curățării

O mulțime de lucruri se schimbă atunci când vă așteptați, inclusiv cât de multă curățare ar trebui să abordați și ce este sigur și ce nu. Așadar, înainte de a conecta aspiratorul sau de a scoate recipientul de praf, obțineți reducerea dozelor și a ceea ce nu trebuie curățat în timpul sarcinii.

DO: Citiți etichetele.

Produsele de curățat pentru uz casnic, cum ar fi îndepărtarea petelor, cerurile de podea și lustrurile conțin în mod obișnuit substanțe chimice numite „COV” sau tipuri de poluanți ai aerului interior. Dacă vedeți cuvintele „toxic”, „pericol”, „otravă” sau „coroziv” pe eticheta oricărui produs de curățare a casei - și sunteți cel mai probabil să curățați cuptorul, scurgerea, covorul și vasele de toaletă - săriți chiar dacă l-ați folosit fără probleme înainte de a rămâne gravidă. În aceste zile, apărarea dvs. este scăzută și fumurile toxice vă pot irita ochii, nasul, gâtul și plămânii.

Produsele de curățare care au o „toxicitate acută” scăzută (majoritatea produselor de curățat sticlă și general) probabil nu vă vor deranja, dar din moment ce nimeni nu știe cu adevărat cum aceste substanțe chimice ar putea afecta bebelușul dvs., experții recomandă să greșească din punct de vedere al siguranței prin reducerea toxicității familiei dvs. povară ”ori de câte ori este posibil. Așadar, devine puțin mai verde înainte de sosirea bebelușului tău. Căutați în schimb produse etichetate netoxice și naturale.

DO: Faceți-vă propriile materiale de curățare sigure.

O altă modalitate de a face trecerea la produse mai naturale este DIY. Aceste trei sunt deosebit de ieftine și eficiente:

  • Amestecați părți egale oțet alb și apă într-o sticlă de pulverizare pentru a face o soluție de curățare universală pentru blaturi, căzi și plăci.
  • Bicarbonatul de sodiu face un excelent agent de îndepărtare a petelor de apă dură în cadă sau duș. Mai întâi, ștergeți zona cu o cârpă înmuiată în oțet alb (purtați mănuși de latex - vedeți mai multe mai jos - astfel încât mâinile să nu duhnească), apoi presărați generos cu bicarbonat de sodiu. Frecați faianța curată cu aceeași cârpă îmbibată cu oțet.
  • Folosiți peroxid de hidrogen în loc de înălbitor. Înmuiați hainele într-o parte cu apă oxigenată în opt părți de apă pentru a îndepărta petele și pentru a face albul mai alb.

Un avertisment de avertizare: Nu amestecați niciodată amoniac cu produse pe bază de clor; acest lucru poate produce vapori periculoși.

DO: Deschide ferestrele.

Indiferent de ce fel de produse de curățare utilizați, asigurați-vă că aveți o anumită ventilație. Păstrarea unei ferestre deschise poate îmbunătăți calitatea aerului din interior și poate elimina în mod eficient vaporii toxici. Rulați ventilatorul de evacuare și în baie, în timp ce vă ordonați acolo și timp de aproximativ 15 minute după aceea.

DO: Purtați mănuși.

În timpul sarcinii, pielea este mult mai sensibilă decât de obicei. Produsele care nu v-au deranjat până acum ar putea provoca dermatită de contact - și vă pot transforma pielea într-o mizerie mâncărime, iritată și inflamată. Clorul, detergenții, înălbitorul, coloranții și parfumurile adăugate - lucruri pe care probabil le veți găsi în multe dintre produsele dvs. de curățare - sunt toți vinovații potențiali. Așadar, obțineți o pereche de mănuși din latex și folosiți-le de fiecare dată când curățați pentru a vă proteja mâinile și brațele.

DO: Joacă cartea de sarcină.

Odată ce copilul va sosi, probabil că veți curăța ceva în fiecare zi în următorii 18 ani sau cam așa ceva. Așadar, profitați de „starea” dvs. pentru a minimiza treburile de curățare acum. Nu este ca și cum nu ai avea o scuză bună: sarcina te obosește incredibil (majoritatea energiei corpului tău se îndreaptă spre creșterea acelui copil frumos). În plus, chiar și mirosurile ușoare vă pot face să vă faceți greață - iar burta în expansiune face dificilă îndoirea, ghemuirea și ridicarea din genunchi, toate mișcările necesare la curățarea casei. Rugați-l (frumos) pe partenerul dvs. să suporte cea mai mare parte a greutății de curățare pentru următoarele nouă luni sau angajați un profesionist dacă acest lucru este în bugetul dvs.

NU: Curățați singuri mucegaiul.

Deși nu există studii care să arate că femeile expuse la mucegai în timpul sarcinii sunt în pericol, mucegaiul produce substanțe toxice care au fost legate de malformații congenitale la animale. Deci, dacă aveți mucegai în baie, bucătărie sau subsol, scăpați imediat de el. Dar nu o faceți singur. Puneți partenerul dvs. sau altcineva să amestece apă și înălbitor (conform instrucțiunilor de pe sticlă) pentru a curăța țigla, sticla, ceramica, metalul și plasticul cu mucegai. Dacă matrița s-a răspândit în materiale mai poroase, cum ar fi covoare, gips-carton, hârtie sau plăci de tavan, poate fi necesar să le aruncați complet. Discutați cu un serviciu de curățenie profesional dacă problema dvs. de matriță este gravă - acestea sunt lucruri serioase.

NU: Purtați pantofi în casă.

Un uimitor 85% din murdăria din casele noastre este urmărită din partea inferioară a pantofilor - împreună cu mii de tipuri de bacterii. Dar există o soluție ușoară: eliminați loviturile și lăsați-le la ușă - și spuneți tuturor să facă același lucru. Nu numai că casa dvs. va fi mai puțin murdară (și fără anumite toxine, cum ar fi plumbul, care poate fi găsit în murdărie), dar veți constata, de asemenea, că nu va trebui să spălați la fel de des. O modalitate de a vă obișnui: păstrați o pereche de pantofi de interior pentru toți membrii familiei chiar lângă ușă, astfel încât să puteți aluneca cu toții în ele imediat ce ajungeți acasă.

NU: Mutați mobilierul.

În zilele voastre de pre-mamă, poate că nu v-ați gândit nimic la ridicarea canapelei cu o mână în timp ce aspirați dedesubt cu cealaltă sau la turnuri de prosoape îndoite în sus și în jos pe scări, fără să urmăriți nici măcar unde vă îndreptați. Dar acum că ești însărcinată, trebuie să le dai puterilor super-femeii tale o pauză. În primul rând, centrul de greutate și echilibrul se schimbă pe măsură ce crește burta, lăsându-vă mult mai mult în pericol de cădere. Iar hormonii sarcinii v-au înmuiat țesutul conjunctiv, ligamentele și tendoanele, făcându-vă mai predispus la rănire. Recomandarea experților: reduceți greutatea oricărei încărcături pe care o ridicați cu 20-25% din ceea ce ați putea ridica înainte de sarcină. (Deci, cu excepția cazului în care ați achiziționat o canapea mai mică cu 25%, lăsați-o dacă faceți curățenia în timpul sarcinii.)