Am 15 ani, femeie. 103 lire sterline și am 5'0. Din dragostea lui Dumnezeu, NU POT slăbi de pe față. Obișnuiam să fiu supraponderală în urmă cu aproximativ un an și am renunțat la toate - cu excepția faptului că multe dintre ele mi s-au lipit de față. Comparând o imagine cu mine când eram mai tânăr, aveam o față pătrată drăguță. Acum, pare a fi o blobă rotundă și pot să scot grăsime din ea. Mai am niște grăsimi abdominale și așa mai departe, dar par a fi la o greutate normală. Am început o dietă și o rutină de exerciții fizice, totuși nu vreau să ajung accidental la o greutate anorexică, având în vedere că a mea este acum sănătoasă. Am băut doar apă și am tăiat dulciurile de luni de zile și totuși nimic nu s-a schimbat. Ce pot face? Vă rog să mă ajutați.

reddit

Distribuiți linkul

Problema este că ai 15 ani. Fața ta se va schimba foarte mult în următorii zece ani. Uită-te la o fotografie de când aveai 5 ani. Arăți la fel? Pun pariu că te-ai schimbat foarte mult.

Este minunat să vă îngrijiți și vă încurajez să continuați, dar depozitele de grăsime sunt depozite de grăsime. De exemplu, colectez grăsime în jurul trunchiului, bărbiei și brațelor, așa este corpul meu. Unii oameni îl țin pe șolduri, dar au brațe minuscule. Putem controla cantitatea de grăsime corporală pe care o avem, nu unde este - aceasta este genetică.

Doar țineți-vă greutatea sub control, veți uniformiza, sunt sigur:)

Pe lângă pierderea în greutate în general, este posibil să fie nevoie să așteptați. Fața ta se va slăbi în următorii câțiva ani, aproape toată lumea. Dacă sunteți într-o formă bună și încă mai aveți această problemă peste 5 ani, vă recomandăm să luați în considerare îndepărtarea grăsimii bucale.

Multumesc pentru raspuns. Trecerea prin operație ar fi prea extremă pentru a-mi arăta aspectul. Pur și simplu nu înțeleg de ce nu pot pierde ceea ce am câștigat. Fața mea nu este în mod natural grasă sau rotundă, dar de când m-am îngrășat când eram copil, la școala medie, am pierdut-o, nu pot să o schimb. Poate sunt slabă grasă? Nu știu.; c

Nu vă faceți griji OP, va dispărea, vă promit! Când aveam vârsta ta, fața mea era „pudgy”, dar odată ce am îmbătrânit și am slăbit, fața mea s-a „fixat”. S-ar putea să fie foarte enervant pentru dvs. chiar acum și s-ar putea să nu puteți face multe în acest moment, dar cu siguranță se va schimba!

De asemenea, dacă crezi că ești slabă, ar putea fi un lucru bun să te uiți la ce este% grăsimea ta corporală și să lucrezi la scăderea acesteia și la creșterea mușchilor. Există o mulțime de lucruri acolo pentru a vă ajuta cu acest lucru,/r/xxfitness ar putea fi un loc bun pentru a începe!

Hei, mulțumesc!:) Cred că timpul va spune ce se întâmplă așa cum spun toată lumea aici, haha. Am trecut prin dietă de câteva ori, încercând să o rezolv, dar a fost o interzicere. Cred că cel mai scăzut nivel al meu a fost de aproximativ 90 de kilograme. În ceea ce privește partea slabă a grăsimii, par că mă potrivesc cu toată afacerea. Am început să ridic greutatea și să fac ascensoare compuse și toate astea. Eram mai slab decât am crezut, totuși, presa mea pe bancă are doar 75 de lire haha. Teribil xD dar mulțumesc mult!:)

Mulțumesc! Este foarte motivant să auzi, haha. Cred că pubertatea m-a distrus de acum. Mi-am luat menstruația când aveam în jur de 12 ani, dar mă tem că, din orice motiv, am terminat cu pubertatea și nu mă voi schimba. Nu am crescut nici măcar un centimetru de ani de zile! Încă blocat ca un shorty. Cred că ai dreptate, va trebui să aștept. Speram că va exista o scurtătură, având în vedere că școala începe din nou pentru mine în câteva luni. Din păcate, oamenii sunt foarte judecători cu privire la aspectele din școala mea și a avea fața cuiva care arată supraponderal nu ajută! Dar a devenit mai subțire, în comparație cu acele zile în care arătam ca un cartof umflat. zgârcit

Hahahah, mulțumesc pentru capul sus. Părea absolut ridicol xD. Dar mulțumesc încă o dată. Întotdeauna aud povești despre modul în care oamenii arată exact la fel pe tot parcursul adolescenței în liceu, de la boboc până la seniori. Sper doar că nu se va aplica la mine, lol. Devenind al doilea an în 3 luni, așa că vom vedea: p

De altfel, calculatorul meu BMI te plasează la 20. Acest lucru este bun pentru sănătos, mai ales pentru cineva de vârsta ta.

Da, de fapt, m-am uitat la o imagine când aveam în jur de 6 ani, iar structura mea facială s-a schimbat complet. Din păcate, nu așa cum am vrut, haha. Obișnuiam să am o față de tip Jennifer-Lawrence, dar acum se pare că sunt supraponderal, deși nu sunt. D: Corpul meu este destul de mic și, când mă privesc într-o poză făcută de la distanță, am câteva râsete bune. Fața mea pare prea mare pentru corpul meu și brațele mele sunt foarte lungi, la fel ca frații mei care au 5 "11 haha. Dar vă mulțumesc că ați răspuns! Cu siguranță voi continua.

Unde corpul tău stochează grăsime se bazează pe genetică și hormoni.

Poți pierde acea grăsime, dar este posibil să nu fie deosebit de sănătoasă la vârsta ta.