sarcina

Acesta este motivul de îngrijorare?

Ciclul menstrual al fiecăruia este diferit. O perioadă poate dura de la trei la șapte zile. Dar îți cunoști cel mai bine corpul - o perioadă „normală” este tot ceea ce este tipic pentru tine.

Dacă perioadele dvs. durează de obicei cinci sau șase zile și acum durează doar două, poate fi din cauza unei schimbări a programului, a unui nou control al nașterilor sau chiar a stresului. Iată ce trebuie să urmăriți și când să vă consultați medicul.

Este normal ca ciclul menstrual să se schimbe în diferite momente din viață.

Pubertate

În timpul pubertății, nivelurile hormonale încep să fluctueze pe un ciclu lunar. Este nevoie de câțiva ani pentru ca acești hormoni să dezvolte un program regulat. Între timp, pot fi neregulate, ducând la perioade mai scurte sau mai lungi.

Alte simptome menstruale frecvente în timpul pubertății includ:

  • perioade neregulate
  • sângerări ușoare sau abundente
  • perioadele ratate
  • două perioade pe lună

Perimenopauză

Perimenopauza este timpul care duce până la ultima perioadă. În acest timp, producția de hormoni scade și perioadele devin de obicei neregulate.

Perioadele dvs. pot fi mai scurte sau mai lungi decât de obicei. De asemenea, puteți experimenta:

  • perioadele ratate
  • sângerări ușoare sau abundente
  • perioade neregulate
  • mai puține perioade pe an

Schimbările în rutina zilnică pot afecta nivelul hormonilor și pot cauza perioade neregulate.

Stres

Stresul afectează întregul corp, inclusiv capacitatea de a produce hormoni. Când nivelul hormonilor dvs. este afectat de stres, nu este neobișnuit ca menstruația dvs. să devină neregulată. Aceasta poate include mai puține zile sângerate.

Alte simptome ale stresului includ:

  • anxietate
  • oboseală
  • insomnie
  • pierdere în greutate

Exercițiu fizic excesiv sau activitate atletică

Când exersezi excesiv, este ușor să arzi mai multe calorii decât mănânci. Dacă acest lucru se întâmplă săptămâni sau luni, corpul tău va intra în modul foame.

Corpul tău va începe să-și folosească tot combustibilul rămas (calorii) pentru a îndeplini funcții critice, cum ar fi să-ți păstrezi bătăile inimii, la scumpul altor funcții, cum ar fi producerea hormonilor de reproducere.

Când nivelul hormonilor scade, poate provoca perioade neregulate sau pierdute.

Activitatea fizică excesivă poate provoca, de asemenea:

  • modificări ale dispoziției
  • obosind mai ușor
  • îmbolnăvindu-se mai des
  • pierderea neintenționată în greutate

Modificări semnificative ale greutății

Orice modificare semnificativă a greutății poate perturba nivelul normal de hormoni. După o intervenție chirurgicală de bypass gastric și o dietă extremă, multe femei au perioade neregulate.

Excesul de grăsime corporală poate afecta, de asemenea, nivelul de estrogen, ceea ce înseamnă că obezitatea vă poate afecta ciclul menstrual.

Alte efecte secundare ale modificărilor majore ale greutății includ:

  • dureri de cap
  • oboseală
  • perioadele ratate

Tulburare de alimentatie

Tulburările de alimentație care implică restricții extreme de calorii pot afecta capacitatea organismului de a produce hormoni de reproducere. Un procent foarte scăzut de grăsime corporală poate perturba și nivelul normal de hormoni. Acest lucru poate provoca perioade neregulate, scurte sau ratate.

Alte simptome ale tulburărilor de alimentație includ:

  • subțire extremă
  • stimă de sine scazută
  • imagine distorsionată a corpului