Rebecca Romijn spune ediției din martie a revistei Fitness că pierderea greutății bebelușilor după gemeni a fost cel mai greu lucru pe care l-a făcut vreodată.

pierderea

Actrița și mama fiicelor gemene Dolly și Charlie au împărtășit revistei cum a reușit să scape de 60 de kilograme. și ce drum lung a fost.

„Pierderea greutății a fost probabil cel mai greu lucru pe care l-am făcut vreodată în viața mea. Tot ce am făcut înainte să rămân însărcinată - cum ar fi Pilates, pe care îl făcusem de vreo 14 ani - nu mai funcționa. A trebuit să schimb modul în care am lucrat, felul în care am mâncat - totul. ”

Rebecca în cele din urmă a cedat și a încercat Bikram yoga la îndemnul unui prieten. „La început, ideea de a face un antrenament de 90 de minute într-o cameră de 105 grade a sunat ca o tortură. Dar transpirația este exact ceea ce am devenit dependent. Corpul meu s-a schimbat dramatic aproape imediat. Sunt mai puternic, am mai multă energie și mă simt și eu mai bine. Am fost mândru să mă întorc în bikini! ”

Rebecca și-a schimbat obiceiurile alimentare: „Am urmat o dietă majoră acum vreo opt luni. Am tăiat amidon, lactate, grăsimi, carne roșie, alcool și zahăr. Doar să fii la dietă a fost ciudat pentru mine. Nu fusesem niciodată pe unul în viața mea și dintr-o dată număram calorii și mă măsuram mâncarea. Tăierea zahărului a fost cu siguranță cea mai grea. Prima săptămână am crezut că voi muri. Poftele erau rele. Dar după aceea, a fost ușor. ”

Rebecca și soțul ei Jerry O'Connell găsiți modalități de a rămâne activi împreună (și de a deveni puțin competitivi): „Ne place să facem plimbări lungi cu bicicleta. Avem o bicicletă tandem și urcăm pe dealurile de lângă casa noastră. Jerry este foarte înfățișat când se pricepe la ceva și este destul de bun la toate. Dar face Bikram yoga de aproximativ un an și nu este foarte flexibil. Sunt fericit că există un lucru la care sunt mai bun decât el. ”