recenzii

Energie ridicată, colorată și plină de conversații obraznice, acesta este doar DVD-ul pe care l-am aștepta (și pe care l-am dori!) De la trei dintre fetele noastre preferate Only Way Is Essex, Lydia Bright, Sam și Billie Faiers. Există o secțiune de dans cu antrenamente din anii 80, numită Retro Reem (bineînțeles că este), fetele sunt îmbrăcate ca și cum ar fi ieșite direct dintr-un videoclip Eric Prydz. Antrenamentul începe ușor și nu este greu de urmat, așa că nu am ajuns într-o încurcătură de brațe, picioare, simțindu-mă confuză, așa cum am făcut-o de atâtea ori cu DVD-urile de exerciții.

Antrenamentul este ridicat la mișcări sexy (veți putea face rulajul perfect până la sfârșitul sesh) și o distracție, hai-doar-să-avem-un-timp-bun-în timp ce-ne-potrivim -atitudine (încercați segmentul inspirat de box), ceea ce face o schimbare frumoasă față de toate antrenamentele serioase de fitness în stil LA.

Există trei antrenamente de 20 de minute pentru a alege; Retro Reem, care este distractiv și dans; Fără carbohidrați înainte de Marbs, unde fetele devin dure și te duc printr-o rutină de box; Ei bine, Jel, care este un antrenament pentru brațe, picioare, vagabonzi și tumi. Ceea ce ar trebui să-i facă pe toți, um, „bine jel” până când ai lovit plaja în bikini. Părțile bonus de pe acest DVD includ audiții hilar, în care fetele considerau potențiali antrenori pentru videoclip. Considerăm că acest antrenament ușor este câștigător!

Pat McNulty

La fel ca multe femei, Jennifer Ellison a rămas însărcinată, a luat o grămadă de greutate și s-a străduit să scape de ea. Însă, lucrând cu antrenorul Alia, a scăzut cu succes de la o dimensiune 18 la o dimensiune 8. Acest DVD fabulos, oricine poate face asta, se bazează pe principiile antrenamentului pe intervale, care s-a dovedit a fi cel mai eficient mod de a arde caloriile, chiar și după ai terminat antrenamentul. Practic, o sesiune de 20 de minute de antrenament pe intervale este aceeași cu o oră de jogging. Intră!

Acesta este un antrenament energic cu o coloană sonoră cu energie ridicată - te miști tot timpul și nu m-am plictisit niciodată. Este perfect pentru oricine dorește să învețe câteva metode excelente de exerciții care vă vor servi pe termen lung fără a fi nevoie să învățați o mulțime de mișcări complicate. A existat și o secțiune abdominală, care conținea câteva exerciții pe care nu le-am încercat niciodată, care au adus un plus frumos la toate greutățile standard.

De asemenea, este minunat dacă ați slăbit mult și vă luptați să scăpați de acea piatră finală sau jumătate de piatră. Mi-a plăcut că doar Jennifer și antrenorul ei tatuat apar în videoclip, iar setul este și el destul de cool. Singurul lucru pe care nu l-am dorit prea mult a fost dieta pe care o sugerează, ceea ce pare destul de dur - cred că voi face acest DVD alături de un plan de alimentație sănătoasă moderat, deoarece știu că voi mai obține multe din el.

Pat McNulty

Dacă nu ai mai auzit de Jillian Michaels înainte, unde ai fost? Este o mașină slabă, răutăcioasă și amabilă, cunoscută mai ales pentru timpul petrecut în cea mai mare emisiune TV din SUA. Dacă aveți nevoie de un pic de disciplină cu antrenamentul dvs. (și ca mine, prea speriat pentru a vă alătura fitnessului britanic militar) acesta este DVD-ul pentru dvs.! în formatul ei de intervale trei-două-unu (trei minute de forță, două minute de cardio, un minut pe abs), cel mai nou DVD al său, „Ripped in 30”, vă va ajuta să obțineți corpul pe care îl doriți atât de disperat. Dar trebuie să VREȚI un corp ucigaș, sigur nu este ușor, Jillian te lucrează din greu și nu deține prizonieri. Sincer? M-a speriat puțin.

Setul de cutie este format dintr-un DVD care vă ajută să vă vizați vagabondul și coapsele, celălalt abs. Cu acesta din urmă, antrenamentele sale constau în patru antrenamente de 24 de minute de intensitate crescândă, cu ideea că faci primul antrenament de cinci sau șase ori în prima săptămână, al doilea antrenament în a doua săptămână și așa mai departe. Jillian are un corp de care să moară, nu numai că acest lucru mi-a ajutat cu motivația, dar am găsit că și ea a vorbit constant. Ea strigă cântări militare, cu un pic ciudat de predicare și o doză grea de atitudine „de făcut”. Unii oameni s-ar putea să o urască bâjbâind până la capăt, dar mi-a plăcut!

Leanne Bayley

Davina nu este străină de DVD-urile de antrenament, iar cel mai recent al ei te va face să lucrezi mai mult și mai puternic ca niciodată - dacă urmărești rezultate, Ultimate Target îți va oferi aceste viteze. În calitate de fan al DVD-urilor anterioare de antrenament ale Davinei, arderea grăsimilor și consolidarea forței, acesta este de departe cel mai bun dintre ei. DVD-ul prezintă două antrenamente de 30 de minute: „Fabulous Fat Burner” și „Brilliant Boot Camp” și există, de asemenea, o rutină „Target Abs” care strică stomacul și trei programe de exerciții mai scurte concepute special pentru a viza fie „Bingo Wings”, „Summer” Umeri sau „Bikini Bum”.

Depinde complet de dvs. câte dintre antrenamentele pe care doriți să le abordați dintr-o singură dată, iar abordarea dură, dar prietenoasă a Davinei de a vă face exerciții vă va face să vă simțiți ca și cum ați lucra cu partenerul dvs. După ce ați făcut câteva dintre secțiuni și ați crescut nivelul de fitness (și a încetat să vă facă să vă doare a doua zi), aș recomanda cu adevărat să rezervați ceva timp pentru a face toate secțiunile de la început până la sfârșit. În mod real, va dura puțin peste o oră și jumătate, dar nu există nicio îndoială că veți vedea rezultate incredibile dacă rămâneți cu el.

Dacă sunteți serios în legătură cu formarea, pierderea în greutate și tonifierea pentru 2012, acest DVD este cu siguranță unul pentru dvs.!

Kat Perriam

Dacă o iubești pe Kim Kardashian, îți va plăcea DVD-urile ei duble. The Ultimate Butt Body Sculpt și Butt Blasting Cardio Step vă vor ajuta amândoi să „intrați în blugi până vineri”, ei bine asta spune Kim (iar și iar). Ultimate Butt și Butt Blasting sunt ambele antrenamente rapide, cu ritm rapid, concepute pentru a izola și condiționa toate grupele musculare în timp ce arde calorii. Primul antrenament de 15 minute se concentrează pe partea inferioară a corpului și nucleul, al doilea antrenament adăugând mai multă mișcare și înălțime, urmat de o serie de întinderi.

Am avut câteva probleme cu antrenamentul lui Kim, prima a fost purtarea antrenamentului. Serios, cine lucrează într-un sutien roz strălucitor, jambiere din lycra cu păr lung și o pereche de cercei cu cercuri aurii? Și nu mă lăsa să încep pe celălalt DVD, ea poartă dresuri înalte până la genunchi pentru că plânge cu voce tare. A doua mea problemă a fost că avea nevoie de mai mult timp pentru a se exersa, Kim nu părea încrezătoare în mișcări și de multe ori se uita fără suflare, ceea ce este greu de inspirat. În cele din urmă, aș încerca asta dacă o iubești pe Kim și tânjești după corpul ei ucigaș. Veți vedea rezultate, dar poate că va trebui să vă actualizați echipamentul de antrenament, altfel vă veți simți ca o slobodă care o privește!

Dacă aveți simptome de sevraj din strălucirea Strictly, glamour și bărbați topless (Harry Judd * swoon *), este timpul să vă familiarizați cu DVD-ul Școlii de dans a programului. DVD-urile pentru fitness sunt un teritoriu nesigur, mai ales dacă toate vorbesc, dar Școala de dans strict poate merge pe jos și apoi unele. Cu secvențele Salsa, Cha Cha și Rumba împărțite în pași simpli, chiar și cei mai neîndemântați oameni pot stăpâni tehnica cu câteva alergări practice și urale entuziaste de la instructori. Corpurile de invidiat ale lui Katja Virshilas și Aliona Vilani vă vor face să munciți mai mult, în timp ce bomboanele pentru ochi vin prin amabilitatea lui Artem Chigvintsev și a șoldurilor sale de neoprit. DVD-ul Strictly Come Dancing: Dancing School este perfect dacă doriți să vă formați sau doriți doar ceva nou. Și ... salsa!

Sarah Kwong

Acest antrenament DVD este exact ceea ce v-ați aștepta de la un antrenament Pussycat Doll - este foarte distractiv! În timp ce vi se va aștepta să ridicați mișcările foarte repede, puțină coordonare și ritm parcurge un drum lung pentru a vă menține pe picioare - la propriu. Poate că acest DVD ar putea include încă câteva exerciții; are doar trei. Dar te lasă complet uzat la finalizarea tuturor celor trei, deci acesta este un mod minunat de a te distra și de a te menține în formă în același timp.

Gemma Roberts

Tracy, de asemenea, antrenorul Gwyneth Paltrow, folosește pentru a păstra picioarele atât de fabuloase, are un fundal în dans și a aerobicizat o rutină de dans pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate și să vă mențineți în formă. Atenție: acest DVD nu este destinat celor necoordonate! Dacă sunteți în căutarea unui DVD, puteți doar să porniți și să vă blocați, atunci nu este așa.

Tracy a făcut mișcări de dans muzicale și le-a făcut proxenete, astfel încât să sculpteze corpul perfect. DVD-ul este împărțit în două părți separate - mai întâi ea vă duce prin rutina completă înainte de a începe chiar și cu muzica. Este foarte minuțioasă, te duce literalmente întreaga sesiune pas cu pas. Odată ce ați intrat în dansul real cu muzică, nu există nicio conversație de la Tracy pentru a ajuta la direcționarea mișcărilor, ci doar vă blocați.

Cred că pentru a face dansul eficient, ai nevoie de multă răbdare și dăruire pentru a-l face să funcționeze. Cu toate acestea, consider că satisfacția pe care ai avea-o de a putea dansa ca un profesionist (și de a face corpul să se potrivească) ar face ca merită. Din păcate, nu am avut timp sau răbdare.

Un DVD pentru dansatorul sau aerobicizorul deja încrezător. Veți avea nevoie de o grămadă de spațiu pentru a face acest DVD în timp ce ea sare în jurul valorii de o mulțime.

Pat McNulty

Acest DVD oferă un antrenament fabulos care promite să vă provoace. Un bun simț al coordonării și al ritmului este esențial pentru a ține pasul cu rutinele în continuă schimbare - nu mi-e frică de o călătorie ușoară! Dacă durerile de a doua zi sunt ceva de urmat, acest DVD este cu siguranță eficient - iar vestea bună este că antrenamentele devin mai ușoare cu cât practici mai mult. ura!

Victoria Dimmick

Acest DVD oferă un antrenament fabulos care promite să vă provoace. Un bun simț al coordonării și al ritmului este esențial pentru a ține pasul cu rutinele în continuă schimbare - nu mi-e teamă de o călătorie ușoară! Dacă ai nevoie de dureri și de a doua zi, acest DVD este cu siguranță eficient - iar vestea bună este că antrenamentele devin mai ușoare cu cât practici mai mult. ura!