Această rețetă simplă și delicioasă pentru sparanghel prăjit la cuptor este adăugarea perfectă la masa preferată. Prăjirea la cuptor este o modalitate ușoară de a adăuga o nouă rotire la orice legumă. Sfat: la prăjire, cu cât sparanghelul este mai gros, cu atât este mai bine - sparanghelul subțire poate fi dur și șiros.
Cleveland Clinic este un centru medical academic non-profit. Publicitatea pe site-ul nostru ne ajută să ne susținem misiunea. Nu susținem produsele sau serviciile non-Cleveland Clinic. Politică
Ingrediente
1 lire de sparanghel, tăiat
1 linguriță de piper
½ linguriță sare
½ lingură ulei de măsline extravirgin
Pregătirea
- Preîncălziți cuptorul la 425 °.
- Așezați sparanghelul într-un singur strat pe o foaie de cookie. Se condimentează cu sare și piper.
- Stropiți ulei de măsline peste sparanghel, aruncați-l pentru a acoperi.
- Prajiti 20 de minute sau pana cand sulitele de sparanghel sunt caramelizate, dar usor crocante.
Informații nutriționale (pe porție)
Calorii: 40
Grăsime totală: 2 g
Grăsimi saturate: 0 g
Grăsimi trans: 0 g
Colesterol: 0 mg
Sodiu: 290 mg
Glucide totale: 5 g
Fibre alimentare: 2 g
Zaharuri: 2 ani
Proteine: 3 g
Cleveland Clinic este un centru medical academic non-profit. Publicitatea pe site-ul nostru ne ajută să ne susținem misiunea. Nu susținem produsele sau serviciile non-Cleveland Clinic. Politică
- Cauta rezultate pentru; Menopauză pierderea în greutate; Health Essentials de la Cleveland Clinic
- Cauta rezultate pentru; Rețete; Health Essentials de la Cleveland Clinic
- Rețetă Cremă de curcan și caserolă de legume; Health Essentials de la Cleveland Clinic
- Sistem de sănătate cu faruri de sparanghel murat
- Reconstruiește după chimioterapie - Clinică holistică de sănătate și cancer