Sunt sigură că mănâncă ceva pentru a se menține în viață. Stie cineva?

cooney

Distribuiți linkul

Cum ar ști cineva dintre noi dieta ei sau lipsa ei?

:( acesta este un post atât de trist. u/calicosaint, dacă întrebați pentru că doriți să slăbiți. Vă rugăm să știți că anorexia are cea mai mare rată a mortalității (majoritatea deceselor) dintre orice boală mintală. este o dependență care este incredibil de grea. să te oprești odată ce începi și este o boală care te izolează de prieteni și familie, te face să minți, te face să te urăști mult mai mult decât ai făcut-o înainte. Se transformă într-o obsesie pe care nu o poți opri. gândiți-vă la mâncare nonstop toată ziua în fiecare zi, vă veți face rău fizic atunci când mâncați în sfârșit (mi-am dat „ouă de gâscă” și vânătăi uriașe din lovirea picioarelor după ce am mâncat și, de asemenea, din lovirea capului pe perete). vă poate face iritabil și chiar sinucigaș. Poate provoca, de asemenea, probleme de inimă care vă pun viața în pericol sau vă pot face să vă pierdeți capacitatea de a avea copii (printre multe alte probleme de sănătate). Și chiar dacă pierdeți în greutate datorită restricționării consumului de alimente, acesta vă va face doar să sfârșiți căutând „grăsime slabă” pentru că îți vei pierde fișa musculară în primul rând, lăsând doar „gălăgia” pielea lăsată. De asemenea, îți vei distruge metabolismul, ceea ce înseamnă că va fi mai ușor să te îngrași de îndată ce vei mânca din nou normal.

Dacă vrei să slăbești, fă-o sănătos și sigur. Mâncați o dietă sănătoasă echilibrată fără zaharuri procesate (nu vă bateți uneori pentru că vă tratați uneori), beți suficientă apă și faceți mișcare timp de 30-60 de minute 4 zile pe săptămână (zilele libere sunt importante, deoarece vă permit mușchilor să efectiv odihnește-te și construiește, în timp ce exercițiile continue îți vor tensiona mușchii și inima).

Dacă nu ați întrebat pentru că ați vrut să slăbiți, atunci cred că pentru oricine altcineva ar putea citi acest lucru cu intenția de a pierde în greutate - vă rugăm să luați acest lucru ca o poveste de avertizare de la cineva care a trecut printr-o tulburare alimentară pentru ultimii 6 ani. Eugenia minte cu siguranță despre cât de grav i-a afectat corpul și cât de multă durere are cu siguranță în fiecare zi a vieții sale, probabil că este în viață doar pentru că a avut o tulburare alimentară încă din copilărie și corpul ei era mai obișnuit cu ea decât majoritatea. Dar mi-am distrus corpul pe dinăuntru și pe exterior, sunt nenorocit de gândul la mâncare, mă urăsc PE MINE CU MULȚI decât făceam când eram cu 100 de kilograme mai greoi, mi-a pus presiunea în căsătorie, este incredibil de dificil să devii profesionist ajutor (în afară de faptul că vocea ED din capul meu nu va lăsa să încerc să obțin ajutor) și nu are niciun scop.

Dacă aveți gânduri despre încercarea de a pierde în greutate pentru a arăta ca Eugenia Cooney, vă rugăm să discutați cu un terapeut/consilier/profesionist specializat în tulburări de alimentație înainte ca problema să se agraveze.