Afiliere
- 1 Departamentul de Patobiologie, Clinica Cleveland și Departamentul de Nutriție, Școala de Medicină, Case Western Reserve University, Cleveland, OH 44195, SUA.
- PMID: 23036993
- PMCID: PMC3586384
- DOI: 10.1159/000342084
Autori
Afiliere
- 1 Departamentul de Patobiologie, Clinica Cleveland și Departamentul de Nutriție, Școala de Medicină, Case Western Reserve University, Cleveland, OH 44195, SUA.
Abstract
Fundal: Eficacitatea combinării calității carbohidraților cu exercițiile fizice asupra riscului sindromului metabolic este neclară. Astfel, am determinat efectele antrenamentului de exerciții fizice cu un indice glicemic scăzut (LoGIx) - sau ridicat (HiGIx) asupra severității sindromului metabolic (scor Z).
Metode: Douăzeci și unu de adulți (66,2 ± 1,1 ani; IMC = 35,3 ± 0,9 kg/m2) cu sindrom metabolic au fost randomizați la 12 săptămâni de efort (60 min/zi timp de 5 zile/săptămână la aproximativ 85% HRmax) și au oferit un LoGIx (n = 11) sau dieta HiGIx (n = 10). Scorurile Z au fost determinate din: tensiunea arterială, trigliceridele (TG), lipoproteinele de înaltă densitate (HDL), glucoza plasmatică în repaus (FPG) și circumferința taliei (WC) înainte și după intervenție. Au fost de asemenea evaluate compoziția corpului, fitnessul aerob, rezistența la insulină și suprimarea acidului gras neesterificat (NEFA).
Rezultate: Dietele LoGIx și HiGIx au scăzut masa corporală și rezistența la insulină și au crescut în mod comparabil capacitatea aerobă (p Concluzii: Descoperirile noastre evidențiază faptul că exercițiile fizice cu scăderea în greutate reduc severitatea sindromului metabolic, indiferent dacă indivizii au fost randomizați la o dietă HiGIx sau LoGIx.
Declarație privind conflictul de interese
Autorii nu raportează niciun conflict de interese.
Cifre
Figura 1a. Efectele HiGIx ...
Figura 1a. Efectele HiGIx și LoGIx asupra rezultatelor scorului Z al sindromului metabolic. Date…
Figura 1a. Efectele HiGIx ...
Figura 1a. Efectele HiGIx și LoGIx asupra rezultatelor scorului Z al sindromului metabolic. Date…
- Alimentele pentru a crește în greutate fără a agrava acneea - CalorieBee - Dieta; Exercițiu
- Chiar contează când treceți peste calorii (lungi) - 3 pui cu grăsime care slăbesc
- Exerciții fizice, calorii; Prevenirea pierderii în greutate
- Ghidul medicilor pentru scăderea în greutate Novo Nordisk 2020 Pastile de oțet de mere Apple Walmart Diet funcționează cel mai bine
- Eșantion gratuit de pastile de pierdere în greutate Dollar Tree 1200 Calorie Dieta Pierdere în greutate pe săptămână Pastile de dietă chineză