Încerc să-mi dau seama câte calorii ard în timpul fotografierii (aproximativ, desigur) și obțin rezultate foarte diferite, în funcție de site-ul pe care îl privesc. Intervalul este cuprins între 150 și 300 pe oră (deși, în mod corect, unele dintre acestea țin cont de înălțime/greutate/sex/vârstă, iar altele furnizează doar numărul).
Aplicația pe care o folosesc pentru a-mi urmări caloriile împarte diferența - aproximativ 225 de calorii pe oră pentru înălțimea/greutatea/sexul/vârsta mea. Pentru referință, acest lucru este aproximativ echivalent cu mersul pe jos într-un ritm moderat (3 mph) și aproximativ jumătate din ceea ce enumeră pentru tenis. (Presupun că toate acestea sunt calorii nete - adică pe lângă ceea ce aș fi ars în aceeași perioadă de timp doar prin existență).
Sună bine pentru voi, băieți? Sunt prea începător pentru a avea un cadru de referință suficient. Sau 150 sună mai aproape de semn? Asta ar fi mai aproape de caloriile pe care le-ați petrece timp de o oră (2 mph).
Distribuiți linkul
De asemenea, nu uitați să țineți cont de mersul înainte și înapoi către țintă. La distanțe mai mici, nu este la fel de important. De exemplu, 3 săgeți pe rundă pentru zece runde, iar tragerea la 18 metri este de 360 m în total. Și în aer liber, 70m îl face să fie o distanță de mers pe jos foarte lungă.
- Reddit - lossit - Am nevoie să mănânc mai puțin de 1380 de calorii pe zi pentru a slăbi
- Reddit - thelongdark - Sfat trebuie să mănânci doar 700 de calorii pe zi pentru a supraviețui confortabil
- Reddit - gainit - Chiar am nevoie de 3100 de calorii pe zi
- Reddit - 1200isjerky - Câte calorii arde vrăjile de tuse non-stop
- Reddit - 1200isplenty - 130 de calorii pizza ciuperci portebella! Cu siguranță mă pot face următor