Am auzit că sarea Epsom poate elimina o cantitate semnificativă de toxine din corpul dumneavoastră. Este adevărat?

salt

Sarea Epsom este un compus de magneziu (sulfat de magneziu heptahidrat) izolat mai întâi dintr-o fântână din orașul Epsom, Anglia. Adăugarea de sare Epsom în apa de baie a fost mult timp un remediu popular pentru dureri și dureri musculare. Este adevărat, o baie de sare Epsom poate fi plăcută și relaxantă, dar nu am văzut nicio cercetare care să confirme credința pe scară largă că calmează sarea Epsom, nu apa caldă. În mod similar, nu există nici o cercetare care să arate că o baie de sare Epsom poate extrage toxine din corp, așa cum cred și mulți oameni.

Acest lucru nu i-a împiedicat pe promotori să afirme că sarea Epsom (și alte produse de baie) poate detoxifica organismul. În evaluarea afirmațiilor pentru diferitele metode de detoxifiere și alte regimuri de curățare pe care le puteți găsi online și în altă parte, începeți cu știința că organismul face o treabă destul de bună de curățare și purificare. Dacă nu mai puneți toxine și vă concentrați asupra unei nutriții bune, a exercițiilor fizice regulate și a altor obiceiuri sănătoase, nu veți simți nevoia să faceți astfel de lucruri.

Puteți ajuta corpul să se scape de materialele nedorite, consumând mai multă apă pentru a crește debitul urinar, luând băi de aburi sau saune pentru a promova transpirația, reglând dieta și aportul de fibre pentru a asigura eliminări regulate și obținând suficientă activitate aerobă pentru a stimula respirația. În plus, luarea unui remediu pe bază de plante din ciulinul de lapte mărește metabolismul ficatului, ajutându-i rolul important în detoxifiere.