Scorțișoară și miere curăță dieta: funcționează pentru pierderea în greutate?

Încerci să slăbești folosind dieta de curățare cu scorțișoară și miere? Dacă da, vă voi ajuta cu câteva dintre faptele cheie și metodele de realizare.

Remediile casnice devin foarte populare pentru a slăbi. Scorțișoară și miere curăță dieta, este unul dintre aceste remedii casnice.

Remediile naturale pentru scăderea în greutate sunt cele mai bune, deoarece au efecte secundare minime și beneficii maxime. Mierea și scorțișoara, ambele, au unele beneficii cruciale pentru sănătate, în special pentru pierderea în greutate.

Când aceste două sunt combinate, ele arată un efect sinergic. Deci, mai întâi, vă voi spune beneficiile individuale ale mierii și scorțișoarei în pierderea în greutate. Apoi, vom trece la efectul lor combinat.

Beneficiile mierii în scăderea în greutate

  • Mierea este un îndulcitor natural.
  • Are multe beneficii pentru sănătate și este îmbogățit cu minerale și carbohidrați împreună cu vitamine precum B2, B3, B5, B6 și C.
  • Crește nivelul de energie și scade în mod natural pofta de mâncare prematură.
  • Pofta alimentară te face să mănânci mai mult decât este necesar și produce grăsime în organism.
  • Mierea crudă reduce colesterolul și ajută la digestie. Creșterea nivelului de colesterol este una dintre cauzele majore de obezitate.

Beneficiile scorțișoarei în pierderea în greutate

  • Scorțișoara este foarte eficientă în reducerea LDL, adică a colesterolului cu densitate scăzută. Colesterolul cu densitate scăzută este, de asemenea, cunoscut sub numele de colesterol rău, deoarece este principala cauză a depunerii de grăsimi în organism.
  • Pe lângă scăderea LDL, crește și nivelul colesterolului de înaltă densitate (HDL) din sânge. HDL este colesterol bun.
  • Betisoarele de scorțișoară sau pulberea pot reduce nivelul zahărului din sânge în organism. Ajută în diabetul de tip 2. Nivelul ridicat de zahăr din organism este, de asemenea, una dintre cauzele creșterii grăsimii și obezității.
  • Este un anti-oxidant foarte eficient. Acest condiment este îmbogățit cu mangan, fibre, calciu și fier. Ajută la curățarea colonului și la reducerea conținutului de grăsimi din organism, facilitând digestia.

Deci, atunci când scorțișoara și mierea sunt consumate împreună ca dietă curată, se dovedesc a fi foarte eficiente în pierderea în greutate. Ajută la reducerea poftei de mâncare, reducerea grăsimii corporale, creșterea metabolismului, pentru a vorbi despre câteva.

Această dietă oferă energie organismului pentru ao face activ. Când corpul tău este activ, poți efectua exercițiile fizice în mod eficient.

Ce este dieta cu scorțișoară și miere?

Când spun că scorțișoară și miere curăță dieta; Adică, un mod adecvat de a pregăti scorțișoară și miere pentru scăderea în greutate. Această dietă este în esență praf de scorțișoară amestecat cu miere și apă.

Când adăugați miere în apă fierbinte, nu este eficient. Unele enzime importante din miere sunt distruse de căldura apei. Deci, ar trebui să adăugați miere numai în apă normală.

Raportul scorțișoară și miere este 1: 2. Înseamnă că, dacă luați o jumătate de linguriță de scorțișoară, luați 1 linguriță de miere.

Produsele mele recomandate de scorțișoară de la Amazon sunt:


Pulbere măcinată organic din Ceylon, scorțișoară și scorțișoară
Pur și simplu organic Scorțișoară măcinată organică certificată

Folosiți miere naturală sau crudă pentru cele mai bune rezultate. Mierea naturală este forma neprelucrată de miere cu beneficii maxime de slăbire. Iată recomandările mele pentru mierea crudă:


Y.S. Miere brută Eco Bee Farms
Crockett Honey Raw and Unfiltered Arizona Desert Honey Wildflower

Rețeta: Cum să pregătiți scorțișoară și miere pentru curățare?

Pentru a pregăti dieta curățată, veți avea nevoie de praf de scorțișoară și miere crudă.

Utilizați bețișoare de scorțișoară dacă nu aveți scorțișoară măcinată, cu toate acestea, este recomandabil să pregătiți întotdeauna cu pudră de scorțișoară.

  1. Luați ½ linguriță de scorțișoară măcinată
  2. Luați 1 linguriță de miere crudă
  3. Luați o cană de apă și aduceți-o la fiert
  4. Adăugați ½ linguriță praf de scorțișoară într-o ceașcă proaspătă
  5. Apoi adăugați apa fiartă
  6. Păstrați-l timp de 30 de minute până când ajunge la temperatura camerei
  7. Acum strecurați și adăugați 1 linguriță de miere și amestecați

Puteți consuma întregul sau îl puteți păstra la frigider pentru utilizare ulterioară

Dacă doriți să faceți acest produs de curățare în cantități mai mari, puteți adăuga mai multe ingrediente în aceeași proporție și îl puteți păstra la frigider.

scorțișoară

Cum să utilizați această dietă pentru pierderea în greutate?

Este esențial pentru tine să fii conștient de cum și când să urmezi această dietă. Îl voi împărți în patru părți.

Dimineaţă

Consumați amestecul cu stomacul gol pentru rezultate excelente. Faceți o rutină zilnică să aveți amestecul înainte de a mânca orice altceva.

Asigurați-vă că nu mâncați cel puțin o oră după ce îl aveți, deoarece vă face sistemul digestiv curat și metabolismul ridicat.

Între mese

Consumul de curățător de scorțișoară și miere, între mese, vă poate ajuta să reduceți gustările suplimentare după mese și pofta de alimente. Acest amestec sănătos vă menține, de asemenea, alert și activ pe tot parcursul zilei. Aveți-l dacă suferiți de accidente post-mese sau amețeli.

Înainte de antrenamente

Te antrenezi pentru a slăbi? Scorțișoara și mierea sunt benefice pentru a oferi corpului tău energie suplimentară.

Puteți maximiza efectul consumând acest amestec înainte de a vă îndrepta către un exercițiu. Asigurați-vă că nu aveți nimic până la 30 de minute după terminarea antrenamentului; acest lucru vă va ajuta corpul să ardă mai multe calorii.

Noapte

Este foarte important să aveți un decalaj între somn și mâncare noaptea. Știu, mulți dintre voi vă este greu să vă controlați poftele de la miezul nopții pentru gustări. Pentru a controla acest lucru, puteți încerca scorțișoară și miere.

Va reduce dorința de a mânca alimente suplimentare după mesele pe timp de noapte. Acest amestec vă ajută, de asemenea, să vă bucurați de un somn liniștit și sănătos.

Este această dietă eficientă?

Este eficient dacă îl aveți în mod regulat. In acelasi timp; de asemenea, nu ar trebui să vă așteptați prea mult. Dieta este eficientă, dar nu este o baghetă magică în ceea ce privește pierderea în greutate. Va dura timp și va pierde doar un procent marginal din grăsimea corporală.

Este esențial să faceți eforturi suplimentare cu respectarea acestei diete. Ar trebui să mențineți un stil de viață sănătos, să mâncați sănătos, să dormiți bine și să luați măsurile de precauție necesare pentru a opri creșterea în greutate. Doar această dietă nu vă va ajuta în mod vizibil.

Există vreun efect secundar al dietei cu scorțișoară și miere?

De obicei, mierea nu are efecte secundare. Depinde de corpul tău și de reacțiile la un anumit lucru. Unii oameni ar putea fi alergici la scorțișoară.

Asigurați-vă că cumpărați pudră de scorțișoară Ceylon. Este ușor și de obicei mai puțin reactiv. În afară de aceasta, dacă încercați scorțișoară pentru prima dată; consultați-vă medicul.

Încercați să aveți mai întâi o cantitate minimă din aceasta. Dacă suferiți de orice reacție, cum ar fi greață, amețeli sau stomac deranjat, încetați să o luați.

În special pentru copii și femeile însărcinate, scorțișoara trebuie utilizată sub îndrumare medicală. Femeile însărcinate se țin adesea departe de scorțișoară.

Concluzie

Cu aceasta, ajung la concluzia. Dieta cu curățenie de scorțișoară și miere ajută la scăderea în greutate, dar nu foarte mult. Ar trebui să îl aveți zilnic înainte de a dormi și după trezire pentru a obține cele mai bune rezultate.

Dacă credeți că acest articol este interesant, vă rugăm să îl împărtășiți și cu prietenii.

De asemenea, îmi va plăcea să primesc gândurile sau întrebările dvs. cu privire la aceasta. Distribuiți-l în comentariile de mai jos.