Cum să pierdeți grăsimea din burtă: Consumul de alimente grase, dulciuri și deserturi poate crește, de asemenea, kapha în organism. Obezitatea este o tulburare a țesutului adipos și a metabolismului. Iată o modalitate sigură și sigură de a reduce grăsimea din burtă și de a pierde în greutate cu ajutorul ayurveda.

De corespondentul HT, Hindustan Times

sfaturi

Potrivit Ayurveda, grăsimea din burtă este rezultatul unei creșteri a kapha dosha. Dacă stilul tău de viață este lipsit de exerciții fizice, consumi o dietă nesănătoasă și deseori ai zile obosite, ar putea duce la creșterea grăsimii din burtă. Consumul de alimente grase, dulciuri și deserturi poate crește, de asemenea, kapha în organism. Obezitatea este o tulburare a țesutului adipos și a metabolismului. Când sunteți obezi, țesuturile grase cresc și blochează toate canalele din sistemul digestiv. Acest lucru duce la creșterea în greutate.

Deci, cum se remediază acest lucru cu ayurveda? Deși nu este ușor să slăbești și să tai grăsimea abdominală peste noapte, există anumite ingrediente recomandate de ayurveda care pot ajuta la obținerea rezultatelor dorite.

Semințe de schinduf (methi)

Semințele de schinduf sunt încărcate cu numeroși nutrienți. Are galactomană, o componentă solubilă în apă care ajută la reducerea poftei și la menținerea sațiozității. De asemenea, ajută la creșterea ratei metabolice a corpului. Doar prăjiți niște semințe de methi, zdrobiți-le într-un mortar și pistil pentru a obține pulbere fină. Luați asta cu puțină apă dimineața pe stomacul gol. Puteți chiar să le înmuiați peste noapte și să le mestecați dimineața pe stomacul gol.

Acest remediu pe bază de plante face parte din ayurveda de secole. Guggul are sterol vegetal cunoscut sub numele de guggulsteronă care favorizează pierderea în greutate. Este, de asemenea, o plantă naturală care scade colesterolul. Ceaiul Guggul poate fi foarte eficient.

Scoarța acestui copac de foioase este utilizată în Ayurveda pentru a trata diabetul și obezitatea. De asemenea, are proprietăți de reducere a grăsimilor. Scoarța vă poate ajuta, de asemenea, să obțineți un sistem digestiv sănătos. Puteți adăuga vijaysar la ceaiul de plante pentru a obține rezultatele dorite.

Această pudră puternică ajută la eliminarea toxinelor și îmbunătățește digestia. Triphala este un preparat antic fabricat folosind amla uscată, haritaki și bibhitaki. Această churn (pudră) se ia de obicei cu apă fierbinte, cel puțin două ore după cină și cu jumătate de oră înainte de micul dejun.

Aceasta este una dintre cele mai eficiente plante medicinale pentru pierderea în greutate. Are proprietăți diuretice care menține rinichiul și vezica urinară funcționează bine. De asemenea, ajută la reducerea retenției de apă, ceea ce poate contribui și mai mult la vărsarea kilogramelor.

Scortisoara (dalchini)

Scortisoara ajuta la imbunatatirea metabolismului organismului. Aceasta înseamnă că poate ajuta în mod eficient la tăierea grăsimii din burtă. Beți o ceașcă de ceai de scorțișoară cu brad dimineața pentru a vedea rezultatele.