Puncte culminante ale poveștii

Cântarele inteligente vă ajută să vă țineți cont de obiectivele dvs. și pot măsura greutatea apei și procentul de grăsime corporală

decât

Acum completăm cele mai bune cântare inteligente pe care să le puneți în baie

(CNN) - Sănătatea înseamnă mai mult decât greutatea, motiv pentru care modern cântare inteligente faceți mai mult decât să vă cântăriți. Deși aceste cântare nu vă pot spune încă dacă acești blugi îți fac fundul să arate bine, pot măsura și urmări modificările din lucruri precum masa musculară, greutatea apei și procentul de grăsime corporală până la vă oferă o privire mai completă asupra sănătății dumneavoastră.

Probabil că sunteți familiarizați cu neajunsurile cântarelor analogice de modă veche, ale căror ace pivotante pot fi atât de greu de citit, cât și inconsistente. Cântarele inteligente nu numai că elimină presupunerile din a te cântări, ci și sincronizează valorile de sănătate cu telefonul sau tableta prin Wi-Fi sau Bluetooth. De fiecare dată când pășiți, statisticile dvs. sunt legate de o aplicație de fitness care vă poate grafica progresul - ceea ce face mai ușor să vedeți schimbările pe termen lung în corpul dvs. și, în teorie, să creați obiceiuri mai bune. Un mic studiu din 2017 a constatat că cântarele inteligente au încurajat cântăririle de sine mai frecvente, sugerând că dacă doriți să pierdeți, să mențineți sau să câștigați în greutate, aceste cântare vă pot ajuta să vă țineți responsabil pentru obiectivele tale.

Cântarele inteligente își obțin măsurătorile utilizând ceva numit analiza impedanței biolectrice sau BIA, care implică trecerea unui curent electric slab prin picioare (nu îl simțiți, promitem). Rețineți că, deoarece chiar și dispozitivele de ultimă generație nu pot fi atât de exacte decât atunci când vine vorba de măsurători BIA, rezultatele la scară inteligentă nu trebuie luate ca evanghelie. În cazul în care aceste informații sunt cu adevărat utile este să obțineți informații despre dacă vă încadrați într-o gamă sănătoasă și, și mai important, în monitorizarea oricăror schimbări mari în timp. Cu toate aceste cântare, este, de asemenea, important să vă măsurați pe o suprafață dură și plană (adică nu puneți scena deasupra covorului de baie) pentru rezultate cât mai exacte.

Am rotunjit primele trei scale inteligente care sunt extrem de recomandate atât de recenzenții obișnuiți, cât și de experți, pentru a vă ajuta să construiți obiceiuri mai sănătoase în 2019.

Withings Body + (începând de la 79,99 USD; amazon.com)

Withings se mândrește cu faptul că două treimi din utilizatorii săi săptămânali au scăzut în greutate în șase luni - o cifră impresionantă pe care compania o atribuie software-ului său complet de urmărire a greutății și nutriției. Modelul mult lăudat Body + este plin de clopote și fluiere care îl fac una dintre cele mai cuprinzătoare scale inteligente de pe piață.

Withings Body + este compatibil atât cu Bluetooth, cât și cu Wi-Fi. Pe lângă oferirea a ceea ce consideră analiza „compoziției corpului complet” - adică indicele de masă corporală, masa osoasă și musculară și procentele de apă și grăsime - scara poate urmări și chiar recunoaște automat până la opt utilizatori. Datele sale se sincronizează cu peste 100 de aplicații populare de sănătate și fitness, inclusiv Google Fit, MyFitness Pal, Fitbit, Runkeeper și Apple Health, în timp ce afișajul sofisticat, dar clar, poate afișa ultimele opt cântăriri în „modul trend” - astfel încât să poate cuceri orice frică la scară și poate pune în perspectivă zile mai puțin perfecte.

Dispune de moduri specializate legate de monitorizarea sarcinii și a creșterii bebelușilor și, ca un stimulent suplimentar pentru a călca dimineața, afișează chiar prognoza meteo locală.

Eufy Smart Scale (începând de la 29,99 USD; amazon.com)

Cu suprafața sa de sticlă temperată minimalistă și afișajul cu LED-uri albe, elegantul Eufy arată mult mai scump decât este și se poate ține de cântare care costă de două ori mai mult. Utilizatorii apreciază acuratețea, fiabilitatea și aplicația EufyLife care o însoțește bine proiectată. Aplicația trebuie să fie conectată la telefonul dvs. prin Bluetooth pentru a colecta date, dar se integrează bine cu Google Fit, Fitbit și Apple Health.

Cântarul în sine afișează doar greutatea, deci va trebui să deschideți aplicația pentru a accesa toate cele 12 măsurători ale stării sale corporale. Desigur, acest lucru ar putea fi un beneficiu pentru cei care ar dori să-și păstreze experiența reală la scară mai simplă. Și, în mod impresionant, Eufy acceptă până la 20 de conturi simultan - ceea ce înseamnă că toată lumea din familie (sau apartamentul comun) își poate urmări obiectivele de fitness după conectare.

Eufy BodySense vine cu cele patru baterii AAA necesare și are o funcție de pornire/oprire automată pentru a păstra puterea. Cu o garanție de 15 luni, este o valoare excelentă, care va arăta șic în baia dvs.

Scală inteligentă Bluetooth Renpho (începând de la 27,99 USD; amazon.com)

Această opțiune de buget are peste 12.000 de recenzii Amazon de 5 stele, mulți utilizatori aplaudându-i ușurința, acuratețea și prețul accesibil. Renpho măsoară 11 elemente de sănătate, inclusiv IMC, procentul de grăsime corporală, masa musculară și masa osoasă, pentru un număr nelimitat de utilizatori. Aplicația sa se poate sincroniza cu Apple Health, Google Fit și Fitbit, ceea ce face mai ușor să vă păstrați datele de sănătate într-un singur loc și chiar să le împărtășiți cu prietenii, dacă asta vă interesează.

La fel ca la Eufy, Renpho sincronizează datele prin Bluetooth. Nu aveți nevoie de telefonul la îndemână pentru a vă cântări; pășește ori de câte ori, iar scara îți va aminti măsurătorile și va încărca datele pe telefon la următoarea conectare. Afișajul cu LED roșu este clar și luminos, dar, similar cu Eufy, va afișa doar greutatea dvs. Pentru alte măsurători, va trebui să vă conectați la aplicație.

Sunt incluse trei baterii AAA, deși unii utilizatori raportează o durată de viață a bateriei mai mică decât cea ideală. Chiar și așa, aceasta este o introducere excelentă în lumea cântarelor inteligente, care nu rupe banca.

Notă: prețurile de mai sus reflectă prețul listat al comerciantului cu amănuntul în momentul publicării.

  • wellness subliniat
  • sectoarele de afaceri și industria
  • afaceri, economie și comerț
  • informatică și tehnologia informației
  • dietă, nutriție și fitness
  • exercițiu și fitness
  • sănătate și medical
  • aplicații pentru mobil
  • tehnologie mobilă
  • software și aplicații
  • tehnologie
  • subliniat explora
  • a subliniat sănătatea
  • stil de viață subliniat
  • Marea

Notă: Prețurile de mai sus reflectă prețul listat al comercianților cu amănuntul în momentul publicării.