Postat de SassAshe pe 5 ianuarie 2013 | 2 comentarii

devine

Anul Nou a venit, aveți o listă cu rezoluțiile de Anul Nou? Majoritatea oamenilor iau mai multe rezoluții cu planul de a le menține pe tot parcursul anului. Câte rezoluții sunt păstrate de fapt? Aceasta este o întrebare la care nu vom avea niciodată răspuns. Îmi amintesc acum câțiva ani când eram atât de scufundat și dedicat carierei mele de scriitor independent, trebuia să iau o rezoluție pentru a mă îmbrăca în fiecare zi. Poate suna ca un lucru simplu, dar aș putea trăi literalmente în halat de baie timp de 3 zile la rând.

Imagine oferită de Mike44nh

Această rezoluție este una pe care am păstrat-o și, dacă nu sunt bolnav, mă îmbrac în fiecare dimineață. Cum m-a făcut asta mai sănătos sau mai fericit? Nu sunt sigur, dar știu că odată ce a devenit un obicei, nu puteam să stau toată dimineața. S-ar putea să stau puțin în halat în timp ce îmi iau cafeaua și mă pun din urmă pe Facebook, dar odată ce mă îmbrac, este timpul de lucru. A devenit o rutină și funcționează pentru a mă motiva. Nu simt că ziua mea a început - indiferent de ce am scris - până nu mă îmbrac. Cu toate acestea, alte rezoluții, cum ar fi pierderea în greutate sau exercitarea fizică, durează de obicei 2-3 săptămâni întregi pentru mine.

O rezoluție populară de Anul Nou este să te faci sănătos. Acest lucru poate fi în mai mulți pași diferiți, dar scopul final este de obicei o sănătate mai bună, împreună cu celelalte beneficii. Unii vor să slăbească și să se formeze, alții vor să renunțe la fumat sau să reducă cofeina. Deși este admirabil să ai aceste obiective, este nevoie de planificare și strategie pentru a le îndeplini. Nu te poți trezi pur și simplu pe 1 ianuarie și să mergi curcan rece la lucrurile pe care le iubești și îți place, iar dacă te uiți la obiectivele tale așa cum mulți privesc rezoluțiile, atunci este probabil ca importanța să alunece în jos pe lista ta de priorități ca fiind vârstele anului.

Cel mai bun sfat pe care l-am întâlnit pentru a fi sănătos chiar și ca rezoluție de Anul Nou este să analizezi schimbările pe care le faci ca o schimbare de viață - nu o dietă, nu un plan de exerciții fizice - ci o adevărată schimbare în modul în care îți trăiești viața . Așadar, dacă obiectivul tău din 2013 este să devii sănătos, este timpul să îți faci un plan, să-ți dai seama ce trebuie să faci pentru a atinge obiectivul final și mergi pentru el. Dacă vrei să slăbești 20 de kilograme, atunci trebuie să-ți dai seama o modalitate de a face mișcare și de a mânca care funcționează pentru tine. Nu va fi ușor și nu va avea succes instantaneu - de aceea o schimbare a stilului de viață este mai bună decât o rezoluție de Anul Nou. Încercați să faceți din rezoluție un punct de plecare pentru obiectivele dvs. pe tot parcursul anului.

Pe baza unora dintre cele mai comune rezoluții de Anul Nou, iată câteva produse și instrumente care vă pot ajuta să vă transformați visul într-o realitate, astfel încât să puteți alege un obiectiv nou pentru rezoluția de anul viitor în loc să repetați același lucru pe care l-ați avut pentru ultimul deceniu.

Vrei să renunți la fumat? Vizitați Smokefree pentru a găsi instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă pune capăt dependenței de nicotină.

Scopul tău este scăderea în greutate? Există mai multe programe, cum ar fi Jenny Craig și Weight Watchers, dar dacă doriți un plan real individualizat, împreună cu o mulțime de motivație, rețete și idei de exerciții, vă recomandăm să vă alăturați SparkPeople - este gratuit și vă poate ajuta să pierdeți în greutate într-un mod sănătos.

Dacă scopul tău este o dietă mai sănătoasă, cu sau fără scăderea în greutate, Cartea „Nutriția familială Totul” este o resursă excelentă pe care trebuie să o ai la îndemână.

Exercițiul este o provocare imensă pentru mulți oameni, este important să faceți ceea ce funcționează pentru dvs., indiferent dacă preferați să vă alăturați unei săli de sport sau să vă antrenați în intimitatea casei dvs. există multe opțiuni. Echipamentele de gimnastică la domiciliu, cum ar fi benzile de alergare și escalatorii, antrenamentele pe DVD și jocurile de fitness de pe Wii sunt toate modalități eficiente de a vă mișca corpul.

Vă puteți face sănătos în noul an, totul depinde de dvs.!

Sass Ashe
Sass Ashe a contribuit la bloguri și site-uri web de câțiva ani. Când ajunge să ia o pauză de la muncă și de a-și crește copilul pe fiul ei adolescent, îi place să se uite la WWE și să bea câteva băuturi de bourbon de calitate.
Website: www.sawritingservices.biz
Twitter: www.twitter.com/sassyashe
Facebook: www.facebook.com/sassyashe
Pagina Autor Amazon: http://www.amazon.com/Sass-Ashe

Stevie Wilson,
LA-Story.com

Abonați-vă la actualizările titlurilor RSS de la:
Dezvoltat de FeedBurner