matern

  • Cum funcționează producția de lapte?
  • Ce cauzează scăderea cantității de lapte?
  • Semne că bebelușul dvs. primește suficient lapte
  • Semne că bebelușul dvs. nu primește suficient lapte
  • Ce trebuie să faceți în legătură cu aprovizionarea scăzută cu lapte
  • Cum să vă creșteți cantitatea de lapte

Alăptarea poate fi stresantă pentru noile mame, mai ales dacă sunteți îngrijorat de producerea unui lapte matern suficient pentru a vă menține copilul fericit și sănătos. Spre deosebire de hrănirea cu biberonul, unde puteți spune exact cât bea bebelușul dumneavoastră, alăptarea este „oarbă”; sânii nu sunt transparenți, deci nu puteți ști cât lapte aveți și cât de mult ia copilul dumneavoastră.

Acest lucru poate determina unele mame noi să se întrebe: fac suficient lapte matern? Nou-născutul meu mănâncă suficient sau aș putea avea o cantitate redusă de lapte? Iată un ajutor pentru decodarea situației.

Cum funcționează producția de lapte?

Încă din luna 3 a sarcinii, sânii încep să se pregătească pentru alăptare, dezvoltând țesutul glandular necesar pentru a produce lapte și crescând numărul de conducte de lapte din sânii dvs. Până la sfârșitul celui de-al doilea trimestru, corpul tău (uimitor) este capabil să alăpteze. Dar schimbările nu se opresc aici.

Odată ce bebelușul se naște, un hormon numit prolactină indică producția de lapte și un alt hormon, oxitocina, determină contracția celulelor musculare mici din sâni, împingând laptele în afară. Pe măsură ce bebelușul dumneavoastră alăptează, nivelul de prolactină crește și se produce mai mult lapte, într-un ciclu continuu de cerere și ofertă: bebelușul scurge laptele din sânii dvs. (cerere), sânii răspund producând mai mult lapte (aprovizionare).

Ce cauzează scăderea cantității de lapte?

Nu este întotdeauna clar ce cauzează scăderea cantității de lapte. În timp ce producția de lapte matern este influențată de ciclul cererii și ofertei, cercetătorii au încă un drum lung de parcurs pentru a înțelege toți factorii care pot influența sau împiedica producția de lapte matern. Acestea fiind spuse, asigurarea unei cereri adecvate este un loc bun pentru a începe. Vinovații obișnuiți la „cerere” includ:

  • Suplimentare. Dacă ați adăugat formulă în meniu, bebelușul dvs. poate lua mai puțin lapte din sâni, ceea ce la rândul său ar putea determina sânii să producă mai puțin lapte.
  • Hrăniri rare. Extinderea timpului dintre mese (până la patru ore, de exemplu) poate fi mai ușoară pentru o mamă proaspătă, dar poate însemna că sânii nu vor fi stimulați suficient de des pentru a produce o cantitate adecvată de lapte. Dacă bebelușul tău doarme bine, de exemplu, este bun pentru a închide ochii, dar nu atât de bine pentru a-ți menține alimentarea.
  • Alimentări scurte. Dacă întrerupeți ședințele de alăptare (de exemplu, cinci minute pe fiecare sân), acest lucru nu numai că nu vă va ajuta copilul să obțină lapte hrănitor, ci și sânii nu vor fi suficient de drenați. Și fără o golire suficientă, nu vor fi stimulați să producă mai mult.
  • Suzete. Pentru unii (dar nu toți) bebelușii, timpul petrecut supt pe suzetă înseamnă mai puțin timp sau înclinație pentru alăptarea pe sân. Mai puțină alăptare poate însemna mai puțină producție de lapte.

Semne că bebelușul dvs. primește suficient lapte

Chiar dacă este dificil să spui cât de mult lapte iese din sânii tăi, cu excepția cazului în care pompezi, există o serie de semne că bebelușul tău este pe deplin sătul.

Citiți acest lucru în continuare

Semne că bebelușul dvs. nu primește suficient lapte

Cel mai clar indicator al unei probleme este lipsa creșterii în greutate. În timp ce majoritatea sugarilor pierd în greutate imediat după naștere, bebelușii pe termen lung nu ar trebui să piardă mai mult de 7% din greutatea lor la naștere în primele câteva zile după naștere, potrivit Academiei Americane de Pediatrie (AAP). (Cu toate acestea, o pierdere în greutate ceva mai mare poate fi, de asemenea, normală, dar justifică o primă vizită mai timpurie la medicul pediatru.)

Până la vârsta de aproximativ 10 zile, bebelușii ar trebui să revină la greutatea la naștere și să înceapă să câștige 4 până la 7 uncii în medie pe săptămână. Dacă bebelușul nu câștigă suficient sau pierde în greutate, aceasta este o indicație că nu primește suficient lapte.

Este demn de remarcat faptul că există mai multe modalități nesigure de a determina dacă aportul de lapte este adecvat, inclusiv modul în care sânii se simt (plini sau goi), senzația de decădere (sau lipsa acestora), frecvența și/sau durata hrănirii, faptul că bebelușul poate lua o sticlă plină după o ședință de alăptare, absența scurgerii de lapte sau cantitatea de lapte matern pe care o puteți pompa.

Cercetările au arătat, de asemenea, că pierderea temporară în greutate a nou-născuților imediat după naștere ar putea determina mamele să creadă că nu produc suficient lapte și să înceapă să suplimenteze imediat, ceea ce duce la o problemă potențială cu furnizarea și cererea de lapte matern.

Ce trebuie să faceți în legătură cu aprovizionarea scăzută cu lapte

Discutați cu furnizorul de servicii medicale, medicul pediatru sau specialistul în alăptare cât mai curând posibil, dacă sunteți îngrijorat de faptul că nu produceți suficient lapte sau dacă creșterea în greutate a bebelușului dvs. este mai lentă decât se aștepta. Deși nu toate cazurile de aprovizionare cu lapte redus sunt cauzate exclusiv de probleme legate de cerere, acesta poate fi cazul dvs. Dacă da, există măsuri pe care le puteți lua care vă pot crește cantitatea de lapte.

Cum să vă creșteți cantitatea de lapte

  • Asigurați-vă că poziția și zăvorul de alăptare al bebelușului sunt corecte (consultați ghidul nostru pentru pozițiile de alăptare și sfaturi pentru obținerea unui zăvor bun).
  • Lăsați bebelușul să scurgă sânul la fiecare hrănire (nu priviți ceasul; lăsați-l să decidă când s-a terminat masa).
  • Hrănește-ți bebelușul la cerere (la fiecare două până la trei ore în primele luni). Nu respectați un program rigid cu intervale lungi între hrăniri.
  • Dacă bebelușul dvs. este un alimentator somnoros care se îndepărtează de sân, comutați înainte și înapoi între sâni în timpul hrănirii pentru a vă asigura că fiecare are un timp de alăptare adecvat.
  • Știți deja că a nu adormi bebelușul pe burtă este unul dintre elementele de bază pentru siguranța somnului pentru copii, dar dacă sunteți singur un somn de stomac, poate fi necesar să vă reglați poziționarea în pat. A pune prea mult în greutate pe piept noaptea poate încetini producția de lapte.
  • Evitați suplimentarea cu formulă, cu excepția cazului în care medicul dumneavoastră consideră necesar ca bebelușul să se îngrașe și să limiteze utilizarea suzetei.
  • Luați în considerare sesiunile de pompare între hrăniri, dacă nu sunteți prea epuizați, ceea ce poate ajuta la creșterea producției de lapte. Răsplătește-te făcând ceva distractiv în timp ce pompezi în loc să te uiți doar la picături: Ascultă un podcast, urmărește emisiunea ta preferată sau citește un roman suculent pentru a ajuta timpul să treacă.
  • Încercați „pomparea energiei”, care vă mărește aportul de lapte prin imitarea hrănirii în grup. Porniți și porniți timp de aproximativ o oră pe zi (de exemplu, pompați timp de 20 de minute, apoi odihniți-vă timp de 10, apoi pompați-i timp de 10, apoi odihniți-vă timp de 10 și așa mai departe). Poate dura până la o săptămână pentru a vedea rezultatele.
  • Odihnește-te și mănâncă bine. O mamă epuizată, sub-hrănită nu este o mașină de lapte eficientă (consultați ghidul nostru pentru a mânca bine în timpul alăptării).
  • Stai bine hidratat.

Aprovizionarea scăzută cu lapte este o preocupare comună în rândul mamelor care încep să alăpteze - deci, dacă sunteți îngrijorat, cel puțin nu sunteți singuri. Discutați cu medicul dumneavoastră sau cu un specialist în alăptare pentru a obține sprijinul de care aveți nevoie. Între timp, să știi că ești o mamă grozavă din cauza câtă grijă și dragoste îi oferi copilului tău - iar dragostea nu poate fi măsurată în uncii de lapte.

De la echipa editorială Ce să ne așteptăm și Heidi Murkoff, autorul La ce să ne așteptăm în primul an . Informațiile de sănătate de pe acest site se bazează pe reviste medicale evaluate de colegi și organizații și instituții de sănătate foarte respectate, inclusiv ACOG (Colegiul American de Obstetricieni și Ginecologi), CDC (Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor) și AAP (Academia Americană de Pediatrie), ca precum și La ce să te aștepți cărți de Heidi Murkoff.