Când Katrina Kaif a intrat pentru prima dată în Bollywood, nu a fost exact în cea mai bună situație. Hindi-ul ei era slab, nivelul de fitness nu era la îndemână, iar abilitățile sale de actorie ... ei bine, erau discutabile. Până în prezent, unde o vom auzi vorbind hindi shuddh în Bharat, are un fizic foarte tonifiat, iar cotletele sale de dans și actorie i-au adus un loc printre primele 10 actrițe din țară. Vorbind despre cât de aptă este, Katrina ne-a uimit mai întâi cu abdomenele ei de la spălătorie în numărul de dans Sheila ki Jawaani. Actrița este acum o fanatică a fitnessului, iar curbele ei sexy sunt dovada acestui lucru. Aparent, Kat joacă, de asemenea, un antrenor de fitness pentru unii dintre prietenii ei celebri. Acum este genul de prieten de care avem nevoie cu toții!

kaif

La 35 de ani, rutina de fitness a Katrinei Kaif implică o dietă strictă și antrenamente regulate. Ea a fost consecventă în ultimii 8 ani și hotărârea și angajamentul ei au dat cu siguranță roade! Katrina a pus starea de sus cu filmele sale de succes, regimul de fitness, dans și alte spectacole. Dar pentru astăzi, aruncăm o privire în rutina ei de fitness.

Regimul de antrenament al Katrinei Kaif

Oricine ar ucide pentru un corp precum Katrina Kaif! Dar nu vine ușor. Ea își asumă literalmente orice provocare aruncată de antrenorul său de fitness și se angajează să lucreze între 1 și 3 ore pe zi, șapte zile pe săptămână. Actrița își adaptează de obicei rutina de fitness pentru a se potrivi cu cerințele sale de film. Înainte de a începe lucrul la fiecare film, Katrina stă cu antrenorul ei pentru a crea un nou program de antrenament.

„Katrina este una dintre cele mai interesante persoane cu care trebuie să lucreze, deoarece se așteaptă la un nou antrenament de fiecare dată când intră la sală. Antrenamentul ar trebui să îndeplinească obiectivele sale, ar trebui să îndeplinească nivelurile sale de fitness și ar trebui să îndeplinească consolidarea părților slabe ", a spus Yasmin Karachiwala, antrenorul Katrinei. La începutul carierei sale, Katrina făcea doar yoga și antrenamente regulate cu greutățile, dar Yasmin era cea care încorpora funcțional rutina ei. Antrenamentul lui Katrina este un amestec ridicat de antrenament intensiv, care include genuflexiuni, lansări către flotări, dans și pilates. Rutina ei este concepută cu scopul de a-i spori puterea și flexibilitatea.

Planul de dietă al Katrinei Kaif

Actrița talentată este extrem de disciplinată și deosebită în ceea ce privește dieta. Ea se asigură că consumă mâncarea potrivită în proporția potrivită. „Zaharul, grâul, laptele, mâncărurile prăjite și alcoolul sunt evitate în planul ei alimentar. Mănâncă alimente întregi care sunt hrănitoare; o mențin slabă și pielea ei strălucitoare! Mâncarea ambalată conservată este, de asemenea, ceva de care ea ține departe ”, a spus Yasmin Karachiwala.

De asemenea, citiți: Katrina Kaif este pregătită să-și lanseze propria linie de machiaj și iată toate detaliile!

Călătoria Bollywood a Katrinei Kaif

Filmul debutant al actrițelor talentate Boom (2003) nu a reușit să-și pună amprenta la box-office. Mai devreme, publicul a avut recenzii mixte despre abilitățile sale de actorie, dar în cele din urmă a reușit să se trezească destul de fană! Katrina Kaif a făcut parte din multe filme de succes și în prezent își promovează viitorul film Bharat alături de Salman Khan. Într-un interviu, Katrina și-a împărtășit experiența din industrie și a spus: „Mă simt foarte fericită că am experimentat atât de multe lucruri frumoase în toți acești ani. Am văzut urcări, coborâșuri, cele mai rele momente și cele mai înalte momente. Mă simt doar norocos pentru tot ce am trecut. ”

Katrina Kaif este cu siguranță inspirația de care aveți nevoie pentru a începe călătoria dvs. de fitness. De asemenea, pășește în afacerea de frumusețe în acest octombrie și nu putem aștepta ca noua ei etichetă de frumusețe să intre în magazine!