De Tucker Loken

Hei. Analiză a realității. Încă nu e mișto să fii spânzurat. Dă-ți seama.

Aceasta nu este o dezlănțuire, ci doar o discuție sinceră cu oamenii de acolo. Nu sunt aici pentru a rușina corpului sau pentru a le oferi oamenilor un timp greu doar pentru a fi ei înșiși, dar am simțit că este necesar să spun ceva.

Recent s-au întâmplat două evenimente care m-au pus pe gânduri. Un prieten de la facultate începea să se antreneze și m-a trimis un mesaj, întrebându-mă de ce toate powerlifters-urile pe care le-a văzut erau atât de mari și nu erau în formă. O zi mai târziu, rețelele sociale mi-au dat puțină inspirație. Când mi-am făcut scroll-ul de dimineață pe Instagram, am văzut câteva videoclipuri powerlifting la rând. Unele au fost lucrurile de motivație PL, iar altele au fost doar oameni pe care îi urmăresc și care au numărat mare. Am văzut câteva postări într-un rând de mai mulți oameni foarte grei, care au fost impuși și ghemuiți și a fost o tendință deranjantă. Pe măsură ce powerlifting-ul câștigă mai multă popularitate și pe măsură ce crește și greutatea medie a persoanei, acestea par să se miște împreună pe aceeași cale. Ei spun că drumul spre iad este pavat cu intenții bune ... Înseamnă asta că drumul spre powerlifting glorie este pavat cu slănină?

rack

Am parcurs comentariile și am mai observat câteva lucruri care m-au pus pe gânduri. Cei mai mulți dintre ei au fost doar comentarii de tip „treabă minunată”, dar unele au fost destul de răutăcioase, spunându-le să piardă în greutate în moduri mai puțin sensibile, și apoi o grămadă de oameni care vin în ajutorul lor și să se descurce cu haterul cu lucruri ca „așa este el/ea”, „mare și frumos” yada yada. Au fost câteva puncte principale care mi-au ieșit în cap.

Fii constructiv

Dacă vreți să criticați oamenii și doriți să aveți un impact util, nu vă faceți griji. Nu face bine nimănui să ofere sau să primească astfel de lucruri. Chill out și puneți-l într-un format constructiv.

A cântări atât de mult este rău pentru tine

Îmi pare rău, dar diabetul de tip 2 nu este normal și, dacă îți spui că a te plimba cu 5’8 300 lbs de puf este doar o întâmplare naturală, te minți. Uită-te doar la cei care ridică greutatea de odinioară, înainte ca obezitatea să fie o problemă atât de importantă de sănătate și înainte să avem acces zilnic la cantități abundente de alimente nesănătoase, oamenii care ridicau greutăți mari nu erau atât de grase. Chiar și bărbații puternici ai circului din timpul zilei ar fi putut avea un pic de burtă, dar acum vezi că se ridică powerlifters moderni care seamănă cu bărbatul gras de circ, mai degrabă decât cu omul puternic.

În afară de aspectul tău, a-ți lăsa greutatea să se îndepărteze de tine nu îți face nici o favoare pentru sănătate. Bolile de inimă ucid în fiecare zi mai mulți oameni și, dacă cineva continuă să cântărească o tonă doar pentru că s-a convins că trebuie să fie grasă pentru a fi bun la sportul ales, va ajunge în cele din urmă pe masa chirurgilor. Când chirurgul vă deschide și nu este sigur dacă este o inimă grasă în piept sau un coc de scorțișoară cu îngheț suplimentar, aveți o problemă și vă puteți uita doar în oglindă pentru a găsi cel responsabil.

Oamenii care îi susțin au dreptate să-i spună tâmpitului să-l dea jos și să nu plouă pe parada lor, dar oamenii apropiați de sportiv ar trebui să spună ceva, altfel sunt doar facilitatori și facilitează doar problema.

Faceți ca powerlifting-ul să arate bine

Dacă chiar îți place atât de mult powerlifting-ul și vrei să răspândești mesajul, fă-l să arate bine. De ce culturismul, iar acum Crossfit domină lumea fitnessului? Powerlifting-ul a existat de mult timp, dar întotdeauna a retrogradat într-un mic colț al comunității de haltere. Nu poți schimba modul în care se joacă jocul și există un motiv pentru care fetele care fac mult cardio și ridică greutățile roz, rezervă coperți ale revistelor peste un tip mare care ridică în greutate 8-10 plăci pe fiecare parte.

Interesantul legat de powerlifting este că nu este mainstream. Îmi amintesc de prima dată când am intrat într-o sală de gimnastică reală, muzica era puternică, era cretă peste tot și oamenii îmi repetau maximul. A fost dulce. Odată ce nostalgia a dispărut, am fost foarte surprins de ce altceva am văzut. Mă uitam în jur și-am dat seama că am văzut doar câțiva oameni de dimensiuni normale și atât de mulți alți oameni care pufăie și pufăie să coboare de pe bancă încercând să ajungă la fântâna de băut ... Îmi dau seama, îți place muzica metalică și nu ești un poser și nu obsedat de aspectul bun. E in regula. Dar nu am văzut oameni care trăiau viața la maximum. Sincer, tocmai am văzut o grămadă de oameni care nu-și puteau controla obiceiurile alimentare. Ar fi la fel dacă aș merge pe o pistă pentru a alerga și ar fi plin de fumători sau dacă aș merge la o competiție de gimnastică plină de alcoolici (grinda de echilibrare ar fi un eveniment grozav de urmărit). Toată lumea este transpirată și lucrează extrem de mult pentru a-și atinge obiectivul, așa că de ce par atât de nesănătoase?

Când văd pe toți oamenii care ridică echipamentul de ridicare a puterii și se simt mândri și spun cu voce tare despre stilul de viață de ridicare a puterii, este o vânzare destul de grea pentru publicul larg. Este o franjură dintr-un motiv și aproape nimeni nu te ia în serios dacă ești o mizerie puternică, încercând să predici disciplina, munca grea și ridicându-te deasupra pentru a face față provocărilor, atunci când este clar că nu-ți poți cuceri propria. Antrenamentul pre și post Oreo nu te-a făcut PR azi. Nici pizza mare, pe care ați pus-o singură ieri. Nici Big Mac-ul din ziua precedentă nu a făcut-o. Și acea masă uriașă de duminică pe care ați avut-o împreună cu familia în care totul avea unt în el? Nici asta nu a ajutat.

Fii mândru că ești un powerlifter și, mai bine, fă ca oamenii să VREE de fapt să fie și powerlifters, pentru că te văd și te admiră. Nu vă va servi bine nici dumneavoastră, nici comunității, dacă oamenii vă văd și nu vă iau în serios, deoarece respirația obosită îi distrage atenția în timp ce încearcă să vă vorbească.