O dietă bogată în fibre a fost mult timp recomandată de experții în sănătate persoanelor care încearcă să rămână sănătoase și active. Și există un motiv nou pentru a vă bucura de această abordare, în special pentru femeile din timpul sarcinii.

fibre

Un nou studiu, publicat în revista Nature Communications, sugerează că fibrele pot contribui la îmbunătățirea bunăstării atât a mamei, cât și a copilului. Cercetătorii au spus că în timpul sarcinii bacteriile intestinale ajută la divizarea fibrelor în factori care susțin sistemul imunitar.

"Bacteriile intestinale ale mamei și dieta par a fi cruciale pentru promovarea unei sarcini sănătoase", a declarat Ralph Nanan, autor principal al studiului și profesor la Universitatea din Sydney, într-un comunicat.

Dietele bogate în fibre promovează o sănătate mai bună la femei și copii, menținând un nivel adecvat de acetat. Cercetătorii au descoperit că nivelurile mai mici de acetat, care provin din fermentarea fibrelor în intestin, contribuie la preeclampsie, o afecțiune comună și gravă legată de sarcină.

Preeclampsia provoacă hipertensiune arterială, proteine ​​în urină și umflături severe la mamă. Starea afectează, de asemenea, dezvoltarea imunitară a bebelușilor aflați în uter, care ar putea duce la alergii și boli autoimune mai târziu în viața lor, potrivit studiului.

Efectele Preeclampsiei și Prevenirii

În cadrul studiului, cercetătorii au spus că această afecțiune a afectat în principal dezvoltarea timusului la copii. Acest organ joacă un rol cheie în sistemul imunitar al copiilor.

Timusul susține producția de celule T, care acționează pentru a preveni alergiile și afecțiunile autoimune, cum ar fi diabetul. Cercetătorii au spus că celulele erau scăzute la copiii afectați de preeclampsie chiar și la patru ani după naștere.

Cu toate acestea, modificările simple ale dietei mamelor ar putea ajuta la prevenirea afecțiunii. Consumul de fibre ar putea declanșa producția de mai mult acetat care apoi sprijină dezvoltarea timusului și a celulelor T la bebeluși.

În testele de laborator efectuate cu șoareci, cercetătorii au văzut efectele fibrelor promovând produse metabolice specifice ale bacteriilor intestinale în timpul sarcinii. Rezultatele au arătat că abordarea a ajutat la menținerea unei sarcini sănătoase.