Ceaiul de lămâie este un ceai răcoritor în care sucul de lămâie este adăugat în ceaiul negru sau verde. Calmează gâtul, previne tusea și congestia și ajută la pierderea în greutate. Iată cum se realizează.

rețetă

Ceaiul, este una dintre acele băuturi care este obligatorie în aproape fiecare gospodărie.

În fiecare dimineață începe cu ceai și când se termină timpul biroului, toată lumea se relaxează la confortul casei cu o altă ceașcă de ceai.

Pentru mine este, de asemenea, un calmant pentru minte, care mă relaxează de fiecare dată când sunt obosit sau am un program foarte încărcat.

Între timp, când primesc o ceașcă de ceai fierbinte, totul îmbunătățește.

În timp ce îmi încep dimineața cu Masala Chai preferată de toată lumea, îmi place să mă relaxez seara cu un ceai de lămâie liniștitor sau doar să sorb după prânz.

La fel ca ceaiul Masala, acest ceai este preparat și cu ceai negru, dar fără lapte și are mult suc de lămâie.

Ușor de făcut, acest ceai ceresc se pregătește în doar 5 minute.

Bucurați-vă singur sau serviți-l împreună cu câteva gustări, alegerea este a voastră.

Ce este ceaiul de lămâie?

Este o băutură simplă care cu siguranță vă va reîmprospăta imediat ce luați o înghițitură.

Pentru a face acest ceai ușor și rapid, ceaiul negru este fiert în apă timp de câteva minute și apoi strecurat într-o ceașcă.

Adăugați suc de lămâie, miere și amestecați-l. Ceaiul tău este gata!

Puteți adăuga chiar și câteva frunze de mentă în timp ce fierbeți ceaiul, acesta adaugă o aromă excelentă și vă face ceaiul și mai răcoritor.

Puteți face chiar ceai cu gheață de lămâie, lăsați apa strecurată să ajungă la temperatura camerei, adăugați niște cuburi de gheață și apoi adăugați niște suc de lămâie și miere.

Ingrediente

Această rețetă are nevoie doar de 4 ingrediente - ceai negru, apă, suc de lămâie și miere.

Puteți folosi chiar ceai verde în loc de ceai negru pentru a face această versiune cu lămâie.

Variații

Cu ceai verde

Pentru a face ceai verde cu lămâie, trebuie să urmați același proces.

Doar înlocuiți ceaiul negru cu ceaiul verde.

Cu ghimbir

Dacă doriți să adăugați ghimbir în ceai, adăugați niște ghimbir ras în apa clocotită.

Lăsați-l să fiarbă aproximativ un minut înainte de a adăuga ceaiul negru.

Beneficii pentru sănătate

Vă menține hidratat.

Promovează pierderea în greutate, menținând echilibrul nivelurilor de pH.

De asemenea, construiți imunitate.

Controlează glicemia și, prin urmare, este foarte bună pentru persoanele cu diabet zaharat.

Vă calmează gâtul, în caz de tuse sau răceală.

Ajută la digestie, deoarece ajută rinichiul și ficatul să funcționeze fără probleme.

Acest ceai ajută, de asemenea, la curățarea pielii, deoarece vitamina C și antioxidanții prezenți în el acționează de mirare pentru piele.

Efecte secundare

Deși este extrem de bun pentru corpul tău, prea mult din orice poate fi dăunător pentru tine și merge la fel și cu ceaiul de lămâie.

Deoarece are suc de lămâie, cantitatea în exces poate provoca ulcer sau poate provoca arsuri la stomac sau aciditate pentru unii oameni.

Care este cel mai bun moment pentru a bea acest ceai?

Cel mai bun moment pentru a bea acest ceai este dimineața, ceva pe care îl bei pe stomacul gol.

Puteți savura, de asemenea, un post-prânz sau seara în timpul pauzei de ceai.

Rețetă pas cu pas

Încălziți apa într-o tigaie.

Odată ce apa fierbe, fierbeți focul. Adăugați frunze de ceai și lăsați-le să se absoarbă un minut.

Se strecoară ceaiul în cani de servit.

Adăugați suc de lămâie și miere și amestecați bine. Serviți imediat.