Pe lângă faptul că este un plus delicios pentru orice masă, are multe beneficii nutriționale, dintre care unele sunt enumerate mai jos.
Castraveții au un conținut scăzut de calorii, grăsimi, colesterol și sodiu. Castraveții conțin vitamina K și vitamina A, care vă pot îmbunătăți sănătatea.
OH. castraveții este de fapt un fruct. Nu conțin aproape deloc calorii. Castraveții au numeroase beneficii și practic nu au dezavantaje.
Știați că singura coajă de castravete va adăuga fibre și vitamina A în dieta dumneavoastră? Asigurați-vă că spălați mai întâi castravetele.
Castraveții cuplați cu creveții ciudat de delicioși ne oferă atât delicioase, cât și o nutriție excelentă.
Noi, norvegienii, cu siguranță ne bucurăm de creveți și adesea îi cumpărăm în coajă, recoltat proaspăt și gătit imediat în saramură odată prins și gata de mâncare. Da.
Date nutriționale despre creveți de la USDA:
Porție: 3 oz (84 grame) de creveți fierți sau aburi.
Calorii: 76
Grăsime: 1g
Sodiu: 292mg
Carbohidrați: 1g
Fibră: 0g
Zaharuri: 0g
Proteine: 15g
Beneficiile se schimbă drastic dacă decideți să vă prăjiți alimentele, inclusiv creveții.
Iată Rețeta pentru:
Salată de castraveți cu creveți:
Ingrediente:
2 linguri de gelatină simplă
1/2 cană apă rece
1-1/2 cani de apă clocotită
Suc de 2 lămâi
1 ceapă medie clasificată
Mai puțin de 4 căni de pulpă de castravete clasificată +
ceapa rasă și sucul de lămâie ar trebui să = 4 căni
Sare și piper după gust
Pregătire:
Înmuiați gelatina în apă rece timp de cinci minute. Adăugați apa clocotită, sarea, piperul și amestecați până se dizolvă. Se adauga suc de lamaie, ceapa si pulpa de castravete.
Se toarnă în matrița în formă de pește clătită în apă rece. Se răcește peste noapte în frigider. De asemenea, puteți folosi o matriță inelară și serviți aspicul cu un castron de maioneză sau un sos la alegere, în centru înconjurat de creveți.
Pentru a servi, desfaceți salata pe un platou ornat cu verdeață. Înconjoară matrița în formă de pește cu creveți, pene de lămâie și roșii feliate sau roșii cherry. Se servește cu baghete și maioneză.
Ca o altă opțiune, utilizați forme mici rotunde și serviți pe farfurii individuale de prânz garnisite cu salată de frunze, creveți, felii de lămâie tăiate în jumătate, roșii și maioneză.
Sunt un ferm credincios în a fi creativ în bucătărie. Când mâncarea este colorată și aranjată atractiv, pare să aibă un gust mai bun. Îmi face plăcere să folosesc toate culorile frumoase ale legumelor și fructelor pentru a-mi colora mesele, nu numai pentru a mulțumi ochilor, ci și pentru a adăuga arome excelente și substanțe nutritive importante.
Vă puteți folosi imaginația atunci când faceți acest castravete aspic. Poate fi creat în mod unic folosind diferite ierburi și legume colorate și gustoase pentru a crea o prezentare plăcută ochilor pentru a vă încânta familia și prietenii.
O farfurie mare de servire vă va oferi suficient spațiu pentru a garni aspicul înconjurându-l cu creveți curățați, măsline negre și verzi, baston de morcovi, conopidă, broccoli, bețe de țelină, ardei dulci verzi, galbeni, roșii, roșii cherry, inimi de anghinare, ridichi și curățat rutabaga feliat în bețișoare.
De ce să nu încercați rutabaga crudă ceva timp, sunt delicioase în mod surprinzător. Putem mânca prea multe legume?
Acest castravete Aspic s-ar putea transforma într-o piesă centrală uimitoare pentru evenimentul dvs.
