Crăciunul este, fără îndoială, cea mai grea perioadă a anului pentru persoanele care au planuri de alimentație sănătoasă precum Slimming World. Peste tot sunt cutii de stradă Quality Street, plăci de brânză și nu mă ajuta să încep cu tot alcoolul umplut cu calorii.

crăciun

Dar totul nu se pierde dacă încercați să mențineți sau să pierdeți wight în perioada festivă. Iată câteva sfaturi utile pentru supraviețuirea Crăciunului în Slimming World.

1. Bufete de Crăciun

Ar trebui să existe o mulțime de lucruri pe care să le gustați la bufetul petrecerii de Crăciun de la birou. Evitați lucrurile precum rulouri de cârnați, chipsuri și quiche. Deci, da, încercați practic să evitați bucățile bej. În schimb, stivuiți-vă farfuria de hârtie cu carne slabă, pește vindecat, salată și crudités. Merită, de asemenea, să vă salvați suplimentele sănătoase A și B pentru petrecere, astfel încât să puteți băga niște pâine și brânză.

2. Alcoolul

Este unul dintre cele mai crude lucruri din viață, dar alcoolul conține sincronizări și nu se poate scăpa de asta. Dar puteți face alegeri inteligente atunci când vine vorba de un sfat de Crăciun. Schimbați o halbă de bere pentru un singur gin și tonic subțire pentru a economisi MULTE syns. Sau dă-ți cizma obișnuită mare de vin roșu în schimbul unei singure vodcă și cocs dietetic.

3. Calendare de advent

Da, în mod tradițional, calendarele de advent se bazează pe ciocolată, dar în zilele noastre există atât de multe opțiuni din care puteți alege. Cum îți place un calendar de machiaj, frumusețe sau bijuterii?

4. Fruct festiv

Această perioadă a anului este sinonimă cu clementinele și satsumele, așa că asigurați-vă că profitați. Umpleți un cuplu în geantă înainte de a ieși din casă, astfel încât să aveți întotdeauna o gustare festivă, fără sincronizare.

5. Șuncă

Când vă gândiți la mâncarea de Crăciun, există șanse mari să vă vină în cap o șuncă mare. Există numeroase magazine în această perioadă a anului, așa că luați unul, gătiți-l și puneți-l la îndemână pentru mese și prânzuri ușor de sincronizat și de sincronizare redusă. Șunca, oul și chipsurile Slimming World fac o cină rapidă și ușoară. Sau ce zici să ai salată de șuncă la prânz toată săptămâna?

6. Somon

O altă mâncare strălucitoare, fără syn, pe care o veți vedea în sezonul festiv, este somonul, așa că faceți provizii de asta ori de câte ori puteți. Fie că gătești o parte întreagă de somon și îl folosești în același mod ca șunca (aka pentru cine rapide sau prânzuri pentru o săptămână întreagă), fie că te delectezi cu un pachet de somon afumat - acesta este un indulgent, fără syn trata.

7. Plimbări de iarnă

Există atât de multe televizoare bune la Crăciun, încât este foarte ușor să stai doar până în decembrie. Dar, în loc să vă ghemuiți în fața televizorului, ieșiți-vă și ieșiți la plimbare pentru ceva Magic Body ușor. Și trageți familia/prietenii/câinele de-a lungul.

8. Slimming World versiuni prietenoase ale preferatelor tale de Crăciun

Există atât de multe moduri în care vă puteți face alimentele preferate de Crăciun Slimming World prietenoase. Puteți folosi Frylight în loc de grăsime de rață pentru a face cartofii prăjiți minunați și crocanți. Și există o mulțime de swap-uri pe care le puteți face. În loc de o felie plină de tort de Crăciun, aceste Moș Crăciun ar face o alternativă gustoasă de budincă.