Publicat 30 august 2017 Ultima actualizare 15 martie 2020 De Martha McKinnon 5 comentarii

Rețeta zilei cu Weight Watchers: Salată de șuncă slabă
(73 calorii | 2 2 2 myWW * Valoare SmartPoints pe porție)

Șuncă fiartă tocată mărunt, amestecată cu ceapă, muștar, chutney de mango, maioneză ușoară și iaurt grecesc degresat combinate pentru a face o salată delicioasă de șuncă slabă.

freestyle

Weight Watchers Friendly Salată de șuncă - 2 SmartPoints

Salata de șuncă este una dintre modalitățile mele preferate de a consuma resturile dintr-o șuncă coaptă.

Este o umplutură grozavă de sandwich pentru pâine de secară sau chifle mici sau o topping gustoasă pentru biscuiți și felii de castraveți, care este modul în care am savurat-o astăzi la prânz.

Salată de șuncă slabă răspândită

Salată Skinny on Skinny Ham

Inspirația pentru această rețetă slabă de salată de șuncă vine de la Cartea de bucate Fannie Farmer (link afiliat), cartea mea de bucate când merg în căutarea unui confort de modă veche.

L-am ușurat folosind o combinație de maioneză ușoară și iaurt grecesc degresat în locul maionului plin de grăsime solicitat, cu rezultate bune.

Conform calculelor mele, fiecare porție de 1/4 ceașcă are 73 de calorii și:

2 * SmartPoints (plan verde)
2 * SmartPoints (plan albastru)
2 * SmartPoints (plan violet)
2 * PointsPlus (plan vechi)

Curios despre noile planuri myWW Green, Blue și Purple de la Weight Watchers? Urmăriți acest scurt videoclip pentru a afla mai multe:

Variante de rețetă cu salată de șuncă slabă:

  • vorbitor: amestecați 1 cană de șuncă mărunțită cu 1 lingură de maion ușor, 2 linguri de iaurt grecesc fără grăsimi, 1 lingură de hrean pregătit și 1 lingură de muștar în loc de ingredientele specificate mai sus
  • dulce și înțepător: înlocuiți 2 linguri de gustare murată dulce pentru 1 lingură chutney și omiteți muștarul

Dacă vă place această rețetă ușoară pentru împrăștierea salatei de șuncă ușoară, asigurați-vă că verificați celelalte rețete prietenoase ale Weight Watchers, inclusiv Salată sănătoasă de pui cu afine și mere, Salată de ton crocantă, Salată ușoară de pui cu Chutney, Șuncă cremoasă și Supă de cartofi Brichetă și salată de paste cu șuncă și mazăre

Dacă ați făcut acest lucru Salată de șuncă cu conținut scăzut de grăsimi, vă rog să dați rețetei un rating de stele mai jos și să lăsați un comentariu spunându-mi cum v-a plăcut. Și rămâneți în legătură cu Pinterest, Facebook, Instagram și Twitter pentru cele mai recente actualizări.