De când am început Keto, am observat că pielea mea a devenit foarte uscată și pur și simplu s-a desprins sau are aspectul „solzos”, inclusiv scalpul meu. Nu am avut niciodată această problemă până când nu am început keto. Folosesc tot felul de loțiuni pentru pielea uscată și nimic nu o ajută. Nici eu nu sunt deshidratat sau ceva de genul asta. A mai avut cineva această problemă cu pielea uscată și ceto? Dacă da, ce a ajutat?

Reddit keto

Distribuiți linkul

Sunt foarte sensibil la pielea uscată (pacient cu eczeme aici), dar nu am observat o uscăciune crescută cu ceto. Spatele și fața mi-au fost mult mai puțin grase (totuși m-am luptat întotdeauna cu pielea grasă). Așadar, nu vă neg problemele, deoarece, din experiența mea, corpul meu produce mai puțin ulei de piele atunci când urmează această dietă. Probabil că voi suna foarte enervant, dar poate că pielea ta a fost întotdeauna uscată și uleiul suplimentar produs a mascat-o? Nu sunt medic, dar asta este cea mai bună presupunere a mea. Dar veți ști mai multe despre corpul vostru, stilul de viață și grija decât voi. Cu ani în urmă mi-am schimbat și dușurile din cald în călduț sau rece. Și timpul de duș redus la 5 minute. Nu este modul meu ideal de a face duș, dar ajută foarte mult pielea să nu încerce prea mult.

Aceasta ar putea fi o reacție asemănătoare ceto-erupției pe care o aveți. Dacă este, ar trebui să fie doar temporar.

Am pielea uscată în general. Iarna fulgi și crăpături. După ce am încercat tot felul de loțiuni scumpe, am aflat în cele din urmă că cel mai bun produs pentru mine a fost uleiul pur de cocos. Aceleași lucruri pe care le mănânc.:)

Dacă este vorba de erupția keto, pielea nu ar trebui să aibă și dungi și pete roșii? Acesta a fost cazul pentru mine în a doua săptămână când am început această dietă. Și era doar pe fața mea.

Îl aveam pe tot corpul superior. Axile, brațele, gâtul și scalpul. Arătau ca niște bălți roz și ridicate, iar pielea de deasupra baltelor era albicioasă și pudră. Arată maroniu pentru alți oameni. Uneori pete, alteori pete, alteori arată ca o arsură solară.

Dacă Google „Keto erupție cutanată”, veți obține o mare varietate de erupții cutanate grave.

Văd. Da, pentru mine arăta ca arsurile solare. Nu l-am mai obținut niciodată. Nu contează dacă mă hrănesc de luni de zile și mă întorc din nou la keto. Corpul uman este ciudat.

Nu am experimentat așa ceva, dar dacă aș face-o aș căuta substanțe nutritive pentru piele în vederea înlăturării unei eventuale deficiențe.

Te hidratezi cu apă și electroliți? Vremea este, de asemenea, o problemă. Încercați să vă mențineți hidratat și înmuiați-l într-o baie de sare epsom, apoi încercați ulei de cocos și loțiune.

Da, mă asigur că țin pasul cu apa și electroliții, pentru că dacă nu, mă simt îngrozitor.

Pielea feței mi s-a uscat pe keto. Hidratez doar cu ulei de cocos sau unt acum. Orice cremă comercială folosită pe termen lung îmi provoacă acnee:(

Încercați să renunțați la loțiuni și să folosiți uleiuri naturale doar cel puțin câteva zile până la o săptămână și vedeți cum vă simțiți! Îmi place să aud și eu o actualizare:)

Mulțumesc! Voi incerca!

verificând din curiozitate - cum a mers?:)

Obișnuiam să obțin un adevărat scalp mâncărim până când treceam la șampon fără sulfat și balsam fără silicon. Rămâi hidratat și dacă nu ți-ai schimbat produsele pentru păr, ți-l recomand. Cumpărați-l la vânzare dacă aveți nevoie.

Este posibil să nu fie legat de problema uscată a scalpului (este posibilă erupția la ceto), dar cu siguranță nu va face rău, cu excepția poate a buzunarului dvs. dacă cumpărați prețul complet.

Mulțumesc că voi încerca asta!

pe mine! dar nu și a scalpului meu. mâinile, picioarele, fața, chiar și ochii mei sunt foarte uscați. părul meu este aspru și uscat. Sunt pe deasupra hidratării și a electroliților. până acum tocmai m-am dublat la rutina de hidratare. loțiunea de pungă de urgență și capul sunt necesități. Probabil că ar trebui să mă uit la un fel de supliment, dar iau câteva medicamente și suplimente chiar acum chiar nu vreau să adaug altul.

La fel. Mai ales pe mâini. Foloseam loțiune de mână pentru obligațiuni de aur. A funcționat foarte bine.

Da, mâinile mele sunt îngrozitoare ! Îmi pun în mod constant loțiune, dar articulațiile mele sunt ca un șmirghel! Un coleg le-a simțit zilele trecute și s-a speriat lol.

De cât timp sunteți ceto fără înșelăciune și cât timp ați avut pielea uscată?

Fac ceto fără cheat de aproximativ o lună acum și pielea uscată a început aproximativ o săptămână și jumătate mai târziu. Am observat că, când am purtat un bluză neagră, era acoperit de un praf de unde fuseseră brațele mele. Pielea mea se simte de parcă s-ar prinde de țesături (aproape ca atunci când ai unghia ciobită și se prinde de haine).

În primul rând, veți dori să utilizați întrebările frecvente pentru a vă asigura că primiți suficient electroliți și apă în fiecare zi.

O mulțime de oameni experimentează tot felul de modificări ale ceto-ului care se clarifică după ce corpurile lor sunt mai bine ajustate și hormonii lor se stabilesc la niveluri noi și îmbunătățite. Și de multe ori, problemele minore pe care le-au avut înainte de keto se înrăutățesc pe scurt și apoi dispar. Dacă ceea ce experimentați mi s-a întâmplat și nu a fost dureros sau dureros (caz în care aș vedea un medic), aș obține un ulei bun pentru hidratare și i-aș da o vreme să văd dacă există vreun rezultat pozitiv. schimbări.

Cu majoritatea problemelor minore pe care le-am întâlnit la keto, aștept câteva zile sau o săptămână înainte să iau în considerare să văd un doctor, dar pielea uscată mi se pare legată de hormoni, iar pentru lucruri de genul acesta aștept un ciclu menstrual sau două.

Pielea mea este extrem de sensibilă la umiditatea ambientală, așa că îmi ung fața și mâinile în fiecare zi. Uneori, mi-am lotionat brațele și picioarele. Multe loțiuni nu funcționează pentru zonele mele cele mai uscate, așa că folosesc atât uleiuri, cât și creme de la Weleda.

Înainte să mă adaptez la grăsime în jur de 7 săptămâni, am trecut printr-o scurtă perioadă de piele descuamată. Mi-am intensificat jocul de exfoliere până zilnic într-un duș fierbinte, cu spălarea corpului cu unt de shea. S-a oprit după aproximativ o săptămână. Nu mi-am dat seama niciodată de ce:-). Am constatat că dacă am început să mă înmoaie într-o baie fierbinte pentru o vreme, apoi să scurg cada și să mă exfoliez la duș în fiecare zi, pielea mea era strălucitoare.

De când s-a lămurit, m-am întors la exfolierea de aproximativ două ori pe săptămână.

BTW, folosesc un tampon verde 3M și scrub foarte ușor, funcționează mai bine decât unul dintre acele lucruri bufante sau o loofah pentru mine. YMMV.

Fiind un fost bolnav de psoriazis și care trăiește într-un climat extrem de uscat (mai puțin de 10% climat), aș sugera suplimente de vitamina A, zinc și ulei de pește, de asemenea, încercați să eliminați lactatele pentru câteva zile pentru a vedea dacă asta vă calmează pielea.

Am început să folosesc un ulei de cocos care pare să fi ajutat. Deși, de îndată ce am postat postarea mea originală, am descoperit o erupție cutanată care seamănă cu urechi/stupi pe pieptul meu. Deci, mă gândesc că este o erupție Keto. Sperăm că va dispărea în scurt timp. Niciodată nu am avut erupții cutanate la ceto la prima mea alegere cu dieta keto.