muncă

Tu esti revenirea la serviciu după concediul de maternitate? Îl înțeleg mama - este unul dintre cele mai grele lucruri pe care le veți face vreodată (care spune ceva pentru că nașterea a fost destul de dură!)

Gândul de a ne lăsa bebelușii cu altcineva este îngrozitor. Deși produce o mulțime de sentimente amestecate, amiright?

Deși a trecut ceva timp de când ați susținut o conversație care nu avea legătură cu „mamamamama” și „cootchie” și poate cu puțină „poopie”, cred că veți descoperi că ați pierdut interacțiunea cu alți adulți.

La urma urmei, interacțiunea cu alți oameni de dimensiuni adulte poate fi de fapt destul de plină de satisfacții (oricum, în funcție de omul de dimensiunea adultului). Din acest motiv și după ce am fost în papuci, am vrut să vă dau câteva sfaturi pentru întoarcerea la muncă după copil să (sperăm) să-l facă puțin mai dureros pentru tine.

Dacă nu sunteți deja, nu ezitați să vă alăturați peste 300.000 de mame noi și urmați-mă aici pe Instagram pentru sfaturi minunate privind sarcina + naștere!

1. Descoperiți îngrijirea copiilor

A decide cu cine ai de gând să-ți lași bebelușul este o decizie grea - nu există nicio cale de a evita asta. Planificați acest lucru cât mai curând posibil și atenuați o mulțime de anxietate din concediul de maternitate.

Necunoscutul ne face să ne simțim cu toții puțin zvâcnitori, așa că eliminați acest neliniște din viața voastră. Dacă nu aveți un prieten de încredere sau un membru al familiei care să-l poată lua pe cel mic, începeți să vă uitați la centrele de zi.

Iată câteva modalități de a vă ajuta să găsiți centrul potrivit pentru dvs.

  • Întrebați prietenii și membrii familiei pe care îi recomandă (acesta este cel mai bun mod)
  • Consultați grupurile de Facebook pentru mame din zona dvs. Căutați cuvântul cheie „îngrijire pentru copii” sau „îngrijire pentru copii” și vedeți ce apare. De obicei, există cel puțin câțiva oameni care dau și primesc recomandări.
  • Uită-te la opțiunile tale pe care.com

Găsirea unei grădinițe bune este puțin în afara scopului acestui articol, dar iată câteva lucruri de luat în considerare.

  • Verificați locurile care au o politică de ușă deschisă. Majoritatea furnizorilor sunt (în general) cu cel mai bun comportament atunci când se pot pregăti să vă întâlnească. Întâlnirea cu cineva când nu anticipează este o modalitate excelentă de a vedea cum este cu adevărat grădina.
  • Vedeți dacă sunt autorizate de stat. Nu trebuie să mergeți cu o grădiniță cu licență de stat, dar vă va ușura puțin taxele. O grădină nu trebuie să fie licențiată pentru a fi o bună grădiniță, dar este puțin reconfortant să știi că o grădiniță autorizată de stat trebuie să respecte anumite linii directoare de siguranță.
  • Asigurați-vă că grădina are valori similare cu ale dvs.. Dacă nu vă conectați bine cu furnizorul de îngrijire pentru copii, nu vă lăsați copilul acolo. Există diferite școli acceptabile de gândire când vine vorba de creștere și furnizorul dvs. vă va ajuta să vă creșteți copilul. Alegeți cu atenție.
  • Asigurați-vă că au măsuri de siguranță în vigoare. Porți pentru copii? Huse de priza? Este un steag roșu imens dacă furnizorul dvs. la alegere nu are standarde de siguranță în vigoare. Iată câteva alte considerații pentru dvs.

2. Pregătiți-vă pentru pompare la locul de muncă

Pomparea este un obstacol imens atunci când vine vorba de întoarcerea la serviciu după copil. O colegă de-a mea a avut un moment foarte greu să-și păstreze laptele după ce s-a întors la muncă (și nu este singura!)

Voi spune, majoritatea întreprinderilor au o politică strictă (în favoarea ta) și chiar un spațiu sigur și frumos pentru pompare.

În ciuda acestui fapt, munca tinde să se împiedice. Te găsești îngropat în sarcinile care păreau atât de importante înainte de nașterea bebelușului tău și a început rutinele vechi.

Lăsat la dispoziția dvs., va fi incredibil de greu să rupeți vechea rutină și să vă îndepărtați pentru o sesiune de pompare. Va trebui să depășești acest lucru. Un aport constant de lapte necesită consistență, hidratare și disciplină mentală.

Dacă sunteți o mamă care alăptează și doriți să continuați să alăptați, va trebui să aflați cum să navigați la pompare la locul de muncă. Tine minte - este DREPTUL tău să pompezi la locul de muncă - Așadar, nu vă simțiți ca revenirea la locul de muncă este sfârșitul călătoriei dvs. de alăptare.

Acum, aș minți dacă nu ți-aș spune asta unele femei se confruntă cu o scădere a cantității de lapte matern atunci când se întorc la muncă, dar asta nu înseamnă că este imposibil să vă păstrați aprovizionarea.

Există o resursă pentru succes!

Descoperirea profunzimilor pompării la locul de muncă este copleșitoare și provoacă anxietate pentru multe mamici. De aceea recomand verificând cursul de pompare al prietenului meu Stacey, unde te va învăța tot ce trebuie să faci pentru a te pregăti pentru această mare schimbare.

Pentru doar 19 dolari ea îndepărtează TOATE presupunerile, răspunde TOATE întrebărilor și te pregătește să faci față pompării la locul de muncă. Mi-aș dori să știu despre clasa ei prima dată când m-am străduit din greu să pompez la locul de muncă.