Autor: Brittany Winfrey

mese

V-ați angajat în călătoria dvs. Noom și vă simțiți gata să vă Noomificați alegerile pe termen lung. Cumpărați toate alimentele sănătoase și începeți să pregătiți mese dense cu nutrienți. Dar apoi ai lovit un obstacol: familia ta nu aprobă. Lupta este reală atunci când vine vorba de găsirea unor mese sănătoase care să satisfacă consumatorii pretențioși. În timp ce consumatorii pretențioși pot veni la toate vârstele, o provocare constantă pe care mulți Noomers o au este găsirea de rețete sănătoase, potrivite pentru copii, de care toată familia se poate bucura. Pentru că cine vrea să facă două mese separate pentru a face pe toată lumea fericită

Pentru a face tranziția mai ușoară pentru întreaga familie, am compilat câteva dintre gustările noastre preferate pentru familie, feluri de mâncare și deserturi, care sunt aprobate atât pentru copii, cât și pentru Noom. Planificați următoarea masă de familie sau delicatese cu aceste rețete.

Mic dejun

  • Budinca de pâine Vegan PBJ este o alternativă excelentă pentru acei copii cărora le plac sandvișurile PBJ!
  • Cupele pentru ouă la cuptor sunt ușor de făcut și vin cu un pumn puternic de proteine ​​pentru a începe ziua.
  • Clătitele cu ovăz de banană sunt un mic dejun clasic umplut cu cereale integrale și fructe pentru a vă energiza familia pe tot parcursul zilei.

Masa de pranz

  • Nachosul de conopidă este un spin-ambalat cu legume pe un favorit brânză, crocantă. Această rețetă este perfectă pentru petreceri sau chiar ca aperitiv.
  • Mușcăturile de pizza Quinoa sunt ambalate cu proteine ​​pe bază de plante și vor satisface fiecare poftă de pizza.
  • Chesadillas de pui sunt un favorit mexican, ambalat cu o mulțime de fibre și aromă!

Gustare

  • Aceste chipsuri de dovlecei vă vor oferi dvs. și familiei dvs. o gustare cu acea criză satisfăcătoare pentru mult mai puține calorii decât chipsurile de cartofi obișnuite!
  • Acest Smoothie de conopidă este un mod furtunos, dar gustos, de a obține o porție suplimentară de legume.
  • Snack Bites sunt hrănitoare și vă vor oferi familiei energia de care au nevoie la jumătatea zilei.

Masa de seara

  • Conopida Mac și Brânză este o întorsătură sănătoasă pe un fel de mâncare preferat pentru copii!
  • Mușcăturile de friptură cu cartofi dulci vin pregătiți cu mușcăturile perfecte pentru gurile mici!
  • Pastele macinate de curcan și broccoli sunt pline de proteine, legume și paste. O masă bine rotunjită, care va face toată familia fericită!

Desert

  • Mousse cu unt de arahide este un desert cremos, vegan, cu doar două ingrediente. Un tratament rapid simplu!
  • Încercați floricele de caramel din arțar pentru a lua sănătos porumbul caramel. A spus cineva seara de film?
  • Pop-urile Mango-Kiwi-Zmeură oferă o răcoritoare răcoritoare de vară perfectă și oferă chiar și o porție suplimentară de fructe.

Pentru mai multă inspirație pentru a-ți face călătoria în stilul tău de viață sănătos distractiv și plăcut, încearcă testul Noom de 14 zile astăzi!