2 - Nu mi-a plăcut
0 Valori de 4 stele:
0 3 stele valori:
0 2 stele valori:
0 Valori de 1 stea:
Acest saltat rapid funcționează bine cu sosul tău preferat sau chutney.
Galerie
Rezumatul rețetei
Ingrediente
Acoperiți puiul cu folie de plastic și lăsați-l cu un sucitor, un ciocan de carne sau o tigaie grea până când este aplatizat la o grosime uniformă, aproximativ 1/2 inch. Combinați făina, sarea și piperul într-un vas puțin adânc; dragă puiul (aruncați resturile de făină).
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare. Gatiti puiul pana se rumeneste bine si nu mai este roz in centru, 4 pana la 5 minute pe fiecare parte. Servi.
Ofertele de pui, practic lipsite de grăsimi, sunt o fâșie de carne de coastă care se găsește de obicei atașată la partea inferioară a pieptului de pui, dar pot fi cumpărate și separat. Patru oferte de 1 uncie vor produce o porție gătită de 3 uncii. Licitațiile sunt perfecte pentru cartofi prăjiți rapid, satay de pui sau „degete de pui” pentru copii.
- Salată de fasole neagră cu cotlet de porc la grătar Rețetă EatingWell
- Rețetă de chili cu fasole neagră
- 5 2 Diet post și sărbătoare! Rețetă de pui de lămâie cu fasole Cannellini și rozmarin
- Rețetă de pui la muștar la cuptor SparkRecipes
- Bouillabaisse cu Rețetă Picantă Rouille EatingWell