chinezească

Această salată aromată, maro, este condimentată în mod tradițional cu usturoi și ghimbir. După ce ați experimentat acest remake fără ulei, zahăr și MSG, care promovează sănătatea, nu veți mai suferi niciodată efectele comenzii pentru a lua din nou. Mâncarea chinezească are reputația de a nu vă umple niciodată și de a vă lăsa din nou flămând, dorind mai mult după o oră sau două. Motivul nu este pentru că este ușor sau cu calorii scăzute. De obicei, este încărcat cu aditivi alimentari care provoacă pofte de mâncare și opresc semnalul de saturație către creier. Bucurați-vă de această versiune aromată, curată și veți avea un control total asupra ingredientelor sale și satisfacția mesei.

Înregistrare gratuită pentru a accesa peste 100 de rețete de dietă protectoare

Noua înregistrare gratuită a contului

Rețete asemănătoare:

Postări asemănatoare:

  • Rețetă chineză de muștar fierbinte Premium PD
  • Rețetă Samosas Premium PD fără gluten, fără ulei
  • Rețetă premium PD pentru înghețare fără zahăr
  • Rețetă Premium PD cu rulouri de ou fără ulei
  • Rețetă Premium PD fără bătut, fără zahăr
  • Rețetă Premium PD pentru căpșuni macerate fără zahăr
Julie Marie
Evaluare Premium pentru membri

7 persoane au evaluat această rețetă

Rețete recente:

Rețetă premium PD pentru cookie-urile fără turtă dulce

Rețetă de gheață Royal PD fără zahăr Premium

Rețetă Stroganoff Premium PD pe bază de plante

Rețetă Savory Apples Premium PD

Rețetă Pilaf Premium PD pentru Ziua Recunostintei

Rețete preferate

O listă de rețete preferate de referință rapidă este un alt beneficiu al calității de membru Premium Protective Diet.

Trebuie să vă conectați la abonamentul premium pentru a vedea rețetele preferate

Comentarii la rețetă

Comentarii (13)

postat de Jackie Cochran pe 17 septembrie 2020

Această rețetă este MARE! Multe dintre rețetele lui Julie sunt reconfortante și familiare, iar aceasta nu este diferită. Este ușor de făcut și atât de flexibil, deoarece puteți folosi orice legume aveți la îndemână. Chiar amintește de mâncarea pe care o luăm. Un alt deget mare pentru un stil de viață al dietei protectoare!

postat de Karen Kane pe 20 august 2017

Tocmai am făcut asta pentru prima dată. Mi-a plăcut foarte mult și la fel și familia mea! Sosul maro a fost pe măsură și nivelul de căldură a fost bun. Mulțumesc mult pentru o altă rețetă delicioasă și sănătoasă, Julie Marie!

postat de Jodi Harvatin pe 25 ianuarie 2017

Am făcut asta de două ori acum și Îmi place absolut! Prima dată am fost în grabă, așa că tocmai am folosit legume congelate. A doua oară am folosit legumele pe care le aveam în frigider (broccoli, țelină, varză verde, un ardei gras galben și portocaliu, mazăre de zahăr, ceapă, castane de apă și porumb) și a fost delicios! Aceasta va fi cu siguranță una dintre mesele noastre obișnuite, de acum înainte!

postat de Bonnie Jean pe 11 noiembrie 2016

Sunt singur și am nevoie doar de o cantitate mică de sos odată, așa că am făcut un lot dublu de sos și îl păstrez la frigider.

postat de nzaki99 pe 19 aprilie 2016

Pur și simplu uimitor! Îmi face patru porții 🙂

postat de Jane Swart pe 10 noiembrie 2015

A fost atât de simplu de realizat. Am folosit legumele pe care le aveam în frigider și a ieșit perfect. L-am servit peste orez brun. Delish!

postat de veganinblack pe 18 noiembrie 2014

Fac asta cel puțin o dată pe săptămână cu toate legumele diferite. este minunat peste orezul brun sau orice fel de taitei din cereale integrale asiatice.

postat de stoumi pe 24 iulie 2014

Datorită faptului că Judi Bryan a adus această rețetă într-o discuție, am decis să-i dau un vârtej și să rămân în chineză. Băiete, mă bucur că am făcut-o! Am adăugat castane de apă, dar nu am avut țelină. Am cumpărat 3 capete de bok choy și am feliat câteva ciuperci mari drăguțe. Am început orezul brun Basmati înainte de a începe legumele.

Rețeta a mers împreună foarte repede, dar am observat destul de mult bulion vegetal în exces după ce am rumenit ceapa și ciupercile. Am adăugat restul de legume și am aburit până la fiert, dar nu prea gătit. Legumele păreau să înoate în bulionul în care era aburit.

Într-o oală separată am amestecat sosul și s-a îngroșat destul de repede, așa cum era de așteptat. Odată gătit l-am adăugat la legume și acel bulion de legume în exces s-a reunit foarte frumos. Am avut o mulțime de sos pentru legume. Am servit asta peste orezul brun și aroma a fost remarcabilă! Am făcut suficient cât mi-a rămas 2 zile. Mulțumesc Julie încă un favorit!

postat de Judi Bryan pe 20 aprilie 2014

Acest lucru a ieșit uimitor. Îmi place cât miroase bucătăria, iar masa s-a dovedit atât de plină! Am ales să jumătate din Tamari (reduce sodiul) și nu aveam varză ... așa că am crescut bok choy. A fost atât de bine! Un PĂSTRĂTOR definit cu privire la rotația mesei mele!

postat de Fffoxxx pe 8 decembrie 2013

Îmi place această rețetă ușoară și familia o iubește:) Am adăugat legume MoRe decât rețeta solicită, astfel încât să putem avea cu toții câteva secunde ... o mâncăm peste orez (mai degrabă ca de luat masa), dar mai bine decât ORICE mâncare pe care am avut-o vreodată. THaNX Julie:)

postat de Lisa Selby pe 5 decembrie 2013

Nu am adăugat varza la acest b/c. Nu am văzut-o listată în lista de ingrediente când am fost la cumpărături, dar mi-am dorit să o fi adăugat. A fost bine, dar avea nevoie de mai mult volum. Părea prea mult sos și nu prea multe legume. Bok choy părea să dispară chiar alături de ciuperci/ceapă. Deci, chiar gustam doar morcovii și ardeii grași. Cu siguranță, voi reuși din nou.

postat de huclkengirl pe 29 octombrie 2013

Mănâncă asta chiar acum! Prima dată când am încercat-o am crezut că este ok. Nu știu, dar chiar acum este uimitor ... lol

postat de Denise pe 16 iulie 2013

Îmi place versatilitatea acestei rețete! A fost delicios și ușor de pregătit.