La douăzeci și cinci de ani după ce Departamentul pentru Sănătate și Servicii Umane (HHS) și Departamentul pentru Agricultură au început să emită linii directoare dietetice pentru a ne menține sănătoși și în formă, aproape două treimi dintre americani au devenit supraponderali sau obezi. Deci, în ediția din 2005 a liniilor directoare - pe care se bazează meniurile de prânz școlar - secretarul HHS a întărit mesajul, oferind limite specifice grăsimilor și sării și ne îndeamnă să ne mâncăm legumele și să facem mișcare regulat.
Ce să mănânci și să faci
FRUCTE ȘI LEGUME Cinci porții de fructe și legume pe zi - vechiul standard - nu mai sunt suficiente dacă doriți să mențineți o alimentație bună și să preveniți bolile.
Vrei povestea completă?
Aflați mai multe despre avantajele de a fi abonat TIME
Dacă sunteți deja abonat, înscrieți-vă - înregistrarea este gratuită!
- Jacqueline Fernandez Rutină de antrenament și plan de dietă Video de antrenament Instagram Fotografii 2019 - Health Yogi
- Bărbați; Sănătate TNT Dieta Tacticile nutriționale vizate Noul plan exploziv pentru a exploda grăsimile, a le construi
- Am auzit de un plan de dietă keto Așa funcționează; Sănătate ideală
- Îmbunătățiți sănătatea venelor cu un plan de dietă sănătoasă Vein Clinics of America
- Lily-Rose Depp Rutină de antrenament și plan de dietă 2020 - Health Yogi