Dacă te-ai săturat de obișnuitele cărți de rețete ale celebrităților, atunci îți va plăcea Rețetele noastre gratuite Fad (și faff!) - 50 de rețete alimentare reale pentru sub 500 de calorii. Doar gătește, servește și bucură-te! Află mai multe

această carte

Livrare în Marea Britanie 1,99 GBP (GRATUIT la comenzile de peste 15 GBP)

In stoc

Descriere produs

Dieta NU înseamnă a te priva

Aici, la weightlossresources.co.uk, știm că regimul nu înseamnă să te privezi și să nu mănânci decât salate nesfârșite și gustări din carton.

Știm, de asemenea, că uneori poate fi greu să găsești inspirația pentru a pune la punct o masă delicioasă și sățioasă, care să nu rupă banca de calorii.

50 de mese ușoare, cu număr de calorii

Niciunul dintre noi nu vrea să mănânce aceleași feluri de mâncare zi de zi, și cu siguranță nu dorim ingrediente ciudate, greu de obținut, sau procese de inspirație sofisticate, bucătar, care vă implică să vă agățați de tavan cu un tel de ou.!

Așadar, am făcut munca grea pentru dvs. și am creat această carte simplă, ușor de utilizat.

Veți găsi 50 de mese ușoare, numărate în calorii, care au fost create împreună cu un singur lucru în minte - pentru a vă ajuta să reduceți caloriile fără să vă faceți griji cu privire la timp și efort.

În plus, sfaturile și trucurile noastre preferate pentru a pierde în greutate

De asemenea, veți descoperi că am inclus sfaturile și trucurile noastre preferate pentru reducerea caloriilor și reducerea porțiilor pentru a vă ajuta să faceți alegeri sănătoase pentru toate mesele, nu doar pentru cele din cartea noastră de rețete.

  • Slăbiți ușor
  • De ce numărarea caloriilor
  • De câte calorii ai nevoie?
  • 8 sfaturi simple pentru tăierea caloriilor
  • Controlează-ți porțiunile
  • 10 moduri simple de a reduce dimensiunile porțiunii

Ușor de făcut, mâncare adevărată pentru fiecare zi

Cu rețetele noastre Fad Free veți găsi doar alimente simple, cu conținut scăzut de calorii, ușor de făcut, adevărate pentru fiecare zi - indiferent dacă gătiți pentru una, pentru o familie sau pentru o cină.

În cartea noastră la îndemână, veți găsi o selecție de preferințe de umplutură și rețete din întreaga lume care conțin ingrediente normale, de zi cu zi, disponibile ușor din supermarketul dvs.

În plus, pentru a vă asigura că nu vă simțiți „la dietă”, există o selecție de deserturi gustoase și o listă la îndemână cu gustări numărate în calorii, atunci când vă place să vă delectați.

Toate rețetele sunt listate cu calorii, proteine, carbohidrați, zaharuri, grăsimi, grăsimi saturate, fibre și porții de fructe și legume pe porție.

Hudson14 (membru WLR și blogger regulat pentru slăbit și mâncare)

Așa că mergeți mai departe, încercați și vedeți cât de simplu este să slăbiți cu rețetele noastre fără moft (și fără mofturi).

În interior veți găsi rețete excelente cu număr de calorii, inclusiv:

Cheeseburger indulgent și chipsuri de casă

Cine ar fi crezut că ați putea lua un burger de brânză topit cu chipsuri pentru mai puțin de 500 de calorii?! Acești burgeri sunt, de asemenea, minunați la grătar și puteți experimenta punerea diferitelor ierburi și condimente în amestecul de burgeri - un favorit al WLR este ardeiul iute proaspăt tocat.

Pui cu ciuperci cremoase de usturoi Gata în 20 de minute

Un fel de mâncare foarte rapidă pentru acele nopți în care vrei doar să iei ceva pe o farfurie, dar nu vrei să faci compromisuri cu privire la plăcere.

Pește în crustă de tei cu chipsuri de cartofi prăjiți

O alternativă fantastică la o porție de pește și chipsuri cu arome proaspete, zingy, pentru mai puțin de 500 de calorii.

Miel condimentat marocan Toate 5 zile pe zi într-o singură porție!

Un timp mai lung de gătit culege cu adevărat recompense cu acest fel de mâncare bogat și interesant de miel inspirat din Est.

Friptură de file cu sos de coacăze roșii și piure de Dijon

Uneori pur și simplu nu poți bate o friptură bună!

Tiramisu

Un adevărat fel de mâncare clasic, aroma bogată de cafea a Tiramisu este cel mai bine servit răcit, un desert cu adevărat indulgent.

Hudson14 (membru WLR și blogger regulat pentru slăbit și mâncare)

Recenzii ale clienților

aceste rețete sunt pline de gust și arome grozave. Le-am găsit ușor de făcut și, de asemenea, spre deosebire de unele rețete „dietetice”, acestea sunt o masă de dimensiuni adecvate, care vă lasă mulțumit. Pot recomanda această carte:-)

de domnișoara Hardbroom

Ceea ce pretind ei este exact ceea ce obțineți - rețete simple, fără moft, care se prepară rapid și ușor, dar și gustoase, sănătoase și cu număr de calorii. Îmi place și stilul de legare a inelelor, mult mai ușor de utilizat la gătit.

de Sheila Jones

Am încercat câteva dintre Rețete și mi-a plăcut să le încerc cu adevărat gustoase