sparkrecipes

  • Porții pe rețetă: 3
  • Suma pe servire
  • Calorii: 362,1
  • Grăsime totală: 3,7 g
  • Colesterol: 136,9 mg
  • Sodiu: 388,6 mg
  • Total carbohidrați: 25,5 g
  • Fibre alimentare: 1,1 g
  • Proteine: 55,6 g

Introducere

Ingrediente

    3 jumătăți de piept de pui dezosat, dezosat
    sare și piper după gust
    1/4 cană miere
    1/4 cană de muștar pregătit
    1/2 linguriță busuioc uscat
    1/2 linguriță boia
    1/4 linguriță pătrunjel uscat

Directii

1. Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).
2. Presărați pieptul de pui cu sare și piper după gust și așezați într-un vas de copt ușor uns de 9x13 inch. Într-un castron mic, combinați mierea, muștarul, busuiocul, boiaua și pătrunjelul. Amesteca bine. Se toarnă 1/2 din acest amestec peste pui și se perie pentru a acoperi.
3. Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de 30 de minute. Întoarceți bucățile de pui și periați cu jumătatea rămasă din amestecul de muștar de miere. Coaceți încă 10 până la 15 minute sau până când puiul nu mai este roz și sucurile se curăță. Se lasă să se răcească cu 10 minute înainte de servire.

Numărul de porții: 3

Rețetă trimisă de utilizatorul SparkPeople DLMATZ.

Evaluează această rețetă

Evaluare: Faceți clic aici pentru a vă autentifica și a evalua această rețetă

Evaluările membrilor pentru această rețetă

Mi-a plăcut. Am pus mai multă miere și mai puțină muștar, am tapetat tigaia cu folie și am acoperit tigaia și puiul cu folie, apoi le-am copt 30 de minute, apoi 15 minute pe cealaltă parte. Am turnat apoi sucul din tigaie pentru a-l folosi pentru sos. Apoi puiul la cuptor încă 5 min pe fiecare parte, fără folie. - 03/01/09

Atât de delicios și ușor. Am făcut-o cu Grey Poupon în loc de muștar obișnuit pentru a-i da o picătură picantă picantă. FABULOS. Cred că voi face o grămadă de sos și o voi păstra în frigider pentru a pune puiul în pachet sau pe salate. Vă mulțumim pentru distribuire ! - 15/05/09

A fost foarte bine. Singurul lucru pe care îl voi schimba data viitoare este să am puțin mai multă miere decât muștar pentru a-i da un gust ușor mai dulce.

Toată lumea i-a plăcut chiar și bătrânului meu tânăr de 13 ani care refuză să mănânce majoritatea alimentelor! - 21.04.08

Delicios. Puiul era foarte suculent, aroma de miere-muștar era pe măsură. Cu siguranță că așezați tigaia cu folie data viitoare - va fi un monstru de curățat. - 14.04.08

Asta este foarte bine. Am tăiat puiul cu niște verdeață de salată, l-am transformat într-o folie. Rețetă simplă, de asemenea, folosind ingrediente pe care le țin la îndemână, ceea ce o face perfectă! - 02.02.08