Arată fantastic! Crusta servește probabil pentru a absorbi un pic din lichid, dar crezi că pot scăpa fără crustă? Se adaugă destul de mult la totalul de calorii/carbohidrați.

rețetă

Tocmai mi-ai scos plăcinta din cuptor! O altă piesă de bază! Vă mulțumim din nou pentru ideile minunate!

În ultima vreme ne-am îndrăgostit foarte mult de dovleac și, ca de obicei, rețeta dvs. nu a dezamăgit. Am rămas fără coajă și a fost absolut delicios! Mare fan al muncii tale, continuă!

Mă bucur de o parte din această plăcintă cu dovleac chiar acum. Ușor de făcut și sănătos!

A fost foarte, foarte bine! Atat de delicios! Aș fi putut mânca totul, dar nu am făcut-o:-)! Adorați-vă rețetele cu proteine!

Sărbătoarea mea de Ziua Recunoștinței a inclus această plăcintă (fără coajă) și a fost un succes. Foarte bun; mulțumesc pentru postare!

Mulțumesc mult Amanda, îmi plac feedback-ul de acest fel. Sper că ai avut o minunată Ziua Recunoștinței!

Salut! Tocmai am descoperit site-ul dvs. web și aștept cu nerăbdare să încerc rețetele dvs. 🙂 Tocmai am încercat cookie-urile cu ciocolată cu proteine ​​ieri și le-am iubit 🙂 (al meu tocmai a ieșit cam uscat, aveți sugestii pentru a remedia asta?) Și mă întrebam dacă ați încercat să înlăturați iaurtul grecesc simplu pentru brânza de vaci și cum a funcționat asta dacă ați făcut-o? Nimeni din gospodăriile mele nu este un fan al lucrurilor și mi-ar plăcea să risipesc cea mai mare parte a containerului.

Vă mulțumim pentru toate postările minunate! 🙂

Iaurtul grecesc funcționează foarte bine. Uscarea ar putea proveni din faptul că cuptorul dvs. nu este calibrat corect (căldură prea mare), astfel încât să puteți încerca să gătiți la o temperatură mai mică sau doar mai puțin timp în cuptor. O altă opțiune este să puteți arunca un alt ou!

Am fost într-o căutare de 3 ani, căutând o plăcintă de dovleac mai sănătoasă și bogată în proteine. Am făcut asta acum patru zile și am făcut încă două de atunci. Acesta este un CÂȘTIGĂTOR și noua mea bază - misiunea de plăcintă cu dovleac s-a încheiat. Notă laterală - Am făcut toate cele 3 fără crustă și au ieșit grozav.

Tocmai am făcut asta cu proteine ​​de scorțișoară de la Slap Nutrition și trebuie să spun ... WOW asta mi-a suflat mintea. Îmi place dovleacul, mai ales în plăcintă, așa că am fost puțin sceptic cu privire la modul în care ar avea gust. Cu siguranță a fost la înălțimea așteptărilor mele. Nu am folosit condimentele individuale, deși am mers direct la Pumpkin Pie Spice. Vă mulțumim pentru această rețetă minunată!

Bună, folosesc pudră de proteine ​​din zer fără aromă. Această rețetă presupune o pudră de vanilie îndulcită? Ar trebui să adaug mai multă vanilie sau îndulcitor? Ați sugera stevia sau xilitolul ca îndulcitor alternativ? Și pot folosi iaurtul grecesc ca schimb egal pentru brânza de vaci? Mulțumiri!

Sunt nou pe acest site, dar văd câteva rețete pe care vreau să le încerc. Crezi că pot înlocui brânza de vaci cu mere?

Aș sugera o banană înainte de brânză, dar ați putea să o încercați! Mulțumesc Ryan

A făcut asta astăzi în sărbătoarea mulțumirii. Pentru proteine, am folosit o lingură de vanilie și o lingură de scorțișoară și am rămas fără crustă. Uimitor, cu siguranță va face acest lucru din nou în viitorul apropiat. Mulțumesc că m-ați ajutat să rămân pe drumul cel bun, în timp ce mă bucur în continuare de plăcintă cu dovleac, o necesitate în timpul mulțumirii 😀

Ești binevenit ... atât de bucuros că ți-a plăcut. 🙂


Rețetă minunată ca de obicei. Mi-am făcut propria crustă folosind rețeta ta din rețeta ta de brânză cu conținut scăzut de carbohidrați. A funcționat grozav!

O idee grozavă Scott! De asemenea, este posibil să trebuiască să încerc asta înainte de toamnă ...


A fost delicios, iar macro-urile sunt fabuloase!

Mă bucur să aud acea Penny! Mulțumesc!


Știu că aceasta este o postare veche, dar trebuie să vă anunț că este uimitor. Am avut o competiție de coacere cu proteine ​​la sala de sport, așa că nu am probat-o înainte, așa că nu aveam idee la ce să mă aștept și când am încercat - șosetele au fost scoase! Instructorii mei intenționează să facă acest lucru pentru mulțumire și să vadă dacă familiile lor observă! Am avut în schimb o proteină de plăcintă cu dovleac pe care am folosit-o și mi s-a dovedit fantastic. Cu siguranță recomand - super ușor și delicios!

Haha, este minunat! Încă fac asta în fiecare an - cu siguranță unul dintre preferatele mele din noiembrie. Mă bucur că le-a plăcut tuturor. Mulțumesc Katie!