Creșterea în greutate a menopauzei: este inevitabilă?

Creșterea în greutate este frecventă în timpul perimenopauzei și mai ales după menopauză. Dar nu este inevitabil. Aceste șase sfaturi vă vor ajuta să evitați răspândirea vârstei medii.

menopauză

Crezi că este menopauză, dar ar putea fi tiroida ta?

Tulburările tiroidiene afectează 20 de milioane de americani, mulți dintre ei femei cu vârsta cuprinsă între 45 și 55 de ani. Descoperiți de ce este ușor să confundați o tulburare tiroidiană cu menopauză și cum să obțineți diagnosticul corect.

Cum poți învinge creșterea în greutate după menopauză

Creșterea în greutate în timpul menopauzei este atât de frecventă încât unele femei au chiar un nume pentru aceasta - „menopot”. Este „burta de ghiveci” care se dezvoltă la atât de multe femei în timpul vârstei mijlocii, când schimbă hormoni și o metabolizare mai lentă se alătură pentru a-și împacheta kilogramele în plus.

Tiroida subactivă: a ta este supra-tratată?

Pentru a vă simți cel mai bine cu hipotiroidismul, trebuie să vă asigurați că tiroida dvs. hiperactivă nu este supra-tratată. Iată semne de care trebuie să fii atent.

Cum să alegeți cea mai bună pulbere de proteine ​​pentru dvs.

Cu atâtea alegeri, de unde știi ce pudră de proteine ​​este cea mai potrivită pentru tine? Un dietetician înregistrat explică diferența pulberilor de proteine.

Vrei să pierzi grăsimea de pe burtă?

Excesul de grăsime din burtă aduce o serie de riscuri pentru sănătate. Un specialist în medicină pentru obezitate împărtășește patru sfaturi pentru a vă strânge talia.

De ce este cu adevărat mai greu să slăbească femeile și ce să facă!

Dacă se pare că femeile se confruntă cu mai multe provocări decât bărbații atunci când încearcă să slăbească, iată de ce. Dar, făcând unele ajustări, femeile pot câștiga lupta de slăbire.

Doamnelor: puneți-vă în partea de sus a listei dvs. de sarcini

Aveți grijă de copii, soție, părinți, BFF - chiar și animalele de companie - înainte de a vă îngriji. Lăsați acest lucru să vă reamintească prietenos să OPRIȚI! Pune-te pe primul loc.

5 semne vagi de cancer pe care nu trebuie să le ignorați niciodată

Cele cinci simptome ale cancerului de col uterin și ovarian pot imita semne de afecțiuni benigne. Dar nu trebuie ignorate. Știți când să vă consultați medicul.

Exercitați mai mult pentru a reduce riscul de cancer mamar

Creșterea exercițiilor fizice pentru a reduce grăsimea corporală ar putea reduce riscul de cancer de sân la femeile aflate în postmenopauză, arată un nou studiu. Grăsimea corporală a fost asociată cu un risc crescut de cancer mamar postmenopauză. Cercetătorii canadieni au descoperit că femeile aflate în postmenopauză care au exercitat cel puțin 300 de minute pe săptămână au avut mai mult succes în reducerea grăsimii corporale totale comparativ cu ... Citește mai mult

Cleveland Clinic este un centru medical academic non-profit. Publicitatea pe site-ul nostru ne ajută să ne susținem misiunea. Nu susținem produsele sau serviciile non-Cleveland Clinic. Politică