publicat pe 25 iunie 2012

budget
Uneori aud oameni spunând că o dietă Paleo este prea scumpă pentru ei sau familia lor și că prețul este un obstacol atunci când încearcă să-și îmbunătățească obiceiurile alimentare. Ideea că acest stil de a mânca este substanțial mai scump este o concepție greșită care îi poate împiedica pe mulți să-și schimbe dieta într-una mai sănătoasă. Pentru a risipi acest mit și a-i învăța pe oameni cum să facă o dietă Paleo accesibilă, Robb Wolf a scris o carte electronică utilă numită The Paleo Diet Budget Shopping Guide.

După cum explică Robb în cartea sa, acest stil de a mânca poate fi mult mai scump sau mult mai puțin costisitor decât orice altă dietă. În prima parte a acestei cărți electronice, Robb abordează toate scuzele obișnuite pe care le aude de la clienți cu privire la motivele pentru care aceștia nu își pot permite o dietă Paleo, cum ar fi un buget prea restrâns, disponibilitatea redusă a magazinelor de specialitate și o lipsă generală de timp pentru a găti. Robb oferă sfaturi practice cu privire la modul de planificare a meselor pentru a economisi timp și bani și oferă un număr mare de resurse pentru a ajuta la planificarea meselor, organizarea rețetelor și dezvoltarea listelor de cumpărături.

Există câteva videoclipuri grozave și demonstrații ale bloggerilor și bucătarilor Paleo, care învață totul, de la modul de gătit rețete de bază, abilități adecvate de cuțit și chiar utilizarea eficientă a unui aragaz lent. Sunt oferite probe de meniuri cu rețete, iar Robb a creat, de asemenea, o listă excelentă de cămară, frigider și congelator „trebuie să aibă” pentru a maximiza utilitatea bucătăriei dvs.

Robb oferă câteva sfaturi excelente despre cum să faci ingredientele să se întindă între mese pentru a minimiza risipa și excesul de cumpărare. El susține planificarea săptămânală a meselor și mesele tematice, în special pentru cititorii care au copii și care se luptă pentru a-și menține familia fericită cu mâncarea pe care o pun pe masă. Există câteva idei creative, potrivite pentru copii, care îi vor ajuta pe părinți să evite dramele de masă atunci când prepară mâncare Paleo ieftină.

Unele dintre cele mai utile componente ale acestui ghid sunt sfaturile de economisire a banilor pe care Robb le-a conceput, cum ar fi jurnalizarea prețurilor, favorizarea produselor întregi, mai degrabă decât pregătirea prealabilă, cumpărarea în vrac sau direct de la o fermă și înghețarea produselor suplimentare și a cărnii pentru mult timp. stocare pe termen lung. De asemenea, el oferă sfaturi minunate cu privire la modul de prioritizare a calității alimentelor atunci când banii sunt restrânși, deoarece există o mulțime de „spălare verde” care se întâmplă în magazinele alimentare pentru a crește prețurile la articolele care nu sunt mai bune decât un produs convențional. De multe ori, cuvinte precum „natural” și „în aer liber” sunt folosite pentru a face produsele să pară mai bune, dar Robb trece prin lingoul verde pentru a-l ajuta pe cititor să își prioritizeze cheltuielile, în special pentru produsele de origine animală.

Pe lângă toate sfaturile de la Robb însuși, el oferă și o listă la îndemână de resurse pentru a vă ajuta să obțineți cel mai bun bang pentru dolarul dvs. atunci când cumpărați și gătiți alimente. El oferă rețete Paleo, mărci recomandate, link-uri către bloguri utile și videoclipuri informative pentru a-l învăța pe cititor cel mai bun mod de a face mese delicioase și sănătoase fără a rupe banca. În această carte electronică există mai multe ghiduri de cumpărături și de planificare a meselor pentru a vă ajuta să organizați și să urmăriți cheltuielile cu alimentele pentru săptămână. În plus, Robb oferă recomandările sale pentru aplicații de utilizat pentru acei cititori care preferă o metodă mai avansată din punct de vedere tehnologic de a-și bugeta dieta săptămânală.

În timp ce unii oameni sunt destul de norocoși să nu-și facă griji cu privire la prețul mâncării lor, sunt mulți acolo care trebuie să rămână cu adevărat într-un buget strict atunci când își aleg mesele. Din fericire, ghidul lui Robb este un instrument ieftin, dar util pentru oricine dorește să treacă la Paleo fără a se întrerupe. Îi încurajez pe toți cei care se luptă să-și permită această schimbare dietetică să verifice cartea electronică a lui Robb pentru câteva instrumente utile pentru a economisi bani, îmbunătățind în același timp propria dietă.

Acum, datorită lui Robb, nu mai există scuze pentru a nu mânca sănătos! Faceți clic AICI pentru a afla mai multe despre Ghidul de cumpărături pentru bugetul Paleo Diet.