Îmi place să coace mai ales cu iubitul meu. O facem împreună pentru a trece timpul, totuși, în ultima vreme am început să mă alimentez. Vreau totuși să mă coc, fără a-mi încălca dieta și a opri progresul. Are cineva rețete sau sfaturi despre cum să faci prăjituri și prăjituri bune fără ca acestea să aibă multe calorii?

reddit

Distribuiți linkul

Coaceți prăjituri, aveți o felie, oferiți restul familiei/prietenilor/colegilor/vecinilor/străinilor prietenoși. Funcționează un farmec!

Haha, nu prea am oameni de împărțit cu iubitul meu și sunt jumătate de LDR pentru următoarele câteva luni, așa că, când merg la el, nu cunosc pe nimeni acolo!

Meringi sau deserturi de pavlova sau albuș de ou. Porțiuni mici, cum ar fi sufleul, nu sunt prea rele pentru dvs. De asemenea, îmi place să fac sorbiți în această perioadă a anului.

Am uitat complet de sorbeti! Îmi plac sorbetele. Cu siguranță voi face unele dintre acestea. În ultimul timp am făcut niște acadele de gheață din fructe zdrobite pentru a-l face sănătos 😀

https://www.skinnytaste.com/recipes/dessert/ Îmi place să folosesc acest site, nu am făcut încă un desert din It, dar lucrurile pe care le-am făcut sunt destul de bune:)

Mulțumesc că acest site pare că mă va ajuta cu adevărat!

Când caut o soluție dulce, dar nu vreau să mă simt vinovat, voi încerca diferite rețete vegane. Evident, nu includ lactate și, de obicei, puteți găsi rețete care să înlocuiască anumite ingrediente cu altele „mai sănătoase” (multe sunt, de asemenea, fără gluten, așa că vă vor sugera înlocuitori pentru făina albă, de exemplu). Unul pe care îl fac foarte mult sunt brownies de fasole neagră. Aveți grijă la cât de mulți mai folosesc la fel de mult zahăr sau ulei ca și preparatele obișnuite.

Vă mulțumim pentru sfaturi!

Îmi duc mereu figuranții la muncă și îi las în camera de pauză. Problema mea este de obicei rezolvată în câteva ore. Colegul meu de cameră va îngheța orice nu intenționează să mănânce imediat, dar nu am acest tip de autocontrol, așa că trebuie să-i fac să plece.

Aș putea face asta dacă aș munci haha ​​sunt student 😂 colegul tău de cameră îngheață prăjituri?

Va înveli porții individuale și le va îngheța, dar da, prăjituri, produse de patiserie, prăjituri, orice.

Urmăriți 200is multe pe Instagram! Există tone de dulciuri cu conținut scăzut de calorii acolo!

Aș face dacă aș avea Instagram haha

Coac deseori lucruri, apoi îngheț aluatul pentru biscuiți sau cupcakes individuali, felii de tort etc. De asemenea, nu am mulți oameni cu care să împărtășesc - dar acest lucru îmi permite să-l împart pentru mine și chiar să păstrez piese pentru familia mea pentru mai târziu (pe care îl vizitez o dată pe lună).

Un alt lucru pe care îl puteți face dacă doriți să practicați tehnici este să îl reduceți. De exemplu, în weekendul trecut am avut doar un mini-tort cu care să lucrez, așa că am folosit jumătăți de măsură din tot pentru a-mi face cremă de unt pentru a decora. Am câteva mini-tigăi și îmi folosesc foarte mult cutiile de briose în acest scop.

Înghețarea și bezelele au fost cea mai mare slăbiciune a mea de coacere, personal. Pentru asta, tocmai am practicat de câteva ori fără intenția de a-l mânca, de fapt - o bezea are albuș de ou și zahăr, ambele fiind murdare ieftine (și nu folosesc zahăr în viața de zi cu zi, așa că nu am fost nu-l lipsește), și este cam risipitor, dar nu în mod absurd. Pentru conducte, am primit un sfat de la cineva din acest sub pentru a practica cu scurtarea, deci asta am făcut în continuare. Nu gătesc cu el și a fost cumpărat special pentru a practica florile de unt. De asemenea, am început să fac pâinea - așa că o fac o dată pe săptămână, așa că nu trebuie să o cumpăr și încerc să folosesc făină de cereale integrale/mai sănătoase pentru a face acest lucru. Din nou, fac pâini mai mici pentru a-mi menține porțiile rezonabile pentru 1 persoană/1 săptămână, astfel încât să pot încerca din nou mai devreme pentru săptămâna următoare.