Scris de Ona J Bass pe. Postat în băutură

cayenne

Când am văzut titlul „ Lemon Cayenne Pepper Water,”Am făcut o dublă preluare. "Într-adevăr?" M-am gândit: „Nu-mi vine să cred”. Vedeți, când eram mică am avut probleme respiratorii aproape continue. Nu a ajutat ca, în 1959, când aveam șapte ani, întreaga mea clasă de clasa a II-a și am avut coarse, altfel cunoscută sub numele de tuse convulsivă. Apa de Cayenne cu lamaie a fost unul dintre ingredientele pe care mi le-a dat mama în timp ce eram bolnavă.

Cele mai bune modalități de îngroșare

Luați aceste trucuri compilate pentru a obține consistența dorită a sosului, nu doar pentru pastele dvs., ci și pentru desert și obțineți un conținut bonus pe care cu siguranță îl veți iubi!

Dacă ți-ai făcut imunizările, este posibil să nu ai întâlnit niciodată boala urâtă a „copilăriei”. Una dintre caracteristicile sale este că cel care suferă va tuse frecvent cu un sunet profund „convulsiv” care dă naștere numelui comun. Astăzi există medicamente pentru boală. Dacă au existat în 1959, familia mea nu știa de ele.

Ce legătură are asta cu un băutură de lămâie Cayenne ?

Dacă sunteți părinte, veți face aproape orice pentru a vă ajuta copilul să scuture acea tuse oribilă. Aproape nouă luni complete, în fiecare dimineață am băut un amestec ticălos de ceai de mullein cu lămâie (coajă) și cayenne. A ajutat, dar au trecut ani înainte să aflu de ce. Cu această istorie, sunt sigur că puteți vedea de ce am fost fericit uimit să văd că apa de lămâie din Cayenne este promovată ca o „curățare” și o modalitate de a pierde în greutate.

Beneficiile apei de lămâie Cayenne

beneficiile apei de cayenne cu lămâie mizați-vă pe proprietățile lămâilor și a cayennei, două articole care au fost folosite de mult în remedii populare de tot felul. La fel ca multe astfel de remedii, „bătrânii” s-au bazat pe ceea ce le-au spus părinții lor și pe ceea ce credeau că ar funcționa.

Lămâi

Lămâile sunt o fruct citric, și ca toate citricele, au un nivel ridicat de Vitamina C. Vitamina C este un antioxidant care stimulează sistemul imunitar și ajută la protejarea sistemului de radicalii liberi care cauzează cancer. Poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale și la reducerea riscului de boli de inimă prin scăderea colesterolului LDL.

Vitamina C ajută la reducerea riscului de gută scăderea nivelului de acid uric. Dacă toate acestea nu au fost suficiente, ajută și la absorbția fierului. Ca bonus, vă ajută și celulele albe din sânge și vă ajută cu funcția de memorie. Vitamina C tinde să aibă un efect laxativ, așa că vă puteți aștepta pe deplin la orice băutură care conține lămâie pentru ca lucrurile să se miște. Datorită nivelului lor ridicat de acid, lămâile sunt, de asemenea, creditate pentru a ajuta la prevenirea pietrelor la rinichi.

Cayenne

Cayenne are, de asemenea, o listă impresionantă de beneficii pentru sănătate. În primul rând, este o sursă excelentă de Vitamina A, oferind un impresionant 44% din aportul zilnic recomandat. Este, de asemenea, o sursă foarte bună de vitamine E, C (când sunt proaspete), B6, K, mangan, potasiu și riboflavină. Acestea pot fi foarte importante. De exemplu, potasiul poate fi rapid levigat de o varietate de influențe și este un mineral important pentru sănătatea umană.

Lemon Cayenne Detoxifiere cu apă

Atât PubMed, cât și Clinica Mayo afirmă că nu există o bază științifică pentru utilizarea unui lămâie cayenne detoxifiere cu apă în scopuri de sănătate. Dar dacă nu vă simțiți bine, s-ar putea să vă liniștiți apa de cayenne cu lămâie, mai ales dacă disconfortul dvs. implică o durere în gât sau o tuse. Veți ști cel puțin că beți ceva care este bun pentru dvs. și care vă va sprijini sistemul imunitar.

Lemon Cayenne Cleanse

Curățarea lămâii cu cayenne este în prezent un mod popular de a slăbi rapid. O metodă despre care s-a făcut bandă este să beți o combinație de apă, suc de lămâie, pudră de cayenne și sirop timp de zece zile. În aceste zile, aportul caloric ar trebui să fie de 650 de calorii sau mai puțin.

Ai pierde în greutate

Este probabil că ați pierde în greutate pe Dieta cu apă cu lămâie Cayenne și miere, dar nu este un plan bun pentru pierderea în greutate pe termen lung. A fost folosit de actori și actrițe pentru a pierde rapid câteva kilograme pentru un rol pe care îl vor juca sau pentru a se încadra într-un costum.

Sunt șanse să aibă supraveghere medicală în timpul procesului. Acesta este un loc bun pentru a observa că este întotdeauna o idee bună să vă adresați medicului înainte de a începe un regim de slăbire. Cu una strictă, cum ar fi aceasta, este posibil să vă simțiți amețit, să deveniți iritabil, să aveți tulburări de stomac și alte reacții adverse.

Mai mult, în dietă lipsesc două ingrediente cheie pentru un dieta durabilă pe termen lung: proteine ​​și grăsimi. Singura energie alimentară provine dintr-un carbohidrat simplu: zahărul. Rezultatul ar putea include pierderea țesutului muscular, precum și reducerea grăsimii. De îndată ce vă întoarceți la dieta obișnuită, este probabil ca și greutatea să revină.

Moderare pentru efecte mai bune pe termen lung

Din fericire, nu trebuie să urmați o dietă atât de strictă pentru a beneficia de acțiunea de curățare a apei de cayenne cu lămâie. „Curățarea” se referă de obicei la răspunsul biologic al corpului dumneavoastră la anumite alimente sau băuturi, prin faptul că încurajează eliminarea rapidă și temeinică a deșeurilor corporale. Din moment ce ambele lămâi și ardei cayenne au vitamine și minerale care susțin sistemul imunitar în general și celulele albe din sânge în special, acestea contribuind la capacitatea organismului de a înghiți agenți patogeni și de a-i elimina din corp.

Vitamine solubile în apă

Vitamina C și câteva dintre celelalte vitamine din lămâi și ardei Cayenne sunt solubil în apă. Asta înseamnă că, dacă le exagerați, este posibil să vă ofere câteva momente de baie destul de proaste, dar nu sunt prea apte pentru a crea niveluri toxice în sistemul dvs. Singura vitamină din această băutură care ar putea provoca o acumulare, dar ar lua o mare parte din ea, este B6. Deoarece Cayenne conține doar șase procente din aportul zilnic recomandat de B6, nu este probabil bând apă de cayenne cu lămâie va cauza o problemă cu B6.

Reţetă

Dacă ați făcut limonadă, nu veți avea nicio problemă făcând apă de cayenne cu lămâie. Funcționează cel mai bine ca o curățare și pentru a încuraja digestia dacă beți un pahar în fiecare dimineață timp de aproximativ treizeci de minute înainte de micul dejun.

Lemon Cayenne Water

  • 1 litru de apă
  • Suc de o lămâie, aproximativ ¼ cană
  • ¼ linguriță Cayenne uscată sau ½ linguriță piper Cayenne proaspăt

Încălziți apa la puțin peste temperatura camerei, aproximativ temperatura biberonului. Strângeți lămâia în apă, adăugați Cayenne și rotiți-o împreună. Dacă adăugați Cayenne proaspătă, acest lucru funcționează cel mai bine într-un blender. Blenderul dvs. de smoothie va merge bine. Chug it, apoi treceți la afacerea dvs. timp de aproximativ 30 de minute înainte de a lua micul dejun.

Alte variații

Apă fierbinte Lămâie Cayenne Pepper

  • 1 litru de apă
  • 1 lămâie
  • ¼ linguriță pudră de cayenne

Într-o cratiță mică, încălziți apa până la fierbere, apoi scoateți-o de pe foc. Spălați lămâia, apoi tăiați-o în jumătate, stoarceți sucul în apă și puneți jumătățile de lămâie într-o recipient de băut rezistent la căldură. Se toarnă apa fierbinte de lămâie peste coji. Presară deasupra pudra de cayenne. Sorbiți cu atenție, dar beți încă cald.

Lemon Cayenne Honey Water

  • 1 lămâie
  • ¼ linguriță de cayenne
  • 1 linguriță miere (sau sirop de arțar)

Această rețetă este baza principală a Dieta Lamaie Cayenne & Dieta cu apă cu miere, ceea ce nu este recomandat de Mayo Clinic. Cu toate acestea, ca o băutură pentru cineva care are dureri în gât sau care are nevoie să aibă o voce în formă bună pentru un concert sau prezentare, va funcționa foarte bine.

Remediul tusei convulsive a mamei mele

  • 2 frunze de mullein proaspete de dimensiuni medii
  • 1 lămâie
  • 1 linguriță de piper Cayenne
  • 1 linguriță de whisky (Am menționat un părinte disperat?)

Într-o cratiță mică, aduceți o halbă de apă la fierbere. Mutați tigaia (în acele zile am avut o sobă cu lemne) la foc mai mic. Adaugă frunze de mullein. Tăiați lămâia, stoarceți sucul într-un pahar și adăugați coaja de lămâie în apa fierbinte. Se ia de pe foc, se toarnă lichidul, se adaugă whisky-ul și cayenne. Așa cum spune vechea zicală, „Gaaaarenteeed ta kill‘ er cure ”.

De fapt, nu a făcut niciuna. Sunt și astăzi aici, iar tusea convulsivă a trecut în cele din urmă odată cu vremea caldă. A calmat tusea și probabil a făcut puțin rău. Vă voi spune că lămâie, Cayenne, și whisky a ușurat oarecum aroma mulleinului - care are beneficii pentru sănătate, care, doar întâmplător, nu sunt prea diferite de lămâie și cayenne.

Mullein

A planta medicinala care crește sălbatic în Midwest SUA, în special în Missouri și Arkansas. Are frunze largi, neclare. Planta autohtonă are flori galbene, dar speciile cultivate au flori de alte culori. Poate fi achiziționat sub formă de ceai, tinctură sau frunză pudră din magazinele de produse naturiste. Ceaiul are o aromă undeva între spanac și șosete vechi.

Linia de fund

Lămâia și cayenne au ambele potențiale pentru beneficii bune pentru sănătate. A băutură făcută din lămâie și cayenne poate ajuta la calmarea durerilor de gât, poate ajuta la calmarea tusei și va avea un efect laxativ. Deoarece atât vitamina C, cât și vitamina A, cele două vitamine majore din lămâie și cayenne, susțin sistemul imunitar, consumul unui pahar din acesta dimineața ar putea fi benefic.

La fel ca în majoritatea lucrurilor sănătoase, totuși, cel mai bine este luat ca parte a unui ansamblu dieta sanatoasa, însoțită de o mulțime de exerciții. Dietele cu un singur articol sunt rareori benefice pe termen lung și chiar și cele mai multe dintre dietele moft vor absolvi dieta pe alimente mai variate pe termen lung.

La fel ca în cazul multor preparate pe bază de plante sau „de sănătate”, nu utilizați acest preparat la sugarii cu vârsta sub 1 an, deoarece ar putea apărea rezultate neașteptate. Miere s-a descoperit că adăpostește microorganisme care pot provoca botulism în stomacurile imature.

Acestea fiind spuse, apa cu lămâie este o băutură aromată care face o bun înlocuitor pentru numeroasele băuturi preparate cu cofeină și zahăr care sunt pe piață astăzi. Adăugarea unui strop de cayenne ar putea adăuga un picant băuturii care altfel ar lipsi. Sau ați putea pregăti un saltea bun cu o mulțime de legume sănătoase și să includeți cayenne în asta.

Dacă ești adult, poți îndulcește-ți apa de lămâie cu puțină miere sau puteți arunca în ea o frunză sau două de stevie. S-a descoperit că Stevia are un gust mai dulce decât zahărul, dar are un impact glicemic redus sau nu. La fel ca mulți îndulcitori pe bază de plante, juriul își menține efectul pe termen lung.

Ca multe lucruri bune, apă de cayenne cu lămâie este bun pentru tine cu moderatie, mai ales daca merge cu alte obiceiuri alimentare sanatoase. Carnea slabă, o mulțime de legume variate, unele fructe și doar mici adaosuri de dulciuri și grăsimi rămân o dietă sănătoasă, care vă va permite să faceți exerciții sănătoase și să continuați activitățile necesare din ziua dvs.