Sunt o femeie de 22 de ani (blates) și, în timpul celui mai rău, am suflat până la 104 kg (229 de lire sterline), ceea ce este uriaș, deoarece sunt, de asemenea, destul de scund (165 cm/5'3ish într-o zi bună). În acest moment, am reușit să cobor la 81,7 kg (180 de lire sterline) cu o greutate totală a obiectivului de 60 kg (130 de lire sterline). Îmi pierd motivația, mă simt dezgustător.

reddit

Sânii mei, care arătau bine în trecut, s-au micșorat și au lăsat cantități abundente de piele în exces. Ei atârnă. Se încrețesc. Nu știu la ce mă așteptam, dar nu asta a fost. Am crezut că ar trebui să mă simt mai bine. Doar înlocuiește o problemă cu alta. Mă tem și pentru restul corpului meu, brațele mele par ridicole și coapsele mele sunt în drum spre orașul ciudat. De fapt, nu-mi pasă atât de mult de stomacul meu, dar pot vedea că este o problemă în viitor.

Pur și simplu nu eram pregătit pentru asta și mi-e frică. Presupun că cer sprijin sau aud de la alte persoane despre experiența lor. Sunt exasperat. Îmi pare rău dacă nu este locul potrivit pentru a posta și pentru măsurătorile mele metrice, nu-mi cunosc picioarele și kilogramele.

Distribuiți linkul

Simpatizez. Este o senzație înfricoșătoare când pierzi în greutate doar pentru a-ți vedea corpul într-o stare nouă, la fel de dezamăgitoare.

Dar este temporar. Există câteva lucruri pe care le puteți face pentru a vă tonifica pielea, cum ar fi ridicarea greutăților. De asemenea, puteți construi mușchi care ajută la umplerea pielii libere.

Metoda mea a fost să ajung la greutatea obiectivului și să-mi fac griji cu privire la aspectul pielii mele atunci.

Acum, când îmi ating greutatea, pot spune sincer că nu sunt complet mulțumit de pielea mea slăbită și că o parte din ea nu va dispărea niciodată fără o intervenție chirurgicală, dar ridic greutăți pentru a ajuta la completarea părților libere.

Faceți ceea ce trebuie slăbind acum în timp ce aveți 20 de ani.

Continuă treaba bună și rămâi treaz.

Cred că voi avea cu siguranță nevoie de o intervenție chirurgicală la sânii mei. Pot trăi cu excesul de piele al brațului, sunt doar sâni. Mă simt atât de superficial încât ceva atât de banal mă supără atât de mult, dar oricât de stupid pare să fie unul dintre singurele lucruri complet feminine din mine.

Îți mulțumesc foarte mult pentru sfaturile tale, m-am trezit într-o stare de rahat, dar acest lucru m-a ajutat să mă calmez puțin. Felicitări și pentru pierderea în greutate!

Nu este nimic superficial în dorința de a arăta bine. Este un lucru fundamental de care ar trebui să fie conștienți toți.

Înțeleg pierderea feminității din cauza lipsei sânilor. Datorită pierderii în greutate și alăptării a doi bebeluși, ai mei arată ca niște baloane dezumflate. atât de deprimant. Nu este nimic în neregulă cu dorința unei intervenții chirurgicale pentru a îmbunătăți acel aspect al nostru!

Timp = contracție a pielii, mai ales cineva la fel de tânăr ca tine. Nu veți cunoaște forma finală timp de aproximativ 2 ani de la sfârșitul pierderii în greutate, sau așa am citit de la pacienții cu bypass gastric. Ei spun să așteptați cel puțin un an înainte de a avea o intervenție chirurgicală plastică, deoarece nu doriți să vă întindeți excesiv pielea.

Hei, am vrut doar să secundez ceea ce a spus NoYouDoNotKnowMe. Am slăbit în jur de 30 kg (92 kg-64 kg) și am fost îngrozit de sâni. Din fericire, tineretul înseamnă o cantitate mai mare de colagen în piele, care îl ajută să revină. Puteți ajuta mai mult cu ulei de cocos, unt de cacao, ulei de vitamina E și BioOil, aplicat zilnic sau de două ori pe zi. Am un an și, deși pielea mea nu este încă perfectă, este cu siguranță mult mai bună decât era - țâțele mele sunt încă cam plate și moi, dar nu mai au acel efect trist încrețit/dezumflat.

În primul rând, felicitări pentru pierderea în greutate, actualizează-ți flerul ! Avem statistici foarte similare, așa că știu ce simți. Sunt de acord cu ceea ce s-a spus până acum, din câte am auzit că pielea durează aproximativ un an sau doi pentru a se stabili după pierderea în greutate, așa că nu vă descurajați. De asemenea, adăugarea antrenamentului de forță la antrenament va face destul de puțin diferența. Un alt lucru este vârsta ta, situația pielii libere ar fi fost de două ori mai rea dacă ai fi decis să slăbești cu 20-30 de ani în jos, acesta este cel mai bun moment!

Mulțumesc pentru răspuns. Am fost supărat în această dimineață și am fost descurajat, dar acest lucru m-a ajutat să mă relaxez. Mulțumesc.

Îmi place să găsesc fire de genul acesta pentru că devin vocea speranței! Mi s-a întâmplat asta acum câțiva ani, am slăbit o grămadă și sânii mei arătau ca un rahat. Adică shittay. Eram atât de supărată, îmi doream să fiu fierbinte! Oricum, am încetat complet să mă privesc în oglindă goală și tocmai mi-am acceptat soarta.

Probabil a trecut peste un an și jumătate înainte să mă privesc din nou goală, iar când am făcut-o a fost din întâmplare. Eram în vacanță și nu știam că există o oglindă. M-am văzut pe mine, țâțe și tot, pentru prima dată într-o perioadă destul de lungă. Ghici ce? Daaamn, am fost fierbinte ca dracu. Continuasem să ridic greutăți și să mă antrenez și aveam și eu vârsta de douăzeci de ani, ceea ce a ajutat. Am făcut presupunerea că voi fi liniștit pentru totdeauna, dar datorită vârstei și rutinei de antrenament, corpul meu s-a rezolvat complet. Mi-aș dori să mă uit mai devreme pentru că simt că aș fi arătat probabil de ceva vreme așa, haha ​​:)

Poate că acest lucru nu este posibil pentru dvs., dar poate că este. Cel puțin, sunt dovada că se poate întâmpla și că îmbunătățirea este absolut posibilă. Ridică și ridică acele greutăți:)

Vă mulțumim pentru speranță și bine făcut pentru pierderea în greutate. Sincer, din ceea ce am citit, pare foarte puțin probabil ca pielea mea să-mi revină în jurul sânilor, dar cu siguranță voi încorpora ceva antrenament mai serios cu greutatea în rutina mea.

Poate că veți avea nevoie de o intervenție chirurgicală într-o zi, dar măcar vă veți simți mai bine înainte dacă urmați sfaturile lui/u/Batdalph.

Dacă doriți să convertiți în imperial și chiar ar trebui să postați în ambele unități, accesați google și tastați: 20 kg în lbs și o va converti pentru dvs. Funcționează și cu cm și inci.

S-a schimbat PO pentru a include măsurători imperiale. Cred că 20 kg înseamnă aproximativ 40 de lire sterline.

Dar nimeni care postează în imperial nu face ambele, trebuie să-l convertesc eu însumi.

Uneori o fac, dar nu întotdeauna. Toată lumea ar trebui să se străduiască să posteze în ambele unități.

Foarte foarte rar. Am fost pe reddit de peste 2 ani acum și am petrecut tot timpul convertind timpuri, măsurători de tot felul. Aceasta include și a mea, deoarece sunt întâmpinat cu ostilitate dacă postez doar în metrică.

Vă mulțumim că ați răspuns. Nu, nu în special sfaturile pe care le căutam, dar cu siguranță mi-am pus un zâmbet pe față. Noroc cu pierderea în greutate.

Cât de repede ai slăbit? Dacă toate acestea au fost destul de recente și mai ales dacă ați slăbit destul de repede, atunci acordați-i ceva timp. Pielea dvs. este foarte elastică la vârsta dvs. și probabil că va reveni. Va arăta perfect și exact așa cum ați spera? Probabil ca nu. Șansele sunt însă că vor deveni mai bune decât acum. Și eu am experimentat niște riduri ciudate când am pierdut 50 de kilograme. Există încă puțin din asta, dar este mult mai puțin. Abia sesizabil.

Aș recomanda, de asemenea, două lucruri:

Pierdeți restul greutății încet. Nu mai mult de 1 lb pe săptămână. Acest lucru vă va oferi pielii timpul necesar pentru a vă recupera și a ține pasul cu pierderea în greutate.

Bowfest a sugerat deja acest lucru, dar aș reitera: încorporează o oarecare greutate. Și concentrați-vă pe zonele dvs. cu probleme. De exemplu, întindeți-vă plat pe spate, cu brațele întinse, cu o greutate în ambele mâini, apoi - ținând brațele drepte și coatele îndoiți - ridicați încet greutățile în sus și deasupra capului. Acest lucru funcționează mușchii la care sânii sunt atașați. Construirea mușchiului acolo ar trebui să îi ajute să devină mai fermi.

Orice ai face, nu te speria. Milioane de oameni au fost chiar acolo unde ești și au descoperit lucrurile. Ceea ce experimentați este normal. Și dacă, la sfârșitul călătoriei de slăbire, sunteți cu adevărat nemulțumiți de pielea voastră, în ciuda ridicării greutății etc., operația funcționează întotdeauna. Știu că nu este o soluție ideală, deoarece poate fi scumpă, dar este o opțiune și, având în vedere pe cineva care a făcut-o, nu este chiar atât de scump pe cât ați putea bănui. Oricum ar fi, noroc.

Sincer, nu cred că am slăbit rapid. Nu am slăbit niciodată mai mult de 1 kg pe săptămână. Uneori este jumătate de kilogram, dar a fost destul de constant de când am început să depun ceva efort.

Multumesc pentru sfat. Cu siguranță voi încerca exercițiul de braț.

Majoritatea bărbatului Haha Reddit, nu am nicio problemă cu bărbații care răspund. Îți mulțumesc că ți-ai făcut timp.

Am observat că și sânii mei au pierdut umph. Sunt slăbiți (sunt sigur că asistența medicală nu a ajutat) și acum, după pierderea de 15 lb până acum, sânii mei par să fie primii. De ce nu ar putea fi stomacul meu?.

Îmi pare rău că nu pot oferi niciun sfat, dar este ceea ce este.

Salut, abia încep această călătorie de slăbire și aceasta este o frică imensă a mea. Oricine are sfaturi pentru a încerca să evite acest lucru în timpul pierderii în greutate de peste 100 de lbs?

Sunt un tip, dar am o piele slabă pe stomac și pe brațe. Cu siguranță, greutățile i-au ajutat pe amândouă și am folosit-o pe Jergen pentru a strânge și pielea. Nu sunt sigur dacă de fapt face ceva, dar nu puteți bate un efect placebo bun!

Toată lumea spune greutăți! Va trebui să mă apuc de asta. Vă mulțumesc și felicitări pentru pierderea în greutate.

În primul rând ar trebui să luați un moment pentru a vă lăuda cu pierderea în greutate, este fantastic!

Din păcate, odată cu scăderea în greutate, pot apărea căderi/vergeturi etc. Nu pot să vă compătimesc, dar vă voi da câteva sfaturi solide: ceea ce faceți pentru corpul dvs. acum este atât de util și vă va economisi mult timp și probleme în viitor. Devii o persoană mai sănătoasă și mai fericită și încearcă să te concentrezi pe asta.

Obținerea de asistență și vorbirea cu oamenii care au trecut prin același lucru ar putea fi cea mai bună opțiune pentru moment. Și s-ar putea ca intervenția chirurgicală să aibă loc în viitor, dar să se ia în fiecare zi. Îmi pare foarte rău că treci prin asta, dar continuă cu munca ta bună!

Mulțumesc. Am avut un ciudat în această dimineață, m-am trezit, am privit în jos și am plecat WTF. Citirea răspunsului tuturor m-a liniștit cu siguranță.

Pot să simpatizez:( Ați încercat să vă tonificați cu exerciții de haltere și greutate corporală? Asta poate ajuta foarte mult. De fapt, MULȚI se recuperează! Masați-l deseori, pentru a crește circulația. Pe măsură ce sănătatea dvs. se îmbunătățește, pielea voastră o va face și ea!

Poartă un sutien confortabil cât mai des posibil, pentru a ajuta pielea să-și revină în poziția care îți place.

De asemenea, amintiți-vă pentru ce ați făcut toate acele lucrări! Nu a fost doar pentru aspect. Vei deveni mai sănătos!

Cu siguranță voi încorpora o rutină mai serioasă de ridicare a greutăților în antrenamentul meu.

Mulțumesc pentru sfat.

Hei, felicitări pentru pierderea în greutate. Este destul de impresionant.

O să omit sfatul medicului pentru că asta a fost râvnit, dar iată povestea mea despre țâțe: am slăbit o grămadă anul trecut și acum țâțele mele arată ciudat. Întotdeauna am avut țâțe uriașe și ani de zile au fost singurul lucru care mi-a plăcut la corpul meu. Apoi m-am îngrășat și au început să cadă mult. Apoi am pierdut cea mai mare parte din greutate și acum sunt căzute, încrețite și am niște vergeturi destul de proaste. Brațele și burta mea sunt într-o stare similară, dar, evident, sânii mei au avut cel mai rău lucru. Cel mai ciudat lucru este că areola mea nu mai este rotundă, există un fel de picătură de lacrimă.

Oricum, am urât-o. Am doar 27 de ani, dar m-am simțit ca o femeie în vârstă. M-am gândit la operație, dar mi-a fost frică să nu funcționeze corect. În cele din urmă, am decis că va trebui să învăț să trăiesc cu ea.

Am început să am grijă de corpul meu. Dieta, exerciții de tonifiere, hidratare regulată și multă apă. Tenul meu s-a îmbunătățit, mi-am făcut ceva mușchi și am declarat să mă simt puțin mai bine.

M-am uitat la o grămadă de femei goale. Voiam să știu dacă era la fel de „rău” pe cât credeam. Am căutat pe Google imagini de pierdere în greutate, vergeturi și piele lăsată. Am urmărit porno armat. Am acordat atenție corpurilor prietenilor mei. Acest lucru m-a ajutat să-mi dau seama că nu eram o raritate grosolană - eram doar un fel de formă. Mulți oameni arătau ca mine și nu credeam că acei oameni sunt hidoși.

M-am dezbrăcat. Am încetat să evit să mă privesc. M-am așezat într-un prosop după duș și m-am uitat la corpul meu gol într-o oglindă lungă în fiecare zi în timp ce mă îmbrăcam. L-am obișnuit în cele din urmă. Este greu de explicat, dar acest lucru a ajutat o sumă imensă. A fost probabil cel mai important lucru pe care l-am făcut.

Am reformulat modul în care mă gândeam la pielea mea. Am slăbit o grămadă de greutate. A fost o muncă grea și a avut mult control de sine. A-l ține departe este, de asemenea, muncă grea și mult control de sine. Acestea sunt lucruri de care să vă mândriți! Pielea mea liberă și vergeturile îmi amintesc de asta. Sunt insigne de onoare și ar trebui să fiu mândru de ele.

A durat câteva luni, dar am ajuns să-mi iubesc cu adevărat corpul. Faceți ceea ce trebuie să faceți pentru a vă simți bine, dar alături de orice intervenție chirurgicală etc. Ai făcut un lucru cu adevărat impresionant:)

Mulțumesc. M-am uitat mult în oglindă. Pur și simplu nu mă simt confortabil în propria piele (fără să spun că cred că nu sunt atrăgător, cred că merg bine). Este greu, unele zile sunt mai rele decât altele, azi a fost cu siguranță una din acele zile în care pur și simplu nu am avut-o.

Chiar și înainte, nu eram prea confortabil cu sânii, m-am dezvoltat tânăr și rapid, așa că sunt binecuvântat și cu vergeturi. Nu vreau să fiu fixat pe țâțe, ci doar un lift, astfel încât să nu dispară sub brațele mele când mă culc. Niciodată nu m-am gândit că mă voi gândi la asta. Nu am fost niciodată în chirurgia estetică, dar nu știu dacă merită să mă simt nenorocit în legătură cu ceva despre ceva pe care nu am control.

Vă mulțumesc sincer pentru sfaturi. Apreciez asta foarte mult. Numele dvs. de utilizator este, de asemenea, spectaculos haha.

Am un prieten foarte subțire, cu sâni mici și plictisitori. Chiar și ea se plânge de obținerea țâței de axilă când se culcă. Al meu este ridicol, am fost lovit în față de propriul meu sân de mai multe ori!

(a postat accidental acest lucru de două ori, prin urmare a șters comentariul)

Haha nenorocit de țâță de axilă. Ma innebuneste. Cred că sunt mai supărat de asta, pentru că țâșnul meu se scotoceste împreună dacă asta are sens? Practic, două pungi de carne pe jumătate umflate atârnând de pieptul meu.

Sunt, de asemenea, o victimă a sindromului auto-auto-auto-auto-provocat. Nimeni nu m-a avertizat despre asta!

Din anumite motive, citirea acestui lucru m-a făcut să-mi dau seama (cum ar fi de fapt să conceptualizez, nu doar un fel de „știu”) cât de răspândite sunt problemele legate de imaginea corpului și ce lucru ridicol este. Toată lumea se compară cu ceilalți și nimănui nu îi place ceea ce are. Îmi amintesc în permanență de acea scenă din Mean Girls în care toate se diferențiază caracteristică cu caracteristică în oglindă, mai ales când mă uit și mă gândesc cât de mult îmi urăsc [orice].

Zilele trecute am ieșit la cină cu o frumoasă prietenă (puțin) mai mare de-a mea și vorbea despre cât de mult urăște arcul sprâncenelor. Arcul sprâncenelor ei! Am fost uimit, pentru că, pe lângă faptul că nu considerasem niciodată asta ca fiind o problemă pentru un om, din moment ce cred că ai mei sunt bine și nu am observat niciodată pe nimeni altcineva, cred că este destul de frumoasă din punct de vedere clasic, așa că, desigur, nici nu mi-aș imagina niciodată că ar găsi o asemenea greșeală (după părerea mea) o prostie cu ea însăși.

Oricum, cred că este un fel de deprimant, să știu că aproape toată lumea se menține la niște standarde de neatins, dar și un fel de ușurare, deoarece cred că suntem cu toții împreună.

Exact. Nu numai că suntem bombardați cu toți (bărbați și femei) în fiecare zi cu imagini ale unor oameni „frumoși”, dar există, de asemenea, aproape o cultură a așteptărilor care vă urăsc corpul. Dacă ceva nu este în regulă, ar trebui să lucrați la asta. Slăbi. Crește în greutate. Poarta machiaj. Bărbierit. Smulge. Obțineți mușchi. Oamenii vorbesc despre modul în care urăsc trupurile lor tot timpul și de multe ori nu este într-un mod de susținere „oh și eu, dar niciodată minte”, este într-un „oh și eu, este îngrozitor, dar, uh, arăți complet bine”. Această scenă din Mean Girls este atât de evidentă.

Crești în asta și, bineînțeles, îți urăști corpul. Trebuie să lucrați să vă placă, dar merită. Cu toate acestea, corpul tău se va schimba, așa că cred că cheia este să te placi pe tine oricum arăți. Nu spune „oh, e bine că am pielea proastă pentru că am picioare bune”. S-ar putea să nu ai picioarele alea pentru totdeauna. Mă străduiesc să articulez ceea ce vreau să spun, dar, practic, iau dracu 'problemelor legate de imaginea corpului. Riposteaza. Ai voie să arăți oricum arăți.

Editați: dar vă plac biții care vă plac! A-ți place lucrurile este minunat, doar încearcă să îți reformulezi relația cu corpul tău, astfel încât acele bucăți „bune” să nu fie toate și să-ți încheie toată încrederea. Totuși, să îți placă ceva despre corpul tău este fantastic.