„Sănătos” și „sifon” sunt două cuvinte rar găsite în aceeași propoziție; la fel ca „sifonul” și „sănătatea dentară”, cel puțin nu într-o lumină pozitivă. Ni s-a spus de ani de zile că băuturile răcoritoare nu sunt cele mai bune lucruri de consumat zilnic. Băuturile precum sifonul și alte băuturi cu conținut ridicat de zahăr nu sunt adesea considerate sănătoase pentru talie sau dinți.

sănătos

Care este cel mai sănătos sifon?

Root Beer 4,75 pH
Dieta 7UP 3,70 pH
Diet Coke 3,65 pH
Diet Mountain Dew 3,36 pH
Sprite 3,29 pH
roua muntelui 3,22 pH
7UP 3,20 pH
Coke Zero 3,18 pH
Dieta Dr. Piper 3,16 pH
Slice Orange 3,05 pH
Uda 2,89 pH
Fanta Orange 2,73 pH
Pepsi 2,53 pH
Coca Cola 2,52 pH
Coca de Cireș 2,52 pH

Deoarece majoritatea băuturilor răcoritoare conțin acizi, în special acid citric și fosforic, consumul de sodă în mod regulat poate provoca eroziune dentară, precum și pierderea smalțului. De fapt, anumite mărci de cola sunt extrem de acide, situându-se pe 2,39 în comparație cu aciditatea medie a unei baterii care este 1,0.

Următoarele băuturi răcoritoare sunt enumerate de la cel mai scăzut nivel de acid până la cel mai ridicat: bere de rădăcină, Diet 7UP, Diet Coke, Diet Mountain Dew, Sprite, Mountain Dew, 7UP, Coke Zero, Diet Dr. Piper, Slice Orange, Squirt, Fanta Orange, Pepsi, Coca Cola, Cherry Coke.

Nu numai că ar trebui să vă simțiți preocupat de băuturile răcoritoare, ci și de băuturile carbogazoase în general. Apa spumantă este un succes imens pe piață chiar acum, Coca Cola lansând recent noua lor linie de ape spumante, AHA. Apa spumantă are, în general, un pH între 3 și 4, similar cu Sprite și 7UP.

Root Beer este sănătos pentru dinți?

Deși berea de rădăcină este grupată pe scară largă cu alte băuturi răcoritoare, studiile au demonstrat că berea de rădăcină este diferită de restul. După examinarea machiajului și a ingredientelor berii de rădăcină, cercetătorii au descoperit că acest tip de sodă are rareori urme de acid citric sau fosforic. Acest lucru face ca berea din rădăcină să fie mai sănătoasă pentru dinți în comparație cu cola tipice. Aciditatea berii rădăcină este, de asemenea, mult mai mică decât alte băuturi răcoritoare de pe piață. În general, are un pH între 4,03 și 4,75, care este mult mai puțin acid decât alte tipuri de băuturi răcoritoare. Cu un conținut acid mai redus, smalțul are mai puține vătămări. Cu toate acestea, la fel ca colasele întunecate, berea de rădăcină poate provoca în continuare pătarea dinților, care poate necesita corectarea albirii profesionale a dinților.

Desigur, mâncarea și băuturile pe care le consumați sunt doar o parte a menținerii unei guri sănătoase și a unui zâmbet. Consumul de Coca-Cola sau Sprite ocazional nu va provoca un dezastru complet în gură, dar consumul de cola de rutină, împreună cu igiena dentară deficitară, pot cauza numeroase probleme.

Împreună cu o dietă adecvată, pentru a vă menține dinții sănătoși, aveți nevoie de îngrijire profesională de rutină. Dr. Biroul lui Dunayer este la doar un apel telefonic sau prin e-mail. Dacă doriți să programați întâlniri de rutină, vă rugăm să ne contactați aici.