Miercuri venea și pleca și nu puteam merge să cântăresc la biroul meu de antrenori. Insectul gripal a avut cu adevărat un control asupra mea și am fost doar nenorocit.

pentru

Așadar, sâmbătă mă simțeam suficient de bine încât să cântăresc - cu 4 zile mai târziu decât ziua mea normală. Știam că pierdusem în greutate doar din cântărirea pe cântarul de acasă, dar eram îngrijorat de pierderea masei musculare. Între a fi în TOM timp de 3 săptămâni, a mă îmbolnăvi și a nu putea mânca tot ce aș face în mod normal, am fost îngrijorat.

Mă simțeam foarte deshidratat, deși băusem apă, dar probabil nu era suficient în timpul săptămânii mele de rău. Cealaltă diferență a fost că pur și simplu nu am reușit să obțin toate legumele mele pentru ziua respectivă sau toate proteinele pe care trebuia să le gătesc.

Din fericire am avut câteva mese deja pregătite și înghețate pentru că pur și simplu nu mă simțeam suficient de bine să gătesc. Dacă vi se întâmplă vreodată acest lucru, amintiți-vă că Ideal Protein are un pachet de supă de tăiței de pui care are un gust foarte bun de la sine și este foarte liniștitor pentru o durere în gât. Mă bucur atât de mult că l-am avut în stoc în cămară.

Apropo de cămară - oamenii m-au întrebat câtă cantitate de alimente proteice ideale păstrez în stoc la un moment dat. După ce am terminat primele trei săptămâni de Ideal Protein, am putut cumpăra de la cutie orice alimente dorite. Antrenorul meu mi-a oferit pachete individuale de alimente în primele trei săptămâni, astfel încât să pot încerca în mod esențial toate alimentele și să decid ce alimente îmi plăceau cu adevărat.

Aș spune că există probabil aproximativ cinci alimente cu proteine ​​ideale care nu-mi plac cu adevărat sau nu am găsit o modalitate de a le plăcea (o să explic asta într-o clipă).

Așa că, după primele trei săptămâni, am decis că știu că vreau o varietate de alimente cu proteine ​​ideale pe stoc tot timpul, așa că atunci când a apărut senzația de poftă de ceva sărat, am putut lua buclele de brânză de sud-vest a proteinelor ideale sau sarea și oțetul chipsuri. Dacă aș dori ceva dulce, aș putea face prăjiturile de dovlecei din ciocolată din Mixul de băuturi cu ciocolată Ideal Protein și cerealele cu proteine ​​Ideal sau Proteinele de căpșuni Ideal Protein, înmuiate în ciocolată pe partea de jos.

M-am gândit doar că, dacă aș putea avea acest soi la îndemână, seamănă mai mult cu ceea ce aș stoca în mod normal cămara mea atunci când nu țin dieta și îmi permiteți să satisfac acea dorință sărată sau dulce în loc să fiu retrogradată pentru a avea doar trei sau patru cutii de Mâncare ideală cu proteine ​​și fără varietate reală.

A fost un pic o investiție - dar am achiziționat aproximativ o lună și jumătate de alimente Ideal Protein și în prezent am aproximativ 25 de soiuri diferite de alimente. Păstrez două cutii de Mix de băuturi de ciocolată Ideal Protein în orice moment, astfel încât să-mi pot prepara Moccha Frappuccino de dimineață și cookie-urile de dovlecei de ciocolată, precum și cerealele de proteine ​​Ideal.

De cele mai multe ori nu-mi pasă de budinci; cu toate acestea, am găsit o modalitate de a-mi place Ideal Protein Lămâie și budincă de vanilie. În loc de budincă - o transform în vafe (nu cu atât de mult succes pentru că fierul meu de vafe se încălzește prea mult), clătite și prăjituri. Este uimitor ce vor face adăugarea albușurilor de ou și praful de copt.

Rezultatele săptămânii 6 de cântărire a dietei ideale cu proteine:

  • Pierderea în greutate pentru săptămână: -5,2 lbs
  • Inchi pierdut pentru săptămână: -3 inci
  • Pierderea totală în greutate în 6 săptămâni: -23,6 lbs
  • Total inch pierdut în 6 săptămâni: -10,8 inch

Îndrăznesc să spun că iată o poză înainte și după mine după 6 săptămâni de proteine ​​ideale.