Economisești toți banii pe meciuri odată ce stăpânești Yoga Flame

cred

La fel și eu. Cu excepția faptului că m-am îmbunătățit mult la yoga odată ce am pierdut în greutate și stomacul meu nu era în cale și aș putea face inversiuni mult mai ușor.

Da, am văzut videoclipuri care susțin că oamenii sunt grăsimi doar pentru că sunt plini de toxine (care dintre ele? Nu este specificat) Și că consumul de shake sau modificarea rapidă va scăpa de aceste toxine (cum? Nu este specificat) și atunci vei pierde automat grăsime fără a reduce caloriile. Nu sunt sigur dacă acest lucru are rădăcini în ignoranța completă a biologiei elementare sau doar în dorința de a evita munca reală a dietei, dar probabil atât.

La fel ca momentul mesei și raporturile macro, suplimentele și hidratarea pot face mici diferențe în bmr și diferențe destul de semnificative în pofta de mâncare, dar totuși trebuie să mănânci mai puține calorii, acesta este esența problemei.

plin de toxine (care? Nu este specificat)

Fatiotix Sausagix și Pantis 2-Tightish.

Nu sunt doar toxinele. Trebuie să fii atent și la acele substanțe chimice. Sunt periculoase și vă vor face să vă îngrășați, deci asigurați-vă că le evitați și pe ele!

Dacă cineva care nu bea apă începe să bea apă în mod regulat, este posibil să slăbească, dar nu pentru că apa este magică. În general, dacă cineva începe să bea apă, înlocuiește o altă băutură cel puțin o dată. Consumul de apă ajută, de asemenea, la reducerea poftei de mâncare, astfel încât o mulțime de oameni vor mânca mai puțin atunci când vor bea multă apă. Dacă numărați calorii, iar aportul de calorii nu se schimbă, atunci apa potabilă nu vă va face să vă aruncați magic grăsimi. Dar pentru persoanele care nu urmăresc nimic, consumul de multă apă îi poate determina să consume mai puține calorii fără să-și dea seama.

Mama mea este una dintre acele persoane. De când am început să-mi schimb obiceiurile alimentare acum 6 luni, ea a urmat diferite „diete de detoxifiere”, fiecare având o durată de 1-2 săptămâni, unde i se permite să bea suc presat la rece, preambalat, apă călduță (cum ar fi serios, de ce temperatura apei contează chiar?) și acest „ceai de detoxifiere” făcut din apă clocotită, suc de lămâie, piper cayenne, miere organică locală (lol) și oțet de mere. Răcit, pentru a fi băut de trei ori pe zi la anumite ore.

De fiecare dată pierde aproximativ 10 lbs. De fiecare dată când iese imediat la hamburgeri de tip fast-food, se hrănește cu cartofi prăjiți, apoi revine imediat la obiceiurile ei alimentare nesănătoase. Nu este surprinzător faptul că acele 10 kg sunt în mare parte apă, pe care le câștigă înapoi în câteva zile, iar apoi bingeing, deoarece s-a lipsit timp de 1-2 săptămâni, o face să câștige cel puțin 5 kg în grăsime reală. În vremea în care am pierdut aproape 80 de kilograme, a câștigat 15 kilograme, dar continuă să insiste că singurul mod în care poate pierde în greutate este printr-un repede de suc sau o dietă de detoxifiere și nu cred că mă crede când îi spun asta Am slăbit, pentru că atunci când ea mă întreabă ce mănânc, îi spun adevărul și nu mă lipsesc de mâncarea pe care o mănânc, o mănânc în cantități foarte mici sau mă asigur că nu o mănânc in fiecare zi. Râde, batjocorește, îmi spune că nu va funcționa.

Așa că în acest weekend o voi vedea personal pentru prima dată într-un an. Ultima dată când m-a văzut, eram cu peste 100 de lire mai greu decât acum (pierdusem aproximativ 20 de lire sterline în câteva luni înainte de a începe să încerc să-mi schimb obiceiurile alimentare acum 6 luni) și va trebui să admită că ceea ce am fac este să funcționeze și asta nu face. Nu trebuie să-mi recunoască, nu o să vorbesc cu ea despre asta, dar știu că va vorbi despre asta. laugh out Loud.