Mă întreb doar de când încerc să slăbesc.

reddit

Distribuiți linkul

Simt că, dacă te duci din greu în vopsea, nu te poți opri, nu te vei opri, s-ar putea să arzi o cantitate decentă transportând farfurii și rahat în jurul bucătăriei.

Alerg în jurul valorii de nonstop: ridic tigaile și le las după ce sunt curate, alerg să scot rahatul din walkins pentru bucătari, scot gunoiul. Cu siguranță primesc un antrenament (probabil că nu am nevoie de el, din moment ce sunt un slăbănog).

Construiți mușchiul dat brah

Cred că am slăbit în bucătărie doar din stres

S-ar putea să slăbești dacă nu bei bere și mănânci porcării. Încercați o dietă, iar o slujbă în gropi vă va ajuta cu siguranță dacă transpirați.

Fiziolog de exerciții fizice aici. Aș îndrăzni o presupunere de 100-200 de calorii pe oră în plus față de BMR.

Am pierdut 40 de kilograme în șase luni lucrând ca mașină de spălat vase. Am mâncat 1 până la 2 mese pe zi, am băut aproximativ cinci pahare de apă în timpul schimbului meu.

Sunt un tip mare, aveam 130 kg și am slăbit 14 kg de când am început ca mână de bucătărie în iunie

Oh, da. Eu beau doar cafea și Diet Pepsi.

săriți de dieta Pepsi și beți apă. Trebuie să rămâi hidratat.

Este posibil, sunt slab ca atare, dar transpir și între a transporta rahatul în jur, a spăla rogojini și toate acestea, cu siguranță că ard de calorii. Singura problemă este că mi se permite doar o masă în timpul unei duble. Nu pot mânca într-o singură tură. Voi fi strigat dacă mă întreb chiar despre mâncarea mâncării. Mă strecor gustări pe tot parcursul zilei. Dar aș spune că aș putea pierde în greutate, însă nu în cel mai sănătos mod posibil

m-am gândit că voi pierde în greutate, dar am câștigat aproape 100 de lire sterline, fiind o mașină de spălat vase unde lucrez, ți se oferă întotdeauna mâncare delicioasă care a fost greșită sau ceva sau mi se cere să gusti lucruri de testare, deci dacă nu respingi fiecare puțină mâncare și munca în fiecare zi cu orele îndelungate este greu să slăbești ca o mașină de spălat vase

Am reușit să pierd 2 pietre în 3 luni în prima mea slujbă de spălat vase, am lucrat ore lungi lungi fără pauză, m-am simțit rău tot timpul așa că nu am putut mânca niciodată, bucuros să spun că sunt o bucătărie mult mai bună acum

trebuie să existe o cale de mijloc între a îngrășa, pentru că nu ești destul de greu și a îngrășa pentru că ești atât de rău, încât bucătarii nu vor înceta să te înfunde prostește sub nasul bucătarului (eu, se pare).