Mă întreb dacă cineva se simte ca o ținută de obiectiv (o rochie/top/costum/haină-orice.) Este un bun motivator pentru a pierde în greutate. Ați ascuns ținuta în spatele dulapului și ați scos-o doar când v-ați simțit aproape să o purtați sau ați atârnat-o pe spatele ușii dormitorului ca un memento constant? Sau ai stropit pe o bucată frumoasă de mărimi de îmbrăcăminte mai mici ca motivator, dar niciodată nu a ajutat cu adevărat ? [EDIT: Vă mulțumim pentru răspunsuri și feedback. De asemenea, acest lucru este interesant: http://www.dailymail.co.uk/tvshowbiz/article-2539608/Carol-Vorderman-My-green-trying-trousers-tell-Im-fat.html

lostit

Distribuiți linkul

A mea a făcut-o! Am cumpărat o cămașă în care să mă pot încadra odată ce am depus efortul și munca grea. Îmi amintesc că am încercat să îl încerc după fiecare antrenament, dar în cele din urmă m-am oprit și m-am concentrat asupra antrenamentului meu și l-am folosit ca motivație. După un timp, am reușit să mă încadrez în el frumos și atunci am realizat că mi-am atins obiectivele. Acest lucru mă face să obțin o altă cămașă pentru a-mi atinge noile obiective haha

Felicitări pentru că ai intrat în asta! Mă gândesc că îmi voi cumpăra blugii mei preferați cu o dimensiune mai mică și, odată ce sunt în aceia, o altă dimensiune mai mică.

Nu sunt sigur de ce nu m-am gândit niciodată la asta înainte, dar cred că ar putea fi destul de util.

M-ai motivat să trec prin dulapul meu și să găsesc ceva ce nu am mai purtat de când nu s-a născut fiica mea pentru a-mi face „ținuta de țintă”.

Cred că dacă pot găsi ceva care se potrivește prea bine, dar nu este ceva pentru care sunt prea mare pentru 30 de lire sterline, m-ar putea ajuta să-mi mențin obiectivele pe termen scurt.

Exact. Mult succes în călătoria ta! Asigurați-vă că includeți o poză din tine în ținuta obiectivului pentru fotografii de progres dacă postați vreuna!

Al meu m-a ajutat să înscriu o călătorie la dominican!

Dieteticianul meu m-a ajutat să-mi aleg greutatea țintă, gândindu-mă la un moment în care eram foarte confortabil și fericit cu greutatea mea - m-am gândit la această minunată rochie de vară pe care o salvasem timp de 15 ani. A trebuit să pierd aproximativ 90 de kilograme pentru a mă potrivi.

Când mi-am dat seama că îmi atingeam greutatea țintă în luna martie a acelui an, am fost dezamăgit că va trebui să mai aștept încă 4 luni pentru a o purta. În acest moment soțul meu ne-a sugerat să mergem spre sud pentru a sărbători victoria.

Având rochia în sine nu a oferit prea multă motivație, dar cu siguranță că gândirea la o perioadă în care eram fericit cu greutatea mea m-a ajutat să-mi amintesc că vizez un sentiment specific - un confort în propria piele, nu doar un număr pe scară.

Hm. Mă apropii de noul meu obiectiv acum (după ce am slăbit în timpul sarcinii) - poate că este timpul să vorbesc cu soțul meu despre plecarea din nou spre sud!