2 - Nu mi-a plăcut
0 Valori de 4 stele:
0 3 stele valori:
0 2 stele valori:
0 Valori de 1 stea:
Condimentul cu usturoi, coriandru, oregano și adobo adaugă o lovitură plăcută acestei tocană vegetariană. Se servește peste orez brun, care adaugă și mai multe fibre acestui fel principal sănătos.
Galerie
Rezumatul rețetei
Ingrediente
Într-o tigaie mare, încălziți uleiul la foc mediu. Se adauga ceapa rosie si usturoiul; gatiti aproximativ 5 minute sau pana cand ceapa este frageda. Adăugați cu grijă apa, pasta de roșii, coriandrul tăiat, oregano și condimentul adobo. Se amestecă fasolea. Aduceți la fierbere; reduce caldura. Gatiti si amestecati la foc mediu timp de 5 pana la 10 minute sau pana cand supa este usor ingrosata, pasand usor fasolea in timp ce amestecati.
Serviți tocană cu orez. Dacă doriți, ornați cu crenguțe de coriandru. Se fac 4 (1/2 cană tocană și 1/2 cană orez gătit) porții.
Sfat: căutați acest amestec de condimente pe o piață specializată în alimente hispanice.
- Quiche Lorraine cu rețetă de coajă de dovlecei Mâncând bine
- Rețetă de prăjitură cu ceai de cartofi condimentată
- Supă de mazăre despărțită cu rețetă Chorizo EatingWell
- Calamar și tocană de fasole
- Cârnat; Ardei Rețetă Ziti la Mâncare Bine