modul

Tastați „Michael Haussman” și „gravitație” pe YouTube și veți vedea o instalație video a unei femei goale care sare în mișcare lentă pe o trambulină. Interesant, ceea ce este șocant nu este nuditatea ei. Pe măsură ce urcă în sus, fața ei este frumoasă și tânără - liniile ei se estompează și bărbia este ridicată. Dar atunci când ea se aruncă în jos, este cu totul altă poveste. Obrajii ei arată goi, pielea îi cade și toată fața este trasă spre sud. În acele secunde trecătoare, ea îmbătrânește 30 de ani întregi.

Este o scenă dramatică, dar care arată puternica forță estetică a gravitației. Tot ceea ce pământul vrea să facă se pare că ne trage fețele și corpurile în jos.

Se pare că se întâmplă peste noapte - într-un moment totul este piersic, următorul, linii slabe se strecoară pe fața ta ca iedera ofilitoare. „Unul dintre primele semne ale căderii feței este o scădere ușoară a gurii”, spune dr. Nick Lowe, medic dermatolog consultant. "Există, de asemenea, o mică cădere - adesea la doar o jumătate de centimetru - în zona bărbiei, din cauza deteriorării colagenului." Aceste mici semne ne determină să arătăm și să ne simțim mai în vârstă decât suntem cu adevărat și ele sunt motivul pentru care întreaga industrie a îngrijirii pielii își îndreaptă acum atenția spre ridicarea, fermificarea și ridicarea produselor miraculoase.

Întrebarea este, de ce nu s-a întâmplat acest lucru mai devreme? Pierdem 1% din colagen în fiecare an după vârsta de 20 de ani, dar suntem adesea atât de orbiți de riduri încât nu-l vedem. Și experții sunt de acord acum că gravitatea este principalul vinovat. Pe măsură ce WH a început să preseze, transferul de grăsime a înlocuit liposucția ca cea de-a șaptea procedură de chirurgie cosmetică cea mai populară din Marea Britanie. Ridicările pentru sprâncene au crescut cu 17%, în timp ce chirurgia pleoapelor a crescut cu 13% pentru a deveni a doua procedură cea mai populară pentru femei, la peste 6.000 de operațiuni în 2012. Vrem fețe mai complete - care să rămână așa.

Obiceiuri dăunătoare

Fața dvs. este formată din sute de fibre de elastină - cum ar fi benzile de cauciuc care sunt întinse și reculate pe măsură ce mușchii dvs. se mișcă. Rezultatul; slăbesc cu timpul. Această elasticitate scade progresiv între 25 și 50 de ani și se deteriorează și mai dramatic după aceea. Cu toate acestea, daunele provocate de soare și fumatul pot crește radical rata de lăsare prin restricționarea fluxului de oxigen către piele cu până la 30%, provocând defalcarea colagenului. Pe lângă acești factori externi, există și genetica noastră. "Piesele asiatice și de măsline sunt mai susceptibile de a suferi colagen slăbit și cădere", spune dr. Lowe. „Nu au la fel de multă protecție împotriva UVA ca piei foarte întunecate. Și pentru că nu sunt la fel de ușoare ca pielea caucaziană, pot, pentru a generaliza, să fie puțin laxe atunci când vine vorba de aplicarea unui SPF zilnic. " Deoarece piei mai întunecate sunt mai predispuse la deficiența de vitamina D datorită nivelurilor mai ridicate de melanină care inhibă producția eficientă, suplimentarea este esențială. Cremele tradiționale de protecție solară erau groase și cretoase, dar cea mai nouă rasă de SPF de mare putere, cum ar fi Germaine de Capuccini Urban Shield SPF50, sunt ușoare și nu lasă un film alb pe pielea mai închisă la culoare.

De parcă ai avea nevoie de stimulente suplimentare pentru a renunța la betele toxice, avem două cuvinte pentru tine: Dot Cotton. Pentru a combate liniile legate de fumat, în special în jurul gurii, este esențial să folosiți un SPF cu UVA, precum și protecție UVB, cum ar fi crema hidratantă activă Eucerin AQUAporin, 13 GBP. Dar regimul dvs. de îngrijire a pielii are nevoie, de asemenea, de o mulțime de antioxidanți puternici - acestea sunt esențiale pentru stabilizarea daunelor provocate de radicalii liberi, ceea ce accelerează descompunerea colagenului. Lancôme Rénergie French Lift conține resveratrolul antioxidant, plus un instrument de masaj încorporat pentru creșterea de două ori a producției de colagen.

Club de alergare

Cinci milioane de britanici aleargă, dar nu doar genunchii și șoldurile noastre simt efectele. Acea „față de alergător” de temut, cu aspect gol, l-a determinat pe chirurgul plastic american, dr. Gerald Imber, să declare sportul cea mai mare cauză a îmbătrânirii premature după fumat și băi de soare. El crede că bătăile în sus și în jos când alergi trage pielea feței departe de mușchii subiacenți. „Alergătorii pot avea fețe neclintite și scufundate din cauza pierderii de grăsime subcutanată”, spune el. Facialistul celebrității Debbie Thomas are acest sfat vital, totuși: „Când te speli pe față după o alergare, masează pielea în sus pentru a încuraja circulația să curgă în acest fel. Același sfat se aplică și cremei de față - atât de mulți oameni trag în jos instinctiv. ” Concluzia nu este să înceteze să alergeți - nu sugerăm niciodată asta - este să vă consolidați regimul de îngrijire a pielii cu ingrediente vizate. Cuprul este un element esențial aici, deoarece stimulează remodelarea elastinei și îmbunătățește funcția de barieră, ținându-i pe băieții răi afară (tu ești, radicalii liberi). Evaluăm puternic crema de reducere a ridurilor Kiehl, 42 GBP, foarte bine.

Trebuie să vă amestecați și antrenamentele. „Faceți schimb de sesiuni cardio cu greutăți și exerciții de forță pentru a vă scoate stresul de pe față”, spune Anwar Gilbert, manager de fitness la sala de gimnastică londoneză The Third Space. „Și ceva de genul Spinning este încă cardio, dar nu implică aceeași mișcare în sus și în jos ca alergarea”.

Efectul Yo-Yo

Fluctuațiile excesive în greutate pot slăbi fibrele de elastină (vergeturile sunt modul în care pielea ta spune că nu mai poate să revină), așa că ai grijă să scapi prea repede de kilograme în dietele foarte restrictive. Și abordează grăsimea cu precauție. „Consumul prea mult de grăsime animală poate duce la o creștere a radicalilor liberi, ceea ce duce la moartea prematură a celulelor și la căderea pielii”, spune dr. Lisa Airan, dermatolog estetic din New York. Arsenalul dvs. de frumusețe trebuie să includă acid hialuronic - o componentă naturală a pielii care ajută la menținerea rezistenței și elasticității. Poate absorbi de 1.000 de ori greutatea proprie în apă, făcându-l o linie de salvare pentru pielea care are nevoie de grăsime. Origine Plantscription Cremă de ridicare puternică folosește substanțe nutritive derivate din plante pentru o putere suplimentară de ridicare, deci este ideală în timp ce slăbești.

Hrănește-ți pielea

Zaharul este inamicul pielii tale. Accelerează descompunerea colagenului, iar medicul dermatolog american Fredric Brandt avertizează că prea mult poate adăuga 10 ani pe față. „Zaharul provoacă glicolizarea, un proces care accelerează degradarea elastinei și a colagenului. Te îmbătrânește activ ”, spune el. Cercetările au dovedit acest efect, îngrozitor. Oamenii de știință de la Centrul Medical al Universității Leiden din Olanda au raportat că din 600 de participanți la studiu, cei cu zahăr ridicat din sânge păreau mai în vârstă decât persoanele cu citiri mai mici. De fapt, pentru fiecare 1 mm de zahăr în plus pe litru de sânge, vârsta percepută a persoanei a crescut cu cinci luni șocante. Nutriționistul Vicki Edgson este de acord cu privire la pericolele unui dinte dulce. „Zaharul se leagă de proteine ​​care ar crea în mod obișnuit colagen și elastină, inhibându-le să ne plombeze corect pielea”, spune ea. "Aveți grijă la sursele ascunse în lucruri precum oțetul balsamic, care este de aproximativ 47% zahăr."

Un studiu publicat în Jurnalul Britanic de Dermatologie a constatat că efectele de îmbătrânire ale zahărului încep de obicei în jurul valorii de 35 și se spiralează rapid după aceea, deci evitați alimentele care includ zahărul în primele trei ingrediente și investiți în îngrijirea pielii pe bază de peptide. Pe măsură ce colagenul se distruge, lanțurile sale proteice se descompun în peptide. La rândul lor, acestea trimit semnale pentru a produce mai mult colagen. Un produs pe care îl lași peste noapte este ideal, deoarece are mai mult timp pentru a-și lucra magia. Crème De La Mer Masca de ridicare și de întărire este de opt ore de odihnă într-o oală, în timp ce infuzia rapidă de colagen Murad, 78 de lire sterline, este serul dvs. de zi pentru a rezista la atracția gravitațională.

Odată cu trecerea timpului

Cu excepția cazului în care trăiești o viață de exces sfâșiat (oh, Kate Moss), douăzeci și treizeci de ani sunt în siguranță, dar există o vârstă cheie pentru a-ți îmbunătăți regimul anti-gravitațional al pielii. „Există 15 tampoane de grăsime pe fiecare parte a feței”, explică dr. Ravi Jain, medic estetic și director medical la Clinica Riverbanks. „În jurul vârstei de 40 până la 43 de ani, începem să vedem o scădere a numărului de tampoane de grăsime mai pline.” Primul loc pe care îl veți observa? Nu falcile sau obrajii, ci mijlocul frunții între sprâncene. „Atât de mulți oameni cred că linia verticală dintre sprâncene este o ridură, dar apare pentru că tamponul de grăsime din acea zonă s-a prăbușit”, spune dr. Jain. Nu vă alimentați liniile de îngrijorare - există speranță. „Retin-A [o formă de retinol] este esențială pentru accelerarea reînnoirii colagenului și elastinei”, spune dr. Lowe. Ar trebui să căutați 0,2% retinol, alături de un agent plump, cum ar fi acidul hialuronic - ambii pe care îi veți găsi în Vichy Liftactiv Advanced Filler. Este produsul ideal pentru efectele de umplere imediată, în special pe primul semn de gravitație de pe frunte. Masați ușor produsul în zonele cele mai afectate folosind mișcări circulare nu mai mari de o bucată de 5p, pentru a încuraja cu adevărat ingredientele puternice să se scufunde în.

Sigur, ceea ce urcă, trebuie să coboare, dar, perfecționându-vă rutina de exerciții fizice, negând viciile și investind în îngrijirea corectă a pielii, tendințele dvs. gravitaționale ar trebui să rămână îndreptate - ferm - spre cer.

Acest articol a fost publicat inițial în numărul nostru din aprilie 2014 și a câștigat recent prestigioasele Johnson & Johnson Journalism Awards.