Treceți peste floricele de porumb ... există un nou copil gustător în oraș! Alunele de rozmarin prăjite sunt la fel de captivante ca floricelele și sunt bune și pentru tine.

prăjit

* Declinare de responsabilitate: această postare poate conține linkuri afiliate, unde pot câștiga comisioane din achizițiile eligibile făcute prin linkuri din această postare.

Dacă te plictisești cu aceleași gustări vechi, atunci aceste gustări crocante și aromate de alune sunt puterea de aromă pe care ai căutat-o!

** Vă rugăm să rețineți - card de rețetă imprimabil cu instrucțiuni detaliate, măsurători complete ale ingredientelor și informații nutriționale pentru fabricare Alune de rozmarin prăjite este disponibil la sfârșitul acestei postări. SAU puteți apăsa butonul „Salt la rețetă” (găsit mai sus) pentru a fi dus direct la rețetă.

Lista ingredientelor:

** Notă - Următoarele liste de ingrediente plus unelte și echipamente de bucătărie conțin linkuri afiliate (evidențiate în albastru) pentru considerare și confort. #CommissionsEarned

  • ulei de cocos (sau alt ulei sănătos)
  • alune crude (cu sau fără piei)
  • sare si piper
  • rozmarin proaspăt
  • parmezan ras

Unelte și echipamente de bucătărie necesare:

  • tigaie mare
  • cuțitul bucătarului
  • tăietură
  • lingură crestată
  • spatula sau clești
  • razatoare pentru branza (opțional)
  • linguri de măsurare
  • servețele de hârtie

Pentru cele mai bune noutăți și cadouri, verificați Oh NUTS!

De ce funcționează această rețetă:

Problema cu aceste alune de rozmarin prăjite este că, odată ce începi să le mănânci, nu vei mai putea să te oprești!

Ei bine, poate că sunt doar eu. Dar am avut nevoie să fac aceste nuci gustoase de două ori în doar câteva zile, pentru că nu puteam ajunge!

Și pariez că vei simți exact același lucru!

Cum a devenit această rețetă:

Nu cu mult timp în urmă am pus o întrebare pe mine Pagina de Facebook (Kudos Kitchen Food, Art and Fun) dacă oamenii sunt doar fani ai alunelor, dacă sunt măcinați și amestecați cu cacao (știți răspândirea despre care vorbesc, nu?).

Sau, dacă le plac alunele pe propriul lor merit, minus ciocolata.

Răspunsul m-a surprins.

Aproape toată lumea a spus că le place aroma alunelor singure și că adăugarea de ciocolată a fost pur și simplu un bonus pentru o nucă deja populară.

Deoarece nu sunt un mare susținător al răspândirii alunei de ciocolată, am fost încântat să aud asta. Spre bucuria mea, știam că este momentul potrivit pentru a-mi dezvălui rețeta de alune de rozmarin prăjite.

Beneficiile pentru sănătate ale alunelor:

Pe lângă gustul lor excepțional, alunele sunt extrem de bogate în vitamina E, care este importantă pentru menținerea sănătății pielii, părului și unghiilor.

Alunele sunt, de asemenea, o sursă bogată de potasiu, calciu și magneziu, care ajută la reglarea tensiunii arteriale.

Și sunt, de asemenea, pline de vitamina B, care este importantă pentru metabolismul adecvat al celulelor și al energiei. Poate popcornul tău să facă toate astea. laugh out Loud!

Cum se fac alune de rozmarin prăjite în tigaie:

Cu tot ceea ce au alunele pentru ei, obținerea de alune de rozmarin prăjite nu ar putea fi mai ușor (sau mai rapid) de realizat.

Să încălzim tigaia și să preparăm. Sunt infometat!

  • Încălziți uleiul de cocos într-o tigaie mare.
  • Adăugați 3-4 crenguțe de rozmarin proaspăt și gătiți timp de 3-4 minute pe mediu pentru a infuza uleiul cu rozmarinul.
  • Scoateți rozmarinul din tigaie.

  • Se adaugă alunele în tigaie și se sotează la foc mediu, amestecând frecvent până se rumenesc nucile.
  • Se adaugă sare și piper.
  • Amesteca bine.
  • Adăugați rozmarin tocat în tigaie și gătiți pentru încă 2-3 minute.
  • Scoateți nucile pe șervețele de hârtie pentru a le răci și presărați parmezan.
  • Se servește la temperatura camerei.
  • Păstrați nucile într-un recipient etanș până la 2 săptămâni.

Cum se servesc alune de rozmarin prăjite:

Alunele de rozmarin prăjite se servesc cel mai bine cu o bere rece sau un pahar de vin.

Sunt, de asemenea, minunate pentru a le folosi ca un topper pentru salate sau pentru a le servi cu un platou de salcam sau brânză.

Pentru câteva idei minunate de farfurii și farfurii de brânză, vă rugăm să consultați câteva dintre preferatele mele de pe web.

Rețete suplimentare de nuci, de care vă veți bucura, de asemenea:

Alune de rozmarin prăjite (prezentat mai jos) ACESTA ESTE LOCUL!

Mai jos este fișa de rețetă imprimabilă, împreună cu măsurătorile exacte ale ingredientelor și informații nutriționale pentru a face rețeta de gustare ușoară și sănătoasă de azi.

Dacă ați făcut această rețetă sau sunteți încântat să faceți această rețetă, aș aprecia dacă ați lua un moment pentru a-i lăsa un rating de stele în cartea de rețete, împreună cu un comentariu dacă sunteți atât de înclinați. Mulțumesc. 🙂

Treceți peste floricele. există un nou copil de gustări în oraș! Alunele de rozmarin prăjite (alias filberts) sunt la fel de captivante ca floricelele. Și sunt bune și pentru tine.

Ingrediente

  • 1 lingura ulei de cocos
  • 2 - 3 crenguțe de rozmarin proaspăt, plus 1 lingură de rozmarin proaspăt tocat
  • 3 căni de alune crude, fără piele sau cu piei
  • 2½ lingurițe sare
  • ½ linguriță de piper

Instrucțiuni

  1. Încălziți uleiul de cocos într-o tigaie mare la foc mediu.
  2. Adăugați crengile proaspete de rozmarin. Se amestecă și se gătește timp de 2-3 minute. Scoateți crengutele și aruncați-le.
  3. Adăugați nucile crude în tigaie și amestecați bine pentru a acoperi uleiul de rozmarin infuzat.
  4. Condimentați cu sare, piper și rozmarinul tocat.
  5. Continuați să gătiți și amestecați timp de 5 minute până când nucile se rumenesc.
  6. Scoateți-le pe prosoape de hârtie pentru a le scurge și răcori.
  7. Se servește cald sau la temperatura camerei.

Note

Păstrați nucile într-un recipient etanș până la 2 săptămâni.

Produse Recomandate

Ca asociat Amazon și membru al altor programe afiliate, câștig din achiziții eligibile.

Informatii nutritionale

Randament

Mărimea porției

Informațiile nutriționale și numărul de calorii furnizate sunt destinate doar ca orientări și au fost furnizate de software de la terți.

Ai făcut această rețetă?

Sunt încântat să vă văd creația. Vă rog să nu fiți timizi și să împărtășiți o fotografie cu mine!

Vă mulțumesc mult că m-ați vizitat astăzi aici în bucătăria mea Kudos!

Dacă aveți întrebări sau comentarii cu privire la această rețetă sau orice altceva pe care l-ați văzut pe site-ul meu, vă rugăm să nu ezitați să luați legătura cu mine. Este întotdeauna plăcerea mea distinctă să mă întorc cu un răspuns cât mai curând posibil!

Pentru mai multe informații despre rețeta Kudos Kitchen, vă rugăm să mă urmați pe canalele mele mediale sociale (enumerate mai jos) și nu uitați să mă etichetați @kudoskitchen cu fotografii, astfel încât să vă pot vedea toate creațiile delicioase de rețete! Este interesant pentru mine când le împărtășești, așa că nu fi timid!

Instagram, Pinterest, Facebook, și YouTube

Kudos Kitchen de Renee - ADUȚI-VĂ VASELURI UȘOARE, ECONOMICE ȘI DELICIOASE PENTRU A VĂ Hrăni pe cei dragi!

Până să mâncăm din nou, sper să aveți o zi delicioasă!

** Notă - Postarea de mai sus include linkuri de afiliere. Ca întotdeauna, vă mulțumesc cu adevărat pentru sprijinul acordat!

Când găsesc un produs sau serviciu excelent, îmi place să îl împărtășesc cititorilor mei. Pentru informații suplimentare vă rugăm să vizualizați Politica de Confidențialitate.