Cameră, varză, țelină, un pic de ceapă și usturoi. Condimente: sos de soia, ulei, ulei de susan, susan, vârf de zahăr, oțet de orez și susan.
soba este de aproximativ 200 cal pe 2 oz (1 cană gătită). să presupunem că există multe lucruri acolo. adăugați 20 pentru legume, 15 pentru zahăr, 15 pentru susan și 100-200 pentru ulei, în funcție de cât a fost acolo (1 lingură de ulei =
te uiți undeva în intervalul 350-450.
Undeva între 350 și 450
Am o masă înghețată care este cam așa și de aceeași dimensiune și are sos de arahide, dar nu are ulei, care se verifică la 270
Deci, presupun că depinde de cantitatea de tăiței - varza și țelina sunt practic nimic, așa că se reduce la ulei și tăiței.
Este o farfurie mică pentru servirea garniturilor, nu o farfurie mare normală! Întreb, deoarece majoritatea resurselor online spun că este foarte scăzut, dar mi se pare greu de crezut.
Puteți renunța la un link de rețetă care arată cum să-l gătiți
Am folosit aceasta reteta ! Se spune că are 294 de calorii în rețetă, nu am vrut să cred că pare foarte scăzut, dar estimările de aici nu sunt prea departe! https://www.foodiecrush.com/sesame-soba-noodles/
Această rețetă arată minunat! Cred că întrebarea este dacă faceți de fapt 6 porții din ea?
- Reddit - număr de calorii - Cât timp ar trebui să încerc să mențin un deficit de 1500 de calorii
- Reddit - leangains - Pot mânca aceste tăiței Shirataki de 0 calorii în timpul postului
- Sesame Chat Room Noodle Stir Fry with Tofu - Veganista simplu
- Reddit - Volumeeating - Vinete prăjite cu sos satay de arahide și orez prăjit de porc conopidă
- Rețetă de varză prăjită rapidă și ușoară - Scântei de Yum