroase bine, are un gust bun și este ușor de amestecat cu orice lapte sau suc doriți. Hrănește-ți mușchii cu această pudră de proteine ​​încercată și adevărată. Studii sumare au observat că administrarea de proteine ​​din zer și creatină împreună cu exercițiile fizice nu oferă câștiguri musculare sau de forță suplimentare decât administrarea fiecăruia individual. Dar există, de asemenea, multe modalități de a spori aroma/aromele unui shake de proteine ​​utilizând diferite opțiuni lichide și/sau combinând mai multe ingrediente pentru a face un smoothie delicios. Dacă doriți ceva puțin mai cremos decât selecția noastră de top sau dacă pulberea respectivă este epuizată, încercați zerul celucor cor-performance, în ciocolată topită sau vanilie bătută. Am făcut culturism de peste 16 ani acum și am avut mii de shake-uri proteice!

Există dovezi științifice bune care sugerează că proteina din zer, principalul ingredient activ din 63 din cele 81 de produse testate, este eficientă atunci când este utilizată pentru a sprijini creșterea masei musculare și pierderea totală în greutate (ca un inhibitor al apetitului). Laptele poate fi fracționat în două clase de proteine, cazeina și zer. O revizuire a efectelor procesării termice asupra proteinelor din zer a demonstrat că mai multe studii au dovedit că procesarea căldurii determină denaturarea (distrugerea proprietăților chimice) și agregarea (determinarea formării lucrurilor într-un grup) a proteinelor. Acest supliment proteic conține toți cei nouă aminoacizi esențiali care ajută la construirea mușchiului slab, oferind toate proteinele necesare organismului. Relațiile de latență, durată și răspuns la doză ale efectelor aminoacizilor asupra sintezei proteinelor musculare umane.