Având în vedere serios un kit Kat chiar acum. Ce faci când mai ai o grămadă de calorii la sfârșitul zilei?

faci

Distribuiți linkul

Bere sau economisiți-le pentru a mânca mai multă bere mâine.

Mă tratez. Du-te, prietene! Veți fi în continuare sub obiectivul dvs. pentru ziua respectivă.

Când îmi mai rămân calorii în plus, mănânc de obicei cât mai multe fursecuri și înghețată de înghețată.

sticla de vin rosu!

Mananc chipsuri de tortilla si salsa cu smantana>.

Nu-ți place când ai sfârșit cu 600 de calorii rămase de mâncat? =)

Încerc să îmi planific mesele în 300/600/300, deoarece consider că mâncarea plăcută pentru a aștepta cu nerăbdare să-mi ridice mâncarea.

Vara, o bucată drăguță de ribeye la grătar mă entuziasmează. Toamna, spaghete carbonara. Iarna, praf gros cu pâine crustă. Primăvară, Pad Thai (dintr-un anumit motiv, îmi doresc întotdeauna mâncarea thailandeză primăvara, ar putea fi pentru că cele două ori pe care le-am vizitat au fost ambele în aprilie/mai)

Brânză și pâine.

Baileys Irish Cream:)

Ceva cald și brânzet!

Granola! Îmi place rahatul ăla.

Sunt bolnav și nu am mâncat mult astăzi. Mai am aproape 800 și mă gândesc serios la înghețată. Pentru gâtul meu. Desigur.: P

De regulă, totuși, mă duc să mănânc!

Cât de multă pizza congelată mă pot încadra! Sau uneori un desert drăguț dacă îmi este mai puțin foame.

Îmi place să mă răsfăț cu ceva dulce precum o ciocolată fierbinte pe care nu o pot încadra de obicei în aportul meu de calorii:)

Ar trebui să te uiți la ciocolata fierbinte fără zahăr sau fără grăsimi! Eu personal nu pot face diferența și sunt doar aproximativ 10 calorii pe cană.:)

De obicei mănânc o salată masivă cu toppinguri suplimentare pentru că nu de ce. Deși, dacă aș păstra bomboane în casă, aș merge probabil și pentru asta.

Îmi iau iaurt înghețat și apoi ajung să depășesc limita mea de calorii din toate toppingurile suplimentare

De obicei, voi lua de fapt un prieten cu o ofertă de a ieși să mănânce dacă se întâmplă acest lucru.

Altfel, voi avea o friptură. Mi-e dor de friptură. Am primit un ochi de coaste frumos pentru 3 dolari zilele trecute, deoarece a fost etichetat greșit ca carne de tocană (mulțumesc kroger!) Și voi dormi mâine dimineață, așa că este mai ușor să omiteți micul dejun și îl pot lua la prânz .

Încerc să pregătesc lucrurile, astfel încât fiecare zi să fie așa. Treceți peste micul dejun, gustarea prânzului și BAM! Peste 800-1000 de calorii rămase la cină. Cina este masa mea preferată a zilei, deci este o situație câștig-câștig.

S-ar putea să am o halbă de B&B. Sau gătesc-mă ceva deosebit de bogat. Sau luați un burger cu FRIES (gâfâit!).